Découvrez nos délicieuses recettes pour vous faire plaisir et perdre du poids.
Les régimes vous ont ôté tout plaisir à manger ? Ne désespérez pas, il est possible de mincir tout en mangeant pour le plaisir. Simples, délicieuses et inratables: découvrez nos recettes ! Si vous cherchez une recette pour tester de nouvelles saveurs et vous faire plaisir, c'est ici que ça se passe. Nos recettes commentées et notées pour toutes les cuisines. N'hésitez pas à tester nos recettes minceur, à vous régaler et à les noter !
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Verrines au fromage frais, concombre et saumon
Nombre de personnes 3 Temps de préparation 15 min Temps de cuisson min Niveau Facile -
Tartinade de courgettes
Nombre de personnes 3 Temps de préparation 5 min Temps de cuisson 20 min Niveau Facile -
Le plat de pommes de terre et chanterelles
Nombre de personnes 3 Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 60 min Niveau Facile -
Le pesto maison
Nombre de personnes 3 Temps de préparation 10 min Temps de cuisson min Niveau Facile -
Gâteau chocolat amande et sauce framboise
Nombre de personnes 5 Temps de préparation 15 min Temps de cuisson 25 min Niveau Facile -
La mousse au citron - recette
Nombre de personnes 3 Temps de préparation 30 min Temps de cuisson 5 min Niveau Facile
Tartinade de courgettes
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
5
min
Temps de cuisson
20
min
Niveau
Facile
Verrines au fromage frais, concombre et saumon
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
min
Niveau
Facile
Mousse de concombres
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
25
min
Temps de cuisson
0
min
Niveau
Facile
Bricks au fromage et à la tomate
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
20
min
Niveau
Facile
Les beignets de tomate verte
Nombre de
personnes
7
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
10
min
Niveau
Facile
La salade d'épinard
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
5
min
Niveau
Facile
La salade césar au poulet
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
20
min
Temps de cuisson
0
min
Niveau
Facile
Le potage de choux-fleur à la muscade
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
35
min
Niveau
Facile
Recette de pâtes : à l'ail et aux herbes - recette…
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
25
min
Niveau
Facile
Le riz complet aux petits légumes
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
60
min
Niveau
Facile
Le plat de pommes de terre et chanterelles
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
60
min
Niveau
Facile
La purée de pommes de terre et carottes relevée à l'ail
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
20
min
Temps de cuisson
20
min
Niveau
Facile
Salade de choux fleurs
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
5
min
Niveau
Facile
Le pesto maison
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
min
Niveau
Facile
L'omelette aux asperges
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
10
min
Niveau
Facile
Les vrais oeufs brouillés
Nombre de
personnes
1
Temps de
préparation
5
min
Temps de cuisson
5
min
Niveau
Facile
Saumon rôti à la moutarde
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
20
min
Niveau
Facile
Poulet aux poivrons
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
45
min
Niveau
Facile
Tiramisu aux fraises
Nombre de
personnes
5
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
0
min
Niveau
Facile
La mousse au citron - recette
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
30
min
Temps de cuisson
5
min
Niveau
Facile
Gâteau chocolat amande et sauce framboise
Nombre de
personnes
5
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
25
min
Niveau
Facile
Gâteau au yaourt et à la rhubarbe
Nombre de
personnes
5
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
45
min
Niveau
Facile
Le biscuit au chocolat
Nombre de
personnes
5
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
35
min
Niveau
Facile
Tarte aux kiwis
Nombre de
personnes
7
Temps de
préparation
15
min
Temps de cuisson
40
min
Niveau
Facile
Smoothie vert au melon et au concombre
Nombre de
personnes
3
Temps de
préparation
10
min
Temps de cuisson
0
min
Niveau
Facile
Le smoothie aux carottes et aux pommes
Nombre de
personnes
1
Temps de
préparation
5
min
Temps de cuisson
0 min
min
Niveau
Facile
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+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
