Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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J'aurai bien fait un blog sur les personnes qui sont dans notre cas mais j'avoue que je ne sais pas comment il faut faire. en fait je voulais faire un post sur les personnes qui ont fait du kan et donc pire que mieux, donc je n'ai pas su faire et la coach m'a dit que j'étais sortie du régime dukan, certes oui je ne suis plus dans la configuration de son régime mais mon corps a du garder des séquelles.
la je reviens d'une visite dans les magasins, je n'ai rien acheté car rien ne m'allait, désespoir de passer du 42 au 44 mais encore plus gros desespoir dep aser au 46, dautant que j'ai l'impression detre grosse de partout surtout du ventre et des cuisses et je me suis écroulée en pleurs dans la cabine, et je ne suis pas encore remise de mes émotions, plus rien ne me dit, je suis totalement déprimée.
je sais que cest bête car il existe des situations pire que la mienne mais en ce moment présent, je n'ai pas réussi a avaler la pilule.
l'ennui est que personne ne semble réellemetn dans notre cas et que meme les coachs ne savent que dire.
bonne soirée.
Chère Revean,
En te lisant, la première impression qui me vienne est que tu es très angoissée. Cette angoisse, le fait que tu n'acceptes pas ton corps, est peut-être à l'origine de ton surpoids, et c'est cette angoisse que tu dois soigner. Tu sais, moi, je ferais plutôt du 48/50, et alors.... Regarde autour de nous, il y a plein de personnes un peu fortes, minceur ne veut pas dire beauté... J'ai connu une période où j'ai fait du 38 et je n'étais pas plus heureuse.... Tu dois commencer par une première phase d'acceptation et de bienveillance envers toi, et après, les solutions se présenteront d'elles-mêmes.
Au début du programme, j'ai perdu quelques kilos, puis je les ai repris, la coach va m'appeler prochainement, et je compte sur elle pour me rebooster, s'il faut recommencer depuis le debut, je recommencerai. Mais plus jamais, je ne ferai de régime, il y a un certain temps que cette décision est prise, bien avant que je ne commence LC. La respiration en pleine conscience, sans faire de miracle, m'apaise un peu, et je crois qu'il faut adopter cette pratique sur le long terme.
Bon courage et tiens bon !
Bonsoir Revean, bonsoir Mistigri, bonsoir à toutes,
Mais si, Revean ton chagrin est important! Tu fais bien de te plaindre!
Comment t'envoyer un peu de baume au coeur? Je crois déjà qu'il faut oublier les chiffres, celui de la balance ou celui de la taille. D'abord, la taille varie largement selon les marques, et même selon une même marque! Ton expérience de cet après-midi est détestable et ferait pleurer n'importe qui!!! Mais, mais,mais!!! Ton état d'esprit ne devait pas être au top! Entre nous, il est très difficile de briller en ce moment, avec les jours riquiquis et la pluie qui ne cesse de tomber! Et les miroirs des cabines renvoient souvent une image cruelle!
Retente donc une journée de shopping la semaine prochaine. Essaie de ne pas accorder d'importance au chiffre de la taille, mais de trouver un truc dans lequel tu te sentes bien. Se sentir bien dans sa peau commence par porter des vêtements que l'on aime. Il y en a forcément pour toi! Tu n'as pas fait les bonnes boutiques!
Bises et bonne soirée
Sophie Anne
Bonjour a toutes,
Je suis bien contente si l'on peut s'exprimer ainsi de constater que je ne suis pas la seule dans cette non perte de poids,, tout comme toi Tuppenses, j'arrive a sauter le petit déj,a manger nettement moins, voire a sauter des repas et rien n'y fait. Le pire est que si je suis réellement a l'écoute de ma faim hé bien je constate que je n'ai pas faim du tout on dirait meme que j'ai perdu l'appetit.. j'essaie meme de penser a des aliments sur lesquels j'aurai sauté avec frénésie mais meme pas envie. je mettais ca sur le comtpe de la ménopause, mais bon ca n'est pas non plus la cause de tout. J'ai expliqué a la coach que je mangeais vraiment peu, et que donc je pouvais meme ne pas manger du tout , mais elle m'a répondu que ce n'était pas bon non plus de sauter plusieurs repas a la suite.. alors bon.. on peut sauter des repas et attendre la faim mais on ne peut non plus ne plus manger car on se met carrément en jeune et ca n'est pas bon non plus, car on se met en restriction.
Du coup et de guere lasse, je reprends un mini déjeuner car avant tout cétait mon repas préféré, je fais tres light a un des deux repas si je sais que le suivant sera plus copieux, j'arrive a gérér mes eme et dans l'attente j 'attens que mon corps redevienne raisonnable, mais je n'y crois plus non plus, ca fait 9 mois pour ma part que j'en suis toujours au meme poids et pire depus un mois car j'ai repris du poids et de la gonflette mais la je présume que cest du aux hormones qui désertent ou je ne sais quoi...
bref je ne penses pas que je continuerai au dela de mon abonnement qui cesse en février et je pense qu'apres les fetes je vais faire une batterie d'examens pour vérifier ou j'en suis au niveau de cholestérol, diabete etc..etc... je viens d'acheter le livre des dteurs zermati et apfeldorfer sur le régime dulkan, mais je ne pense pas que j' trouverai la solution a notre problème, je ne sais plus quoi penser.. et suis moi aussi bien désabusée..d'autant qu'il y a quand meme des personnes qui arrivent a maigrir et dans nos ages..; ou alors on en fati une trop grosse fixette.. mais comment ne pas voir notre gras qui ne se gene pas pour s'afficher
signé : une desépérate wife... bon il me reste quand mem un zeste d'humour...
Ca me fait du bien d'être entendue. Mais voilà, j'aimerais vraiment comprendre les raisons de ce blocage. Si le raisonnement c'est : je mange moins je maigris, ca devrait marcher tranquillement et bien non. Quelles sont les raisons objectives qui empêchent, tout le monde n'a pas la même morphologie d'accord, nous avons tous des gênes différents d'accord, est-ce seulement ces raisons qui expliqueraient cette non perte de poids ? Pour ma part la prise de poids significative a été lors de l'arrêt de la cigarette et il est bien connu que la cigarette brûle des calories....!!!!! Je ne vais tout de même pas la reprendre. Vraiment je voudrais comprendre avant d'abandonner. Un autre espoir participer au groupe qui normalement devrait se mettre en place.
Je n'y crois pas . Plus de 6 mois et pas la moindre perte de poids. J'en ai marre d'être obsédée par cette perte de poids. Je dois me résoudre à accepter ces kilos en trop. J'ai l'impression que ces kilos sont complètement bloqués et que rien ne parviendra à les ôter. C'est vraiment un rapport de force terrible. J'ai bien repérer mes sensations de faim, je peux sauter un repas sans problème, manger moins aussi, rien n'y fait même pas un petit kilo en moins. J'en ai assez que tout tourne autour de ce poids ça devient complètement phobique et cela n'a plus aucun sens. Ce que je dis n'est pas très joyeux, mais c'est ce que je pense.
bon week end
Je viens de visiter la rubrique témoignages et je me suis sentie encouragée. D'autres y sont arrivées alors pourquoi pas nous ?
Hauts les coeurs... on va y arriver, on va toutes y arriver
Bonsoir,
En AT depuis 15 jours je culpabilise à mort de ne pouvoir faire grand chose. 
Et j'ai laissé le programme en rade
.
Je vous lis encore mais ai du mal à trouver quelques idées aimables et utiles à communiquer
Je n'ai rien de mortel et "il faut être patiente" me dit-on ! mais mon moral s'en ressent et je doute fort que les quantités que j'absorbes, bien que moindre qu'a d'autres moments, soient adéquat !
et en + j'ai même du mal à ne pas m'en foutre !
Le toubib viens de me réitérer l'invitation à la patience et de me reprolonger jusqu'en janvier 
intérieurement je sais qu'il à raison mais...
Bon, Je fais des progrès en connaissances sur la psychologie
J'en suis à mon 3ème bouquin 
mais de là à savoir les appliquer
Sur ce je vais cesser de me plaindre et aller avancer mes lectures car la frappe n'est pas indolore.
OUi je suis une mauvaise malade pas vous ?
A+ 
L'idée d'un blog me semble une bonne idée, mais hélas je ne sais comment faire, peut être que certaines pourraient nous donner des conseils. Je comprends ton coup de déprime Revean, mais c'est dommage.Ne t'atarde pas sur ton image tu sais que l'on ne se voit pas dans sa réalité. Je ne sais pas ce que peux faire le passage de Dukan au programme que nous suivons, cela me semble assez difficile, ce qui prouve que ce régime n'est pas idéal.