Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour à toutes,
Je vois que l'on doit tous se remettre en route et cela est agréable de voir que l'on n'est pas seul. Je me rends compte que l'été est également source de prises de nourriture excessives et je ne suis pas en arrière de ce point de vue là. Depuis que j'ai commencé LC et maintenant j'ai fini le programme, j'ai repris plus de 4 kgs, cela me décourage un peu mais je sais aussi que j'ai cheminé et que c'est sur le long terme , sur l'apprentissage de nouvelles réactions face à la nourriure que j'arriverai à stabiliser mon poids c^vers le poids qui me correspond et que je ne connais pas encore.
Je constate également qu'en été dans le sud, la chaleur est telle que je n'ai pas eu d'activités physiques, cela aussi, il faudra s'y remettre.
Je remerque enfin que les migrations, les changements sont difficiles à vire en faisant LC. Lorsque j'ai une vie bien réglée, avec des horairese réguliers, out se met en place mais à la retraite ce n'est plus automatiquement le cas et il faut gérer le temps et la nourriture dans le temps...et cela ne'st pas très aisé!
merci pour vos encouragements, et bien sur que je continue
ce soir j'ai inivté un copain à rester manger et j'ai mangé ma pizza, avant j'aurai refusé
mais là je ne culpabislie même pas... par contre je vais reprendre tout sérieusement et activement, je sais que grâce à vous je ne suis pas seule
Bonjour à celles qui ont plus de 60 ans. Je suis dans ma 65ème année et apprécie fortement cette méthode. Bien sur je n'ai plus les mêmes préoccupations , que lorsque j'étais plus jeune par rapport à mon corps. Cette méthode me fait trouver une sérénité par rapport à mon image corporelle . Pourvu que cela dure.En tout cas je suis ravie de pouvoir dialoguer avec des femmes ou des hommes de mon âge. A bientôt.
Bonsoir
a l 'interieur de la rubrique plus que 55 ans, je crée une encoche "bientot plus de 65 ans", parce que cette etape de plus de 65, je l'aborde aujourd hui bien differemment de ce que j avais imaginé, avec une forme de serenite a laquelle je ne m attendais pas, un peu comme j aborde maintenant mon corps et mon poids , pas parfaits, mais bien là et heureusement d'ailleurs. j en attribue la cause a la pratique de la rpc, et à la façon d etre ici a ce moment là et d'en etre consciente
parceque je vivais auparavant le vieillissement comme une forme d'imperfection, comme mon corps et mon poids, et que petit a petit, je profite de ce moment là avec ce corps la et cet age là.
pas si mal après tout
Bonsoir Noelle,
Merveilleux, ce que tu dis là.
Je vais sur 63 ans, donc + de 55 mais moins de 65. Et j'avoue que si je pouvais ariver à la même sérénité que toi, ce serait la meilleure chose qui puisse m'arriver car j'avoue que que lle vieillissement me fait un peu peur. Mais je vais m'attacher à continuer sur ce site qui va me conduire à cet état d'être.
Faut avouer que les expériences de tout un chacun nous font un bien énorme en nous y reconnaissant et en nous permettant d'évoluer vers un mieux être.
Merci pour ton témoignage.
Viviette
Bonsoir a tous,
Me voici revenue apres 3 semaines de vacances ensoleillées..
je n'ai pas a proprement parlé, pensé a appliquer la méthode, mais j'ai pris le temps d'écouter mes envies et mes besoins alimentaires, comme j'étais dans un pays ou il faisait très chaud, nous n 'avions pas réellement faim le midi, mais plutot le soir, et du coup j'ai régulé mes repas en fonction de celui du soir, presque l'apéro tous les jours ou un verre de vin, pas toujours un dessert mais si l'envie s'en faisait sentir je ne me privais pas, pas de doute, pas de sensations coupables comme avant, du fait des repas du soir plus copieux, je ne prenais pas de petit déj le matin et le déjeuner était tres leger.
De tout cela je n'ai pas pris de poids, mais je n'ai pas maigri non plus.. ca, ca m'ennuie car je me dis que cela aurait du commencer a venir, car je n'ai pas ressenti dEME, et donc pas de goinfrage particulier, car chez moi comme pour la plupart j'ai lu, je résolvais mes émotions quelles qu'elles soient par l'absorption d'aliments, et généralement sans faim.
Bref un peu désabusée, d'autant que mon compagnon me fait observer que j'ai grossi, et ce parce que je ne me pèse pas, alors que pour ma part je ne me sens pas plus grosse que cela et que je rentre sans souci dans mes pantalons ou jupes, je pense que je parais plus reposée...
Personnellement, il m'est difficile de faire admettre à mon compagnon que je ne fais plus régime masi je pratique une autre méthode tout aussi diférent mais pour lui, silhouette affinée passe par un pesage bi journalier et des repas ultra légers, ce qui ne l'empeche pas poru sa part de manger comme un ogre mais il ne prend pas trop de poids, ou alors si cela arrive il mange juste un peu moins pendant quelques jours et tout rentre dans l'ordre, ce nest pas mon ca, le fait de ne pas maigrir permet donc a mon mari de dire que la méthode n'est pas bonne et je ne mange encore trop, et la une nouvelle fois je m'inquiete, car je mange beaucoup moins..
enfin assez déprimé,je continue car je pense que je vais y arriver et de totue facon je n'ai pas encore terminé le programme, il faut d'ailleurs que j'aille faire le point ou jen suis. Je me suis réabonnée pour six mois et j'espere donc que d'ici la, je pourrais ainsi arriver a detecter la satiété car j'estime que je ne suis pasencore au point et puis aussi arriver a mettre une stratégie face aux émotions qui nevont pas tarder a pointer le bout de leur nez, des que j'aurais repris le travail.
Je vous souhaite une bonne soirée a tous et bienvenue aussi aux toutes jeunes nouvelles
Revean
Bonsoir Revean,
Je constate que comme pour beaucoup, la reprise de la vie "normale" après les vacances, des coups de mou pour beaucoup de monde ici et ailleurs. Bon, moi, je vais dire qu'il est normal de décompresser pendant les vacances, sans forcément se lâcher complètement. Je pense que si j'avais, si nous avions, la formule pour appliquer le concept de ce programme, tout se passerait bien et nous serions les plus heureuses dans le meilleur des mondes. Mais, hélas, il n'y a pas de formules magiques et nous sommes toutes différentes. A chacun de trouver son modus vivendi, personne ne peut le faire à notre place. Mais, j'avoue que c'est plus (?) difficile lorsqu'on vit en couple, ou en famille. Mais même, lorsque l'on vit seule, on rencontre d'autres difficultés comme la solitude, qui n'aident pas forcément.non plus.
Alors ce forum est là pour vous remotiver. Je pense que LC est le meilleur site que nous puissions rencontrer, qui nous aide à nous recentrer sur nous-mêmes pour nous retrouver nous mêmes avec nos qualités et nos faiblesses, nous accepter, nous montrer bienveillantes enver nous, pour pouvoir avancer vers une autre dimension, (que cet énorme éléphant devant nous nous cache). La perte de poids, la minceur, et tout ce qu'on peut imaginer qui tournent autour,nous prennent tellement de place et nous demandent tellement d'énergie que nous ne voyons plus rien autour. Notre vie est centrée la dessus. Résultat, on ne vit plus, et quand on lache prise, c'est le vide tellement cela a encombré notre vie.
Allez, j'ai noirci volontairement le tableau, mais quelque part, ne nous situons pas quelque part par là? Un peu de recul, une décision mûrement réfléchie de continuer doucement mais sûrement le chemin que nous avons choisi, sachant qu'il nous faudra du temps et beaucoup de persévérence pour avancer. Le secret est-il là? En attendant, c'est maintenant et ici!
J'y crois et j'espère que vous aussi.
Au plaisir de te lire Révean.
Viviette
bonsoir a tous, bonsoir Annemie,
j'ai commencé LC depuis peu, mais je constate déjà des changements en moi. Je ne considère plus la nourriture et mon surpoids de la même façon, et cette fois j'ai envie de prendre mon temps...et de ne pas me décourager, même si les résultats prennent du temps a arriver.
Moi aussi j'ai des soucis (petits, par rapport a d'autres) et quand j'y pense trop, je n'ai pas trop envie de venir sur le forum, plutôt de rester un peu dans mon coin...
Mais comme le dit bien Elsab, essaie de t'accrocher, prends ton temps, fais ce que tu peux a ton rythme... et reviens vite nous voir !
Je te souhaite bon courage n'oublies pas qu'ici, chacun a sa manière, essaie de soutenir les autres, je trouve ca super!
a bientôt, Charlotte 
bonnjour, après que mes deux vacances ce soient bien passées, grâce à vos conseils et partages, je suis un peu dans le creux de la vague....
trop d'ennuis au retour et de trop de stress... j'ai essayé de respirer, mais seulelent entre deux et pas beaucoup de temps, vu tout ce qui m'est tombé dessus
je n'ai pas tout repris, mais repris et surtout, 
je n'ai pas continué le programme...
je suis un peu découragée, car depuis lundi je me dis, "je m'y remet" et je ne m'y remet pas...
Annemarie
Articles de référence
Bonjour à toutes et tous,
c'est un retour et un adieu pour le moment ;
j'ai abandonné , ce n'étais pas le bon timing sans doute.
pas perdu pas pris de poids , trop d'angoisses à résoudre pour le présent.
je reste persuadée que cette méthode est intelligente et saine .
certain de nos problèmes nous ont bloqués et enfermés et il ne reste plus qu'à chercher à les résoudre avant de s'attaquer à ces fichus kilos!!!
je souhaite à toutes et tous une belle aventure et réussite dans ce chemin du bien être .
et qui sait à un aute jour un autre temps