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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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yzabelle cela doit être terrible d 'imaginer le pire pour ton patient, cela me bouleverserait aussi, mon inconfort ce soir , c'est que je suis fortement contrariée de ma journée de travail, dos douloureux, je viens de faire 30 mn de body scan , je découvre ce nouvel outil, inaccessible avant, je me sens légèrement apaisée,
merci à toutes pour vos conseils , et votre bienveillance, cela me fait du bien de lire vos petits message, mon inconfort ce soir, c'est que j'ai froid , mal à mon dos et que depuis dimanche je dors mal .
inconfort du moment
j'ai mal de tête depuis plusieurs jours (migraineuse de nature) avec l'estomac en vrac et ne sais pas pourquoi!!!!
Souvent c'est lié à une émotion qui ne sort pas!!! comme on dit j'encaisse et après j'explose...mais j'explose en migraine.
émotion sors de ce corps!!!
oui ça je veux bien le croire
la RPC m'a beaucoup aidé à mieux prendre conscience de mes ressentis
hier grosse émotion
angoisse de mort sur enfant..... comme je m'inquiete pour la santé de ma fille depuis plusieurs jours, forcément c'est présent.... et paf, je reçois un petit hyper dépressif qui a déjà pensé au suicide.... de plus il s'agit d'un enfant hyper attachant, ce qui me trouble
une grosse montée d'émotion : angoisse de mort + peur de ne pas arriver à l'aider (genre et si je me loupais et que j'ai sa mort sur la conscience?)
voilà ce que c'est d'avoir des émotions intenses... avant je n'avais pas conscience de ce genre de chose, je me contentais de manger....
ce matin, émotion difficile aussi, vis à vis d'un autre patient, pas du tout attachant celui-là, qui salit tout, qui casse tout
comme il n'était pas loin de me frapper, j'ai aussi eu une très forte montée d'émotion, qui me sera très utile pour la suite de son suivi
la conscience de ces émotions est essentielle pour mon travail, donc heureusement que j'arrive maintenant à en avoir conscience et à ne plus zapper
cependant, ça reste inconfortable pour moi....
inconfort du moment : avoir trop mangé ce soir, EME soucis, stress , inquiètudes...
Demain est un autre jour et j'espère que ça ira mieux pour toi Pensées du
Mon inconfort à moi, ne pas avoir de baguette magique pour calmer le gros chagrin de ma fille qui m'affecte