Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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Bonsoir Liza19,
chouette que tu as repris ta plume, cela me fait très plaisir.
Et merci beaucoup pour tes Voeux à nous tous.
Bonne soirée,
teresa
Bonjour,
depuis quelques temps je ne fais plus que lire, les" posts" auxquels je me suis "abonnée"
... pour nettoyer ma boite mail sans trop culpabiliser d'avoir déconnecté de LC auquel je croyais très fort en m'inscrivant et au début
. C'est, moi aussi, l'épreuve dégustation de deux aliments que vous appréciez avec puis sans faim... qui m'a choquée. 
Cela m'a fait le même effet que le médecin a qui je racontais qu'a 13 ans j'avais atterri en CHRU dans un état jugé "sérieux" et qu'après trois mois d'hosto et deux ans de traitements divers en sana il avait été conclu que c'était faute d'une nourriture suffisante que j'en été arrivé là ... "Alors si en plus vous êtes anorexique ! " parce que biensûr les morts de faim à cet époques ne pouvaient être bue biaffraises !
je me décide à reprendre la "plume" car je suis peut-être plus détendue et que certain de vos message mon fait sourie tel le diable qui se cache dans les fourneaux et qui m'a fait penser à la chanson de Juliette "le diable est une femme"
Je nous souhaite à tous et à toutes pour l'an 2013 joie de vivre, santé , sérénités et moral suffisant pour mener à bien la démarche LC ainsi que celles qui nous tiennent à coeur.
A+
procrastination... faut vite que j'aille voir sur wikipédia ce que c'est que cette bête là. En plus avec un nom pareil, difficile à prononcer, ça doit être une horreur ?
Bonjour Marie43,
je te souhaite une très bonne année 2013, la santé et du bien-être et tout ce que tu souhaites, toi.
Bonne continuation aussi avec LC.
Ah, la procrastination... je ne la connais que trop bien. Une "bête" terrible et collante à pas possible. Noelle explique très bien comment elle se manifeste. Côté travail, ça me demande beaucoup de discipline. J'arrive à temps mais parfois c'est juste, juste... et ça me demande beaucoup d'énergie.
Côté rangement, chez moi, je me fais aider maintenant
, c'est tout récent. Au moins, ça m'oblige de "déblayer". Le mieux est de procéder en petites étapes... se fixer, par exemple, 1 heure ou, autre exemple, un travail particulier comme nettoyer les fenêtres. - J'ai lu ça un jour sur le forum LC et ça marche pas mal !! 
Le fait de ne pas pouvoir jeter me semble lié à la procrastination, en tout cas en ce qui me concerne.
Disons, je suis atteinte des deux maux et il faudra bien travailler les deux... et ça sans "procrastiner".
Qu'est-ce qui t'a fait parler de la procrastination ?
Bonne journée de 1er janvier,
teresa
Bonjour Teresa
j'ai parle de la procrastination parce que le bouquin que j ai lu relie procrastination et perfectionisme, et ici on evoque souvent le perfectionisme , que je lie, dans mon experience, a l'abandon de tout effort de changement parce que j'ai craqué (genre j ai mangé du chocolat pendant deux jours (ou plus), je suis nulle, je n y arriverai jamais, je laisse tomber)
ce sont des amies qui me connaissent bien qui me l'ont fait lire et je les remercie
bonne première journée de 2013
En ce premier jour de l'année ma banque d'amour verse sur votre compte un chèque de 365 jours de bonheur pour que votre vie soit paisible et que votre coeur soit épanoui
oui, le nom est bizarre, mais ça correspond à" reporter a plus tard ce que l'on voudrait/devrait/aimerait faire maintenant"
Beaux échanges que tout cela, Mesdames!
Il est vrai que pour moi, l'idée, en ce moment, de me re-contraindre à d'autres formes de règles, fussent-elles diététiquement pertinenets , me fatigue assez à l'avance!
Mais je pense que l'on doit pouvoir conjuguer LC avec certaines d'entre elle, effectivement, puisque LC ne prône pas le "faire n'imporet quoi" non plus en matière alimentaire et d"hygiène alimentaire en particulier, n'est-ce pas?
Je suis très intéressée par ce que tu suggères, Revean: le jus de pomme de terre: savais pas du tout que ça existait bienque je fréquente assez souvent les magasins bio et diététiques! Comme je te l'ai écrit il y a quelques jours, en raison d"une hernie hyatale, je suis moi aussi sujette à de grosses remontées gastriques que j'ai d'abord prises , il y a qq années, pour un souci ORL, comme toi apparemment car grosse inflammation de la gorge. Depuis, je prends de l'innexium40, "THE" médoc pour ce genre de probléme, mais ce n'est pas franchment concluant et il y a des jours catastrophiques!
Je vais essayer de trouver ce fameux jus de P de Terre , j'en salive à l'avance ;- ((
Sinon, moi aussi c'est désormais bien net, je suis en plein "flottaison" en ce moment, et je dois sans cesse me rappeler à l'ordre pour déguster vraiment, et si dans l'ensemble, je mange toujours avec une certaine faim, je me repère moins bien qu'avant les fêtes. il faut dire aussi que depuis 8 jours, nous sommes de nouveau maison pleine ( comme ma fille aînée est revenue de tokyo pour passer ces moments avec nous, ma cadette a rappliqué, et elles occupent de nouveau ( elles "squattent"!!) leur chambre respective, et c'est reparti "comme en 40! J'en suis à la fois heureuse, je les adore, et...un peu fatiguée et tendue: de nouveau ravitaillement, cuisine et tout le toutim deux fois / jour, le plus souvent ( ah oui, mon mari est aussi en vacances) + les repas de fête, avec des amis de passage qui viennent les voir: je ne me plains pas, et j'aime faire table ouverte, mais comme toujours, je serai contente quand ça s'arrêtera, au fond! bref, je suis rarement seule pour manger, on parle, on échange, le soir, on se fait un plateau- repas/ DVD, comme au "bon vieux temps" et la mama, eh bé elle perd un peu les pédales de la dégustation de la PC et tutti quanti. ( j'ai essayé de déguster un plat les yeux fermés, hier et aujourd'hui, avec tout le monde à table, en faisant semblant de regartder la nappe ou je ne sais quoi...et j'ai fini par renoncer, en riant toute seule intérieurement! Bon, je fais de mon mieux, et je me dis, encore une fois, que ce pédalage momentané dans le yaourt; enfin yaourt, yaourt...si on veut, c'est pas trop ce que je trouve dans mon assiette en ce moment et ma cadette qui projette de se reconvertir dans la patisserie, qu'elle adore faire depuis toujours, joue régulièrement les démones tentatrices avec ses recettes ! Ce soir encore, elle nous a fait pour la première fois de délicieux...babas au rhum!! je vous le dis les filles, Satan est planqué dans les fourneaux en ce moment Pfuitt Vade Retro, Satanas! Moi qui n'ai jamais été folle de douceurs...je crois que les ans commencent à me les faire plus apprécier...
Mais je me trouve telement plus cool face à ce que je mange! Avant, étant toujours en hypercontrôle et en régime permanent, chaque aliment avalé, en ces périodes, donc focément considéré comme "vilain", "tabou", me restait sur l'estomac nageantdans un bain de culpabilité énorme! Pour la première fois, je ne me recroquville pas ( intérieurement!) pas de trouille et de honte à chaque dessert avalé depuis Huit jours, à chaque verre de vin ou de champagne.j'essaie juste de garder un certain contrôle de ma faim et de ma sasiété. J' ai de la chance, je suis aidée par un appétit pas très important, je suis vite "calée".
Allez, joyeuse st- Sylvestre et d'ores et déjà très belle année à toutes, dans la vie et avec LC!
Un petit rectificatif en ce qui me concerne au sujet de l'équilibre acidité basique, je ne classe pas cela dans la catégorie régime, mais essaie juste de touver solution (hors médicaments) aux remontées gastriques qui m'empoisonnaient depuis quelques temps, ca n'empeche pas de manger les aliments qualifiés d'acides, mais juste de les manger d'une autre facon.
Quand au petit déjeuner Kousmine pourqoi pas ne pas opter pour la recette du petit dej pour peu qu'on la mange quand on ressent la faim, car il s'agit selon certaines recettes d'un mélange de fromage blanc0% de fruits, d'amandes, noisettes bananes etc.. qui cale bien et qui apporte tous les élèments indispensables dont nous sommes censés avoir bsoin, mais j'ai vu aussi que cela fati partie d''un ensemble de régles diététiques.. qui n'ont rien a voir avec LC il est certain..
Il est probable aussi que LC doive nous aider a mieux nous comporter devant les diverses catégories d'aliments, mais il est sur aussi que l'on doit aussi tenir compte des quantités..et la est tout le problème de la reconnaissance de la faim et de la satiété..
Quant aux crèmes glacées et autres douceurs, ce sont pour moi les pansements de l'âme.
Bien chanceux ceux ou celle qui n'en n'ont pas besoin.
Bonne fin de dimanche.