Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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Bonsoir a tous et a toutes,
je me permets de venir vous rejoindre avec mes 54 ans et demie...
je participe de temps en temps aux autres forums, mais je perds énormément de temps a essayer d'en lire le plus possible , afin de trouver des témoignanges qui pourraient m'aider et m'apporter des réponses a mes questions. Parfois je m'y perds et je ne sais plus ou j'ai mis un message...!
j'ai commencé depuis le 17 août, j'ai beaucoup de kilos en trop après une vie de régimes et de yoyo... je pèse 110kg pour 1;65 m et mes articulations souffrent beaucoup.
j'ai déjà trouvé un bénéfice avec la méthode, je me sens mieux moralement, je ne "fais plus de régime"! Et pourtant je mange déjà moins.
J'ai l'impression que je me prends enfin en main, sans attendre une solution de l'extérieur avec un régime miracle.
J'ai du mal avec la RPC, mais ma coach m'a dit que je l'avais abordé correctement.
Depuis ma séparation j'ai pris l'habitude de toujours m'occuper ( musique, télé, lecture, ménage...) pour fuir mes pensées négatives et mes émotions.
A moi maintenant d'accepter le silence nécessaire a la concentration.
La lecture de vos contributions me fait beaucoup de bien, souvent je me dis "c'est tout comme moi", et ca me soulage de ne pas être seule a souffrir de mon surpoids.
Aux nouveaux et nouvelles, n'hésitez pas a poser des questions aux parrains/marraines et a votre coach, je le fais souvent et ca permet vraiment d'avancer dans sa démarche, ils sont super!
je vous souhaite une bonne soirée, à bientôt
Charlotte
Hello les plus de 55 ans,
est-ce que vous auriez toutes terminé le programme et seriez toutes parties vers d'autres horizons. Pour ma part, j'ai terminé mon programme et prends du temps pour reprendre certaines étapes et les approfondir. Je vais dans la rubrique outils et il y a également ce qui m'st proposé par le site en fonction de mes carnets repères de fin de programme.
Je me rends compte qu'une des étapes que je dois à tout prix revivre est celle qui concerne les EMES. Je me suis donc mis à nouveau l'outil concernant ces EMES et découvre encore de nouvelles choses.
Comme je n'avais pas perdu de poids, je me suis dit qu'il y avait sans doute une chose ou l'autre que j'avais pas faite correctement. J'ai découvert 2 piste, les EMES et respecter la satiété.
Au plaisir de vous lire tout prochainement!
en fait, je me suis pesée ce matin,comme je me pèse tous les vendredis et j'ai reperdu tout
bon we à toutes et tous
bon weekend à vous toutes et tous
coucou
me voici revenue, ça s'est très bien passé
je n'ai pas, comme avant, culpabilisé
par contre je n'ai pas réussi jusqu'au bout à m'arrêter quand j'étais rassasiée
ça a marché les trois premiers jours, mais pas les deux derniers
cependant je n'ai pas mangé vraiment de trop, c'était dans les limites, donc je suis contente
j'ai réussi à résister dans la voiture à deux envies de manger quand j'étais dans le tunnel
j'ai fait du sport, puisque j'ai fait de la marche dans les Vosges et je suis revenue ravie, je ne pensais pas avoir cette endurance
je n'ai pris que 600 grammes environs, (je n'ai pas pu résister à l'envie de me peser ce matin) et sans doute ce sera vite reparti, mais ma maisse graisseuse à diminué, dixit ma balance withings
merci de vos encouragements avant mon départ, ça m'a énormément aidé
faut retrouver, par contre, le rythme du site, car c'était un grand break quand même
je repars semaine prchaine, jeudi
un grand merci pour vos encouragements , cela m'aide beaucoup, j'accepte de ne pas être au top pour l'instant, les choses s'arrangeront bien par la suite. Patience ! de plus j'ai eu un coach au téléphone ce qui m'a bien aidé
à plus tard, bonne journée
olympe
Bonjour Olympe,
Je rejoins Lorraine et Ginko, tu as frappé à la bonne porte. Mais je comprends que tu sois désorientée et perplexe car dans ce programme, je m'y suis sentie perdue au départ et il me semblait que la tâche était difficilement accessible tant le domaine était vaste.
J'ai pris le temps de le faire à mon rythme, mais de le faire. Et les choses s'écalircissent peu à peu. Il ne sert à rien de vouloir aller trop vite. Fais toi confiance, expérimente les choses qui te parlent et auxquelles tu peux accéder sans problème, et ces petites victoires te permettront de progresser doucement mais sûrement. Et si la période ne te semble pas propice en ce moment, persévère et tu verras que tout se mettra en place progressivement. Tu dois te faire confiance, et si ton moral est en baisse, viens sur ce forum et choisis un témoignage qui te reboostera pour continuer.
Nous avons tous des hauts et des bas, mais les difficultés des uns et des autres nous aident à mieux comprendre les nôtres et c'est tout l'intérêt de ce forum.
Allez bon courage et en espérant te relire.
Bonjour Olympe,
Un régime n'est jamais fait pour nous mais peut nous aider!
Il est vrai que si l'on a une objectif trop élevé ( on nous dit toujours qu'il faut être ambitieux, avoir des objectifs immenses) alors il est certain que nous nous décourageons.
Mais on peut aussi regarder les choses d'une autre manière. On est là pour apprendre, pour s'entraider et pour essayer de corriger des habitudes prises sur des années voire des décennies!
Moi-même si je regarde ce que j'ai fait depuis que je me suis inscrit à Linecoach, je peux voir le verre à moitié vide ( je n'ai pas perdu de poids) ou le verre à moitié plein ( je suis resté 2 à 3 kgs en-dessous du juste poids que m'avait fixé le site Dukan. Alors là, je suis fier et content de moi. Si je n'avais pas eu Linecoach, il est certain que je serai en-dessus de mon juste poids, culpabilisé et angoissé.
Hier soir, j'ai été invité spontanéement. J'ai mangé et bu sans trop de conscience, cela n'est pas grave, un jour j'ariverai à faire meiux mais ce qui est nouveau, c'est que ce matin, comme je suis seul, sans contraintes sociales, je peux attendre d'avoir une juste faim avant de manger à nouveau.
Alors voilà quelques réflexions sur linecoach. Moi également lorsque je m'y suis inscrit cela n'était certainement pas le bon moment et il y avait plein de raisons de remettre à demain mon départ. Mais au bout du compte (je suis au terme du parcours alimentaire) j'ai appris plein de choses, mis en place dans ma tête plein d'attitudes nouvelles et ai surtout découvert que je pouvais compter sur MOI.
bonjour,
je viens de lire le message de revean, et je vous avoue que cela me trouble beaucoup !
ce n'est pas la première fois que je lis ce genre de messages : difficultés à perdre les kilos, voire parfois en reprendre 
je ne suis pas sûre de tenir sur la durée, j'ai beau me dire que c'est la bonne solution le régime line, il n'empêche qu'il est très difficile à gérer.
je crois aussi que je n'ai pas commencé à la bonne période, je n'ai pas de temps à moi, j'ai beaucoup beaucoup de travail , l'hiver c'est un peu plus calme pour moi. et j'ai plus de temps à moi, pour moi.
je suis complètement désorientée et perturbée.
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Bonsoir a tous et a toutes,
je me permets de venir vous rejoindre avec mes 54 ans et demie...
je participe de temps en temps aux autres forums, mais je perds énormément de temps a essayer d'en lire le plus possible , afin de trouver des témoignanges qui pourraient m'aider et m'apporter des réponses a mes questions. Parfois je m'y perds et je ne sais plus ou j'ai mis un message...!
j'ai commencé depuis le 17 août, j'ai beaucoup de kilos en trop après une vie de régimes et de yoyo... je pèse 110kg pour 1;65 m et mes articulations souffrent beaucoup.
j'ai déjà trouvé un bénéfice avec la méthode, je me sens mieux moralement, je ne "fais plus de régime"! Et pourtant je mange déjà moins.
J'ai l'impression que je me prends enfin en main, sans attendre une solution de l'extérieur avec un régime miracle.
J'ai du mal avec la RPC, mais ma coach m'a dit que je l'avais abordé correctement.
Depuis ma séparation j'ai pris l'habitude de toujours m'occuper ( musique, télé, lecture, ménage...) pour fuir mes pensées négatives et mes émotions.
A moi maintenant d'accepter le silence nécessaire a la concentration.
La lecture de vos contributions me fait beaucoup de bien, souvent je me dis "c'est tout comme moi", et ca me soulage de ne pas être seule a souffrir de mon surpoids.
Aux nouveaux et nouvelles, n'hésitez pas a poser des questions aux parrains/marraines et a votre coach, je le fais souvent et ca permet vraiment d'avancer dans sa démarche, ils sont super!
je vous souhaite une bonne soirée, à bientôt
Charlotte