Plus de 55 ans

Merci, merci, merci...Et oui un coup de blues, mais vos interventions m'ont fait prendre conscience que j'étais complètement omnubilée par la perte de poids, ce n'est pas comme cela que j'y arriverais. Mais qu'est-ce que je veux vraiment ?Je n'aime pas l'image que me renvoie le miroir,. Narcisse quand tu nous tiens. Non je ne retrouverais pas l'image de ma jeunesse, par contre je dois commencer à aimer cette nouvelle femme vieillissante qui le mérite et qui doit prendre soin de son corps donc de sa santé. Décidemment le forum me permet de me remettre les idées en place et parfois de me faire prendre conscience où j'en suis réellement. 

Appolline, je te comprends vraiment et je connais aussi cette détresse de ne pas y arriver.

Depuis que je suis inscrite à LC j'ai repris 3 à 4 kg et j'étais déjà en obésité importante. Je suis en échec actuellement et depuis un certain temps. Compulsions, crise d'hyperphagie incontrôlable.

J'avais perdu 14 kg avec les weight xatchers l'an dernier et au moment où je perdais je me sentais très bien, je croyais avoir résolu mes problèmes de compulsion, j'étais cadrée et ça me paraissait facile. Et puis j'ai perdu pied, impossible de reprendre le programme à cause des EME. Je me suis découragée et j'ai presque tout repris et ne cesse de reprendre.

J'ai mis alors mon espoir en LC.

J'avais téléphoné à la coach qhand j'ai vu que je n'y arrivais pas. Elle  m'avait donné des directives très simples que je pensais pouvoir suivre et je n'en ai pas été capable. Elle m'avait dit de lui envoyer un mail 10 jours après pour lui dire comment ça avait marché, mais j'avais tellement honte de n'avoir pas réussi que je ne lui ai même pas écrit. Et là je traîne une énorme culpabilité devant mon impuissance à m'en sortir depuis plusieurs semaines et ça me fait déprimer.

Aujourd'hui je suis allée à la librairie pour commander 2 livres de professeurs Apfeldorfer et Zermat "traitement de l'obésité et du surpoids" et " maigrir c'est dans la tête", dans l'espoir de retrouver une motivation.

J'arrive à faire les petites séances de gym, proposées et je fais des séances de RPC, mais j'ai beaucoup de mal à remplir mes; carnets. Là je refais un carnet découverte pour noter mes écarts afin de les observer et d'avoir un retour de bilan pour essayer d'y voir plus clair. J'ai encore 6 jours à remplir.

Peut-être suis-je dans une trop mauvaise passe pour faire LC?

J'ai pensé me réinscrire à Weight watchers pour être mieux encadrée au niveau du programme, alimentaire?

bonsoir Revean

j'ai aimé te lire ce soir car j'en suis au même point que toi mais je le prends avec beaucoup moins de sagesse, comme dit Lorraine!

j'ai également déserté les forums et j'y reviens depuis quelques jours car je pense que la patience paiera et que nous sommes juste trop pressées de voir des résultats concrets comme dans un vrai régine alors qu'ici, il s'agit plus d'un travail de fond

30 années de mauvaises habitudes alimentaies ne se changent pas en 6 mois

je reprends le chemin à mon rythme et j'espère te retrouver à nouveau sur les forums car j'ai toujours beaucoup apprécié tes interventions

bises à toi et toutes et tous les linecoachés!

Bonsoir a tous,

je rejoins l'ensemble des personnes qui répondent a Tupenses en ce qui concerne le régime dukan, je l'ai fait pendant 18 mois et j'ai certes perdu 14 kilos pour en reprendre 7, assez vite, juste en reprenant une alimentation équilibrée par une diététicienne.. Je l'ai arrete pour problèmes de santé (fécalomes a répétition me faisant friser l'hospitalisation, un probleme aux reins commençait a poindre son nez et cest a cause de cela que je 'l'ai arreté et je suis a mon jeune age, avec une ostéoporose bien marquée,  je ne dis pas que le régime dukan est la cause de cette ostéoporose mais il n'a pas du arranger la chose.

Pourtant vu que je ne perds pas de poids, j'ai été tentée a plusieurs reprises de refaire dukan qui est certes radical, mais déjà rien que de voir du jambon de dinde et ou du surimi, me soulève le coeur, je ne peux plus voir en peinture le pot de fromage et désormais je mange des yaourts normaux, cest a dire qu' l'inverse de ce que je faisais jadis je regarde bien a ce que mes laitages ne soient plus a zéro %..et auissi des fruits j'ose en manger...a mon envie..

je fais LC depuis mars et ca me gonfle de ne pas maigir mais en meme temps je suis stable etje n'ai plus d'interdits.. et bcp bcp moins de compulsions. je dois surement manger outre ma faim, qui me semble parfois difficile a reconnaitre ou alors j'ai des petites faims ne sont pas assez importantes pour ce que je peux absorber et j'ai aussi un souci avec la satiété qu'il n'est pas toujours aisé de reconnaitre non plus

Donc apres avoir deserté quelques temps les forums, abandonné la RPC, je reviens doucement dans le programme a mon rythme et me dit que la patience paiera..

voila.

bonne soirée

bien venue à toi Appoline, tu vas voir, même si nous avons des passages à vide, ce LC est quand même ce qui se fait de mieux pour enfjin réapprendre à aimer ce que nous mangeons et ne écouter notre sensation de faim ou non faim

le petit colibri, jolie histoire, Marie,  et sans l'avoir essayé ce régime, j'en ai entendu beaucoup de mal et je c rois que Mr Dukan vient d'être condamné, non?

Elsab tu es la voix même de la sagesse et je me sens un peu moins coupable de manger devant la télé ou à côté d'un bouquin, et, oui, tu as raison, je fais des pauses pour savourer... alors il y a quand même du changement

je commence l'étape de passer le petit déjeuner (je simplifie, car c'est plus complexe que cela) samedi

vendredi on me pose des implants, alors je me dis que, comme je ne vais pas beaucoup sortir, et que j'aurai, peut être, du mal à manger, ce sera le bon moment.... lol

je stresse autant que pour la pose des implants 

Oui même avec LC, on peut avoir un passage à vide... Moi, c'est l'entrée dans l'hiver qui me ralentit. Je n'ai plus beaucoup d'énergie et peut-être que je stocke un peu. je n'ai pas repris de poids mais ça ne baisse pas. En même temps, pourquoi être pressée? Peut- être qu'il y'a une saison pour tout?

Je sais aussi que les nouveaux comportements sont à vie et qu'il faut se laisser le temps de les modifier. Alors je me raisonne. C'est vrai aussi que les mauvaises habitudes sont longues à partir... Moi aussi, quand je suis seule je regarde la télé ou je feuillette un magazine. En même temps je suis sure que je mange moins vite qu'avant et moins en quantité. Moins d'angoisse aussi...

Par contre j'ai commencé à varier les menus, pendant des années-oui des années- j'ai mangé la même chose à midi. C'était à la suite d'un régime prescrit par un diététicien, je ne pouvais pas décoller de cette habitude même apres quelques mois de LC. Depuis deux, trois semaines, j'expérimente avec autre chose et je me dis que finalement inconsciemment, il y'a des choses qui se passent..

En tout cas Tupenses ne succombes pas à la tentation Dukan, c'est prouvé, ça ne marche pas sur le long terme et ça bousille la santé.. 

Coucou le club des quinquas,

petite nouvelle j'aimerai vous rejoindre,je me retrouve dans chacune de vous...ma seule différence la cuisine au jour le jour je déteste je suis incapable de me faire un plat qui me plait je cuisine pour mon cher et tendre et pour les enfants les fins de semaine.Et pourtant tant de kilos à perdre et pris quand même au fil de la fourchette...quand je suis en crise je ne pense pas j'en suis incapable et je prends ce qu'il y a cracottes,raviolis même froids,pâtes sans sauce,crème fraîche,lardons gruyère chauffés au micro-ondes...enfin rien de gourmand...cela va vous faire rire mais je crois que je n'aime pas manger je mange trop par pulsions et n'importe quoi...je ne suis jamais acheté des trucs sympas à manger pour mes craquages je ne respecte même pas ça...je mange souvent parce que je n'ai pas osé dire non,ou bien répondu vertement à certains avis...je me fais mal moi-même en somme.C'est pour ça que je me suis inscrite ici pour essayer de trouver le fil d'ariane et le dévider juste pour me trouver.

Bonne journée à toutes

Et bien moi j'ai envie de tout  dévorer, puisque je n'ai aucune perte de poids. Ca commence à faire !! En fait je crois que je suis en colère après moi. Pourquoi je n'y arrive pas. Ginko , je crois que je vais commencer le régime dukan au moins j'aurais des résultats.