Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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bonjour pointvirgule, tes tourments sont terribles , je compatis et t'envoie mes plus chaleureuses pensées de réconfort, je suis également dans un tsunami de tourments, j'en parle un peu mais pas de tout, j'ai toutefois quelques petites victoires que je poste ailleurs, continue de venir t'épancher ici, comme toi je ne peux quasi pas le faire dans la vie,
mon inconfort ce soir , c'est que je reprend le vrai rytme de mon travail et j'ai déjà une maxi boule au ventre et à la gorge, et lundi je sais que ça va être hard ,
merci à toutes pour votre soutient.
Bonsoir Pointvirgule, je me suis débattue quelques années dans un marasme financier entre autre ; j'en sors et quel bien ça fait, sans rouler sur l'or, de ne plus tout calculer et développer des tactiques pour les dates de chèques et autres...
A l'époque la plus noire où je ne pouvais faire aucun projet j'ai eu la chance de rencontrer de nouveaux amis qui m'ont aidé par leur amitié et sans leur parler précisément de mes soucis leur présence, les échanges permettaient de me ménager des bulles d'oxygène...
Que 2014 te soit meilleur !
Bonjour Marinebreizh,
es tu de la Bretagne 
?
je te souhaites que tout aille pour le mieux en cette nouvelle Année 2014 et que tes ennuis soit loin derrière toi !!!
mon inconfort du moment c'est d'anticiper négativement mes prochains rendez-vous
mes patients d'aujourd'hui et demain sont presque tous des "cas" difficiles, avec des parents aux énergies pas toujours faciles
ensuite dimanche je dois voir des connaisssances et je ne sais pas à quelle sauce je vais être mangée
encore une fois je m'aperçois que j'étais en train d'entrer "en lutte " contre cet inconfort - là : se sentir malmenée par les énergies des autres, se sentir envahie, débordée, submergée par "les autres"
depuis que j'en ai pris conscience, je me sens mieux, je sors de la lutte et ça fait toujours du bien ( d'ailleurs j'ai une EME qui vient de s'arrêter comme par magie)
j'arrête de me barricader psychiquement à l'avance et je me centre sur mon corps....
Oui, lutter, c'est encore donner de l'existence (et plus forte peut-être) à ces sensations qui nous envahissent!
Pour moi, grosse colère hier soir en revenant d'une soirée"galette des rois". Je n'ai pas su gérer, j'ai essayé de manger une salade, j'avais envie d'un peu de frais... mais je n'ai même pas pu la manger. J'ai donc essayé plutôt de me calmer, de respirer, de relâcher la pression... et j'ai réussi à m'endormir alors que j'avais peur d'une belle insomnie... mais je me demande maintenant si je ne me suis pas réfugiée dans le sommeil, vu que je n'ai pas pu le faire dans la nourriture. Je préfère mais, bon, je me suis levée complètement cassée comme si j'avais escaladé une montagne!!! heureusement, une balade en forêt en fin de matinée m'a permis de faire une sorte de méditation en marchant et tout est calmé. Et le repas de midi s'est passé en pleine conscience, tranquillement avec en plus, la petite place à la fin. Je m'en suis bien sortie finalement et je suis contente de moi, même si je ne suis pas contente d'avoir piqué cette colère hier!
courage à toi Nathalie, combien t'en auras-t-il fallu...... je compatis pour le dos
moi grace aux médocs, je me sens enfin soulagée.... mais j'appréhende quand même de me remettre au jardin car je n'ai pas envie de réactiver l'inflammation
Lideseyne bravo à toi...... pourquoi pas contente d'avoir piqué une colère????? c'est la vie, on est en colère, c'est normal de temps en temps!!!! ne dis-t-on pas, comme expression parfois : une saine colère?
tu t'es débrouillée comme une chef!
mon inconfort de l'après-m ça va être...... que faire??? mon planning vient d'être changé.... dernière minute......
j'ai du mal à m'adapter à ces changements, mais je pense que je progresse tout de même
[quote=pointvirgule]
.../...
Read more at //www.dicocitations.com/citation.php?mot=aimerais#p5qVUMPBTzvUQxuY.99
"En résumé, j'aimerais avoir un message un peu positif à vous transmettre. Je n'en ai pas... Est-ce que deux messages négatifs, ça vous irait?" W.A.
Source citations sur la page Aimerais - Citations - Dicocitations
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Source citations sur la page Aimerais - Citations - Dicocitations
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Courage pointvirgule.
eh bien voilà pointvirgule, c'est bien pour toi ce fil
ce n'est pas te plaindre que d'écrire que tu accueilles en toi des ressentis tels que :
être submergée, être dépassée
et peut-être même : se sentir impuissante, sans maitrise de la situation?
c'est un ressenti qui est difficile à vivre, mais quand on prend conscience que c'est ça qu'on est en train de vivre, c'est déjà plus facile à vivre
et surtout, c'est comme si on se dégageait la tête de toutes les ruminations de "contrôle" qui nous envahissent
face à des situations comme ça, on a tendance à ruminer énormément de pensées, pour lutter contre ces ressentis
le plus tu accepteras ces ressentis-là, de les vivre en toi-même, comme des "histoires" pas des plus agréables, le moins ils te generont au final et tu pourras accueillir aussi le moment présent, la seule réalité
à chaque fois que les "soucis" viennent squatter ton cerveau, prends-en conscience et recentre-toi sur le présent
c'est normal que ton cerveau cogite pour essayer de contrôler, mais tu peux choisir de ne pas suivre le mouvement, et te mettre de plus en plus dans le présent.....
moi aussi je te souhaite bon courage pointvirgule pour passer ces moments désagréables, pénibles, durs.... mais dis-toi que la vie c'est un grand mouvement, c'est comme une grande respiration, que rien n'est jamais figé à tout jamais. Les chinois, dans leur philosophie, disent quelque chose comme ça:"Il n'y a qu'une seule chose qui ne change pas, c'est le changement". Et pour eux, quand la situation est arrivée au plus bas, elle ne peut qu'évoluer dans le bon sens et remonter.
Je sais que tu dois vivre des moments difficiles, mais, pour en avoir vécu moi aussi, à plusieurs périodes de ma vie, j'ai compris qu'il ne fallait pas s'enfermer dans ces problèmes, et que pour les résoudre il fallait les prendre un à un, les décortiquer en petits morceaux et réparer tous ces petits morceaux les uns après les autres, avec beaucoup de patience. Trouver des activités qui te donnent de l'air, qui t'aident à respirer, au sens propre comme au figuré. Trouver des oreilles bienveillantes pour t'écouter . Mais dis-toi bien que les solutions à tes problèmes, il n'y a que toi qui peux les trouver. Et chaque fois que tu tombes, te relever et poursuivre ta route, avec force, persévérance et confiance. Je ne sais plus qui a dit un jour:"La tempête ça sert à grandir"..... pour ma part, je l'ai expérimenté.... et il arrive un jour où le premier rayon de soleil est pour toi et rien que pour toi!
Bon courage et ne perds pas espoir, tout peut arriver... même l'impossible!
mon inconfort du moment qui en fait est un inconfort de chaque jour depuis plusieurs semaines : trop de soucis matériels et financiers qui s'accumulde depuis septembre , trop de trucs à regler et y faire face tte seule, sentiment d'étre dépsssé , submergée, envahie en permanence sauf quend je vais faire du sport
pourtant le livre de ch André m'a bcp appris et aidé ponctuellement merci à la personne qui en avais parlé, Isabelle ss doute, merci
....imposssible pour moi de venir poster sur le forum sentiment que je ne ferai que m'y plaindre....
mais j'ai commencé a écrire chaque jour sur mes ressentis et c'est vrai que cela m'aide ...un peu;.. sur le moment...je voudrais juste que cette période pourrie s'arrete....suis sure que ds qq mois tt sera règlé...enfin...
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"En résumé, j'aimerais avoir un message un peu positif à vous transmettre. Je n'en ai pas... Est-ce que deux messages négatifs, ça vous irait?" W.A.
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