Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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60 ans et un peu plus, eh oui ! Attentive à son poids (pas trop), mais surtout et de plus en plus grâce à ce programme à ses sensations et émotions liées à la prise de poids et cela est nouveau et tant mieux.
A "sexa", préfèrons................ "sexy" ! 
merci, vous lire me remotive
Hello les plus de 55...............et les sexas, vous les acceptez
Bonne journée
Je suis sexa et je n'en suis pas génée. Mis à part la relation à la nourriture que j'espère bien (et même de toutes mes forces) parvenir à apaiser grâce à ce site, je suis heureuse dans ma vie de sexa (quel adjectif bizarre et peu flatteur !)
Sixties alors!! ça balance mieux!!
le terme ne me gêne pas, du moment qu'il est assumé dans la bonne humeur,
sexagénaire, c'est rond (comme moi) tonique, (pas comme moi) peut être flateur, un brin aguicheur (comme qui?) et puis.....c'est jeune, jeune, jeune!!!
Bon après-midi marie43
Merci de ta réponse. Eh oui ! je n'arrive pas toujours à réaliser que je ne fais plus partie des quinquas, tant l'apparence me paraît nulle entre quinqua et sexa : chomage fréquent des quinquas et mise à la retraite des sexas = même combat ! quant à l'apparence physique je ne vois pas de différence, enfin c'est mon avis.
amitiés
AM
Bonjour à toues,
Moi aussi, j'ai fait Dukan et perdu 15 kgs en 2-3 mois. Juste après ce moment, je me suis dit que je n'arriverai pas à garder ce poids en faisant ce qui était préconisé chez Dukan et que j'allais, vite fait reprendre ces kilos. Je me suis donc inscrit à LC et ai réussi à stabiliser mon poids sans frustrations quant à ce que je peux ou ne peux pas manger et cela c'est important. On ne peut tenir longtemps en se frustrant, en se privant de certains aliments.
Mainteant, je fais des découvertes, escalier par escalier et non pas d'une manière régulière. Tout à coup, je me rends compte grâce à LC que je peux attendre d'avoir faim avant de manger. Je merends compte que je peux faire un repas trop important et compenser en partie en attendant à nouveau une juste faim.
Que je peux ne pas manger en étant en compagnie avec d'autres personnes et que je peux le dire sans que cela pose problème.
Que j'ai du plaisir à faire toutes ces découvertes, à mon rythme, lentement, parfois polus rapidement mais sûrement et d'une manière qui opère un changement dans ma manière d e m'alimenter.
Pour toutes ces raisons, je me rends compte que c'est la bonne méthode pour apprendre à me nourrir et à réfléchir à mln rapport avec la nourriture!
Je commence à trouver qu'il est très agréable, presque jouissif, de manger quand j'ai faim, vraiment faim. C'est à dire qu'il s'est écoulé un nombre d'heures suffisamment grand (mais variable à chaque fois) entre la dernière prise alimentaire (compulsive ou non) et le moment où je ressens une vraie faim au niveau de l'estomac qui émet des gargouilis. Je commence à trouver que c'est plus agréable que de manger par compulsion. Se donner le plaisir d'attendre et imaginer à l'avance ce que ça va donner me plaît bcp. Reste à trouver la juste mesure de ne pas manger trop. Je n'ai pas encore bien la sensation de : "là tu t'arrêtes, tus as assez mangé, laisse ce que tu as dans ton assiette que tu sois chez toi ou invitée qq part" mais j'ai confiance. J'ai tellement été contrainte dans mon enfance et ensuite à finir... ce qu'il y avait dans mon assiette, à avoir une assiette remplie à l'avance sans pouvoir dire ou faire quoi que ce soit. C'est long de se débarrasser de ces scories mémorielles. Bon courage à tous.
Articles de référence
Bonjour à tous,
J'ai rejoint depuis peu LC et suis ravie de découvrir ce groupe puisque j'ai 60 ans depuis quelques mois et près de 40 ans d'expérience en régimes en tout genre.
Toujours pas découragée d'ailleurs, mais la méthode LC me plait bien. Mon problème en ce moment c'est que je ne me sens pas trop en mode régime, mais plutôt en mode profitons de la vie et des bons repas surtout s'ils sont conviviaux ! Donc j'y vais doucement et commence plutôt lentement à découvrir les différents aspects de la méthode et les outils en espérant m'y tenir ainsi mieux sur le long terme !
Bon courage !