Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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oui merci Patience, je suis moins inquiète, le traitement du médecin semble bien fonctionner et je semble avoir repéré ce qui lui provoquait les problèmes sur la peau.....
je me sens moins angoissée, mais quand même un peu
j'espère Nathalie que ça va mieux aujourd'hui, on pense à toi !!!!!
les fêtes sont parfois aussi synonymes d'inconforts pour beaucoup de personnes
pour ma part j'ai pris le large de tout ce tintouin et je fais à ma façon.... simple, en tout petit comité
et dégustation bien sûr
je viens de finir ma buche pour Noel, qui est au congel, elle est super bonne : praliné - chocolat - caramel.... j'ai gouté les restes.....
un réveillon à trois, c'est tranquille.... on se fait plaisir et on profite du moment
pas vraiment d'inconfort aujourd'hui, en ce moment même..... la journée d'hier a été revalorisante pour moi donc je profite de jolies "histoires" intérieures (genre la psy qui a sauvé un enfant.... toujours plus agréable que son double maléfique, la psy pour enfants impuissante) 
Inconfort physique: je me sens grosse. Je tousse, je me mouche toutes les 5 minutes, j'ai mal à la tête, je suis fatiguée, j'ai froid. Inconfort psychologique: je suis énervée d'avoir à bosser en étant malade. J'ai envie de me rebeller mais je savais que je n'en ferai rien. Je suis déçue de moi, de me laisser submerger par mon boulot alors que mes employeurs s'en fichent. Je me sens "sale", c'est toujours mon impression quand j'ai le rhume... Je trouve dégueu de parler aux gens en leur imposant mon nez qui coule. J'ai honte d'être malade, j'ai peur que mon état provoque le dégoût, alors que je suis quelqu'un qui soigne son apparence et son hygiène. Bon voilà... Au boulot quoi!
Inconfort physique : je me sens blurp! :-) lol. Au moins ça me fait rire de l'écrire. Plus d'une semaine sans inconfort par rapport à la nourriture. Ca devait arriver: 3 jours que je mange mal, devant la télé, en vitesse et forcement après sentiment de lourdeur sur l'estomac tout l'après-midi! Aussi je ne sais pas vous mais j'ai toujours une envie folle de sucré après la sieste! D'habitude je garde le dessert pour apres, justement mais la non, donc sucre avant et après.
Inconfort au boulot : incapable de faire ce que l'on me demande, ça me rend dingue! Je suis payée à faire de la conception et pourtant des qu'il s'agit d'être créative il n'y a plus personne je me sens nule.
J'ai le sentiment que dès qu'on m'attend au tournent je n'y arrive pas, comme un énorme esprit de contradiction. Du coup je suis nerveuse tout le monde m'enerve pour un rien. et bien sur dans ces moments là je n'ai pas envie de faire d'effort pour quoi que ce soit, même LC. C'est toujours pareil : tout ou rien, la je suis dans le rien.
Plus qu'une chose à faire attendre que ça passe, continuer le RPC, ça au moins j'y arrive! Et surement ne pas manger ce soir...
Bon courage à toutes celles qui subissent l'hiver et les rhumes, je n'ai au moins pas à gerer ça...
PS: Izabelle tu fais quoi comme travail?
[quote=Panna Cotta]
Aussi je ne sais pas vous mais j'ai toujours une envie folle de sucré après la sieste!
Inconfort au boulot : incapable de faire ce que l'on me demande, ça me rend dingue! Je suis payée à faire de la conception et pourtant des qu'il s'agit d'être créative il n'y a plus personne je me sens nule.
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Bienvenue au club Panna Cotta !
Car moi aussi j'ai toujours envie de manger quelque chose de sucré après la sieste !
Et moi aussi, en ce moment, je n'arrive pas à faire ce qu'on me demande. Du coup, les modifs sur les maquettes ne sont pas faites ; mes ébauches de créa me laissent dubitatives. Et j'ai surtout envie de disparaître ! Ce qui complète parfaitement bien mon sentiment de ne pas être à la bonne place dans ma boîte.
C'est MON inconfort du moment, que je traîne, que je traîne. Et qu'il serait bien pourtant que j'accepte, afin de pouvoir me sentir mieux...
Nana51 > bon courage à toi, pour trouver qq part dans le tunnel, le bouton pause qui te permettra de reprendre pied peu à peu. Et pis reviens ici pour préciser chaque fois un peu plus à quoi ressemble le tunnel ... et ne plus le craindre. Enfin, bon, je sais bien que ça paraît toujours compliqué d'entendre ces conseils quand on a justement la tête sous l'eau. Couragne courage.
Izabelle > et oui, c'est ça que je devrais faire : me laisser le temps de vivre. Du coup, j'ai d'emblée supprimer des trucs de ma to do list ... et je m'arrangerai avec mon chef. Je crois qu'au bout d'un moment, je devrais arrêter de faire comme si j'étais wonder woman et tout accepter parce qu'au bout d'un moment wonder woman est devenue incapable d'engager la moindre action !!! merci donc pour le rappel. Quant à tes reins ... attention tout d'même ... faut les ménager ces p'tites choses-là.
Mon inconfort de ce matin, c'est la fatigue que je me traîne depuis 2 jours parce que j'ai envie de tout faire (comme d'hab) et que du coup, je me lève tôt pour avancer le boulot, je me couche tard pour voir mon copain, j'accepte de filer des coups de main à des amis ... et là, je crois que ma carcasse va être un poids morts toute la semaine et commencer la journée comme ça, c pas bien glorieux. Mais ce sera donc surtout l'occasion d'apprendre à prendre soin de moi hey hey. RPC, pauses éclairs, et espaces de respiration dans la tourmente.
Bonne journée à toutes !!!
Loli
Je trouve ça super enrichissant ce fil où on peut échanger sur les inconforts physiques, moraux ... physiques qui deviennt des EME, moraux qui deviennent physiques. Ca permet d'analyser un peu mieux ce qu'on vit soi-même. Merci pour tout ça.
Pour ma part, ce matin, j'ai resenti un inconfort lié au volume sonore de la radio dans la voiture. Mon mec a pour habitude d'écouter France Info assez fort en allant au boulot et donc même en me déposant il la met ... et des fois, je le vis comme une agression. J'auras dû lui dire, c'est bête ça m'a stressée alors que je suis sûre qu'il l'aurait baissé le volume.
Autre inconfort, c'est d'être arrivée tôt au bureau pour avancer ... et après une heure ici de réaliser que je n'ai encore rien fait de concret ... ça me stresse au maximum. Je vais apppliquer les conseils d'izabelle et nommer l'effet d'oppression, de souffle coupé, le ressenti d'impuissance et de frustration.
Bon, ça ne m'apporte pas de piste immédiatement mais ça me permet déjà de poser un peu plus la situation.
ouf.
bon courage à tous avec ces démêlages !
[quote=izabelle]
mon inconfort du jour, c'est deux rendez-vous annulés dans la matinée et bien sûr à la dernière minute
je HAIS qu'on change mon planning...... contrôle, contrôle....
[/quote]
Je compatis Izabelle, parce que je hais aussi ce genre de choses !
Ca va, ta fille ?...