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Mon inconfort du moment.....

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izabelle
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

ah la la... mais c'est vrai que c'est pas mal ça comme z'outils ça : l'aliment réconfortant et la défusion en regard des "inconforts du moment" ... moi, je me suis fait re-rattrapée par les soucis de sous suite à l'épisode impôts pas gérés / payés (iza avait eu pas mal de paroles efficaces, claires et réconfortants à ce moment-là) mais j'avais été assez patate pour ne pas profiter de cette prise en main à ce moment-là et tout traiter d'un seul coup, arggg scrogneugneu.

Du coup, je vais devoir remettre les mains dans le cambouis et replonger dans des explications au téléphone et prier pour trouver un arrangement que je puisse assumer financièrement. Pour le moment, ce que je ressens c'est de la colère contre moi, de l'angoisse ... va falloir que je me mette un bon coup de pied aux fesses tout en gardant en tête les outils à ma disposition du chocolat noir, la défusion et la RPC.

Le challenge de début d'année 2014 ! se dé-pé-trer !!

Grosses bises à tous et merci pour le partage d'inconforts,

Loli'

Merci les filles! J'en ai profité pour remplir mon 2ème compte rendu sur l'aliment réconfortant. Bon je n'avais qu'une boule lindor a disposition :-) Sur le coup je ne suis dit: mais ça ne m'apporte vraiment aucun réconfort! Alors a quoi bon me gaver de choc quand ça va pas?? Après j'ai vu un bon thé parce que j'avais soif et ça va mieux. Bon courage a vous aussi :-)
Moi aussi le lindor c'est qqchse qui m'attire pour les eme mais qui au fond ne me reconforte pas du tout, c'est bien qu on s en rende compte et la prochaine fois on pourra tenter un autre choix... Bon fin d aprem et bon courage pour la fermeture

Courage fadinarde ! H - 1 et tu seras libérée, chère prisonnière aux doigts de fée !

Noëlle a raison : ça ferait un bon titre de film... ou de conte ! Je t'imaginerais bien, princesse aux doigts de fée, enfermée par une méchante sorcière qui jalouse tes pouvoirs... Et c'est à 18h30 (on va éviter minuit !) que le sort va se lever... Et tu seras enfin libre ! Et peut-être auras-tu un signe de ton prince charmant...

Ou alors un peu de pleine conscience entre deux fils de cape ?...

Moi aussi le lindor c'est qqchse qui m'attire pour les eme mais qui au fond ne me reconforte pas du tout, c'est bien qu on s en rende compte et la prochaine fois on pourra tenter un autre choix... Bon fin d aprem et bon courage pour la fermeture
Mon inconfort du moment: je sens une eme se pointer insidieusement... Je suis seule au boulot, dans une boutique de robes de mariée. Je suis a l'arrière de la boutique, je fais une cape pour une de mes cliente. J'aurais envie de lire, de sortir, d'aller faire les magasins, même de rien faire. Mais je dois faire cette cape. Et de toute façon je suis prisonnière de la boutique jusqu'à 18.30... Je me sens seule, abandonnée. J'aimerais recevoir un petit signe de l'homme que j'aime. Autre histoire merdique qui me crée des eme d'ailleurs, mais ce n'est pas là le sujet. Je me demande ce que je pourrais faire pour ne pas succomber a mon eme... Ou plutôt comment la désamorcer. Parce que pour l'instant ça va, il n'y a rien ici qui me donne envie de manger... Mais une fois libérée de la boutique je pourrais bien craquer sur n'importe quoi.

Ah, Fadinarde,  comme je comprends.. Peut etre trouverais tu de l'aide dans lexercice" j'apprends a accepter ce qui ne depend pas de moi"..

cet outil m'a permis de prendre de la distance à une époque ou une de mes amies était particulièrement malade et ou je me sentais  très mal d'être impuissante

sinon, tu as egalement la possibilité de defusionner , sur le film"la prisonnière de la boutique", ça fait un bon titre de film, je trouve

bon courage en tout cas

Courage Fadinarde!! On est avec toi! Moi c'est l'ennui, une fois n est pas coutume... Obligations familiales qui me bloquent.... Je supporte mieux l ennui qu avant
Bon ici toujours l'inconfort de mon mari qui ne va pas bien. C'est lourd. Ça fait de la tristesse, de la peur, de la colère, des tas d'emotions pas simples. Ça + les repas de fêtes qui s'enchainent, c'est pas top. Je compte sur la régulation. J'essaie de laisser passer les pensées de culpabilité, au moins celles-là...

courage à toi mavo....