Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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Bonjour,
Je suis bien d'accord avec Léontine 17, les cabines d'essayages entendent nos tristesses de ne pas toucher à l'inatteignable silhouette: en plus de la ligne, il faut aussi la consistance( pas une once de cellulite ou de gras, que du muscle comme si on était toutes des trapézistes!)
Comme j'essaie patiemment de sentir le goût des aliments, j'essaie de sentir mon corps, sa position, ses tensions, sa respiration, quand j'y pense...( pas souvent encore, mais cela viendra).
Bonne soirée à toutes, nous le valons bien.
Ca me rappelle une année ou j'essayais des maillots de bain dans un célèbre grand magasin parisien, Après de nombreux modèles qui ne me donnaient pas satisfaction (ou c'était moi qui ne me donnait pas satisfaction!) je renoncais et alors que j'allais rendre les maillots à la vendeuse une autre dame me tendait un échantillon de repas protéiné lyophilisé. Vous imaginez ce que j'ai pu ressentir, j'aurais du lui balancer à la figure mais je me sentais tellement minable... C'est comme dans les parfumeries on me donne tout le temps des crèmes anti-rides en échantillon....Pourtant j'en ai quasiment pas..
Pourtant le tact devrait faire partie des formations commerciales...mais peut-être suis-je trop sensible
Ah oui, Elsab! La bonne femme aurait mérité que tu les lui fasses avaler tout crus, ses sachets lyophilisés!!!
Moi aussi, je suis complètement larguée, en ce moment! Je me suis inscrite il y a peu et, visiblement, mon esprit a eu une indigestion de toutes les infos collectées sur ce site! Je ne sais pas si c'est bon signe ou si je suis en train de perdre les pédales, mais depuis que je réfléchis à mon rapport à la bouffe des tas de mauvaises habitudes sont en train de revenir! En fait, je régresse! Avant de m'inscrire, seules les fins de soirées me posaient problème. Là, le démon hyperphage qui sommeille en moi se réveille dès la tombée de la nuit! En hiver, avouez que ça craint! Bien sûr,les tentations des fêtes y sont pour quelque chose, mais je crois en fait que la remise en question de mon équilibre alimentaire a provoqué une énorme anarchie. Bref, je suis en train de jouer les apprenties-sorcières et il est temps que je prenne RDV avec un psy avant de finir noyée dans le chocolat ou étouffée par la culpabilité!!!
Bises à toutes
Sophie-Anne
Personnellemnt je me remets à LC après le 7 janvier à mon retour de vacances. Pendant les vacances j'espère juste faire attention à mes sensations et - je crois- que je mange moins de toute façon de manière inconsciente, alors ne pas se prendre la tête et se faire confiance sera ma bonne parole de fin décembre!
J'entends parler de la chrononutrition qui peux m'éclairer sur ce sujet. Je ne connais pas ?
Bienvenue à Nathaliane !!
Tupenses, j'ai acheté 2 livres du docteur Delabos sur la chrononutrition. Ce n'est pas pour moi, car c'est restrictif. Il faut manger certains types d'aiments à certains moments et pas à d'autres. Pour moi cela reste un régime et " plus jamais ça ! "
Jusqu'à maintenant, depuis 3 ans, j'avais beau faire, même quand je ne mangeais pas je ne perdais pas un gramme. Et là, tout à coup, j'ai commencé à décoller, mais je n'ose pas me réjouir, c'est tellement fragile ....
On verra.
Donc , courage, il y a de l'espoir !
Bonne journée à toutes!
Moi aussi, je suis restée une semaine sans faire du tout le programme. Il faut dire que cette semaine a été chargée en tribulations diverses : biopsie le lundi (à Paris) + cours de piano, chant, chorale(le soir à Saumur). Cours de yoga le mardi, jeudi. Vendredi voyage à Paris pour le yoga aussi. Samedi après midi répétition chorale pour le concert du soir et du lendemain. Bcp de travail mais les spectateurs étaient contents.
La semaine qui vient sera encore très speed et si ce que l'on m'a dit est vrai, je devrais avoir les résultats de la biopsie. Le plus curieux est que je suis maintenant sereine sur cette affaire. Je le vois parce que je ne compulse plus du tout sur le chocolat, les gâteaux et même la nourriture en général que je ne mange qu'aux repas. Je suis plus sereine parce que j'en suis au point où j'ai fait tout ce que je pouvais, tout ce que j'avais à faire à mon niveau et que le résultat de tout cela ne dépend plus de moi. Je n'ai même pas envie de forcer le dispositif pour savoir mes résultats et j'attendrai qu' "on" veuille bien me les communiquer en me disant que si ce n'est pas bon, eh bien il sera tj temps d'apprendre la nouvelle. SI ce n'est qu'un gigantesque processus inflammatoire je l'accueillerai avec soulagment quel que ce soit le jour où "on" me l'apprendra. Je ne sais pas si le "on" sera la gynéco où le labo qui aura fait l'analyse, je verrai bien. Chaque jour de non savoir est un jour de gagné.
Il faut dire aussi que le protocole qui consiste (pour moi) à flirter avec l'aliment favori me fait marcher à reculons. J'étais bien et même très bien, très en accord quand il s'est agit de dépister les EME et pratiquer la respiration en pleine conscience. Pour moi c'était un pas énorme. Je ne voyais plus et je ne vois plus que le pb de règler les fins de repas. En effet, j'ai du mal à me dire "bon c'est fini", tu as mangé et tu as assez mangé.
Il me faut me faire une raison pour me dire : j'arrête. Le plus curieux c'est qu'après un certain nombre de minutes, je n'ai plus la nostalgie du repas qui vient de se finir et plus envie du tout de "jouer les prolongations". Bizarre ! non ?
Amitiés à toutes
bienvenue Nathaliane, c'est joli ce pseudo
oui l'apaisement est important et indispensable
bonsoir, je crois sincèrment, qu'en suiviant les exercices de LC on doit apprendre à s'aimer, à accepter son image,
c'est tout un travail à refaire
je n'ai pas maigri non plus, mais c'est juste parce que pour le moment je ne suis plus le parcours alimentaire
il faut dire ses peines et ses peurs, mais il ne faut pas dire que ça, il faut aussi voir les côtés positifs de nos vies et eux seuls nous feront avancer
courage
en ce qui me concerne, je dis depuis une bonne semaine que je vais recommencer mais je n'ai pas pris le temps, alors je considère que j'ai sans doute besoin de cette pause
une question, les coachs ne nous relancent pas quand on ne fait plus le programme?
bonne soirée
Bonjour, à toutes!
Il nous faut vraiment avoir une grande tendresse envers nous-mêmes, car "on le vaut bien", tant la véritable dictature de l'apparence et de LA taille qu'il faut faire, est devenue importante!!
C'est vraiment insupportable et crée des psychodrames dans les cabines d'essayage, je connais, j'ai connu, il n'y a pas encore si longtemps..;
Il est peu-têtre bon de se redire (ou de savoir...)
1/ Que selon les époques, la "taille mannequin", comme disaient ma maman et les femmes de son époque, a considérablement varié, varie et variera encore, donc...relativisons! Marilyne Monroe, a rarement été en-dessous de la taille 42 ( qu'on se le dise!!) et elle reste un symbole hyper sexy, non... Quand j'étais petite, cette taille était le nec plus ultra pour toutes les femmes, LE but à atteindre ou à conserver (cf ma mum, encore une fois!) et maintenant, il arrive d'entendre, dans certaines boutiques, "désolée on ne fait pas les grandes tailles", quand on demande un 42!!...Un comble. (euh, ce n'est pas moi qui réclame, cette taille, hein, moi...je suis nettement au-dessus depuis ...un certain temps, et en plus, j'ai presque deux tailles de décalage entre haut et bas, voyez la complication pour m'habiller ;- d...
2/ Notre vision de la Bonne(?) minceur a changé, et nous a été imposée au fil des décenies dernières, par les couturiers et les magazines féminins( vrais-faux amis des femmes, ceux-là!!), qui ont exibé des mannequins aux regards faméliques et éteints d'anorexiques à peine distingués ( oui, je sens la moutarde me remonter au nez, là!)
De sorte que maintenant, la taille "normale" serait 36/38....Je ne sais plus quel médecin contre cette minceur maladive, a clairement dit un jour, ( télé, radio, me souviens plus) que les formes des mannequins de plastique des vitrines, type Barbie, n'EXISTENT PAS, dans la vie, qu'elles sont une hérésie anatomique car elles mettent des attributs féminins( seins, par ex) sur un corps masculin ( pas de fesses, pas de hanches étroitesse de bassin etc) et qu'avec une telle anatomie, aucune femme ne pourrait tenir un bébé dans son ventre et le mener à terme;ce serait la fin de l'humanité à plus ou moins court terme, et en plus, ça fichait le bourdon à des millions de femmes à traves le monde...
3/ la majorité des modèles de prêt-à porter, surtout les moyennes et basses games, sont taillées à l'économie, à la va-vite, en Asie ( CXhine , Taïwan etc) et sont mal coupés, mal cousus, et surtout selon des normes qui visent à utiliser le moins possible de textile, sans prendre aucun compte de la diversité ( Dieu merci) de l'humanité et de la gente féminine en particulier...Ce ne sont pas les femmes qui sont mal "foutues", souvent mais les vêtemnts, Non mais!!
La preuve, c'est que même des femmes ou jeunes filles minces, se trouvent grosses et/ou ne sont pas forcément flattées par ces vêtemnts . Citer des enseignes me titille mais je ne tiens pas à avoir des ennuis, hé! Enfin, celles qui ont envahi rues piétonnes et centres commerciaux un peu partout depuis 30 ans, quoi, suivez mon regard et qui peuvent être une source terrible de désespoir, pour nous, si on ne prend pas conscience de leurs vêtements qui excluent la majeure partie de la part la plus nombreuse de l'humanité, nous, les femmes!
C'est un sujet de conversation qui revient , souvent, entre mes filles et moi, ma cadette étant une jolie pulpeuse, qui refuse totalement le jeu du conformisme minceur. elle en fait un combat, quasiment, et elle a raison. D'autant qu'elle a vu sur moi, ce que donnait l'hyper contrôle restrictif et les effets contraires produits, ainsi que le désespoir à maigrir de moins en moins et même, grossir de plus en plus. Mes deux filles sont mes supporters dans ma démarche L.C et ravies pour moi, de me voir réapprendre peu à peu la souplesse et le plaisir face à mon assiette ( avec des hauts et des bas, comme vous toutes, je crois, bien sûr).
On devrait lancer une file qui pourrait exprimer notre Adieu virulent à tous ces lieux de vexation inutiles et qui dénonceraient, si possible avec humour, ces milles et une situations et lieux, presse faussement féministes qui participent à cette dictature...
Allez, bon début de semaine à toutes, sur ce, je vais finir ma course aux cadeaux dans un de ces antres de la consommation!