Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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pour moi inconfort maxi depuis hier pour des inquiétudes concernant la santé de ma fille
j'hésite entre me précipiter chez le docteur ou attendre une semaine de plus
je crois que je vais privilégier la première solution, quitte à passer pour une cruche une fois encore....
c'est fou comme mon angoisse peut monter vite dans ces cas là, je l'ai littéramement "senti" monter comme une vague qui m'étouffait...... et je vous raconte pas les films dans ma tête
Ouh la... La santé des enfants, je comprends. Comme toi j'opterais pour la solution 1. Tant pis pour l'image que l'on peut renvoyer dans ces cas-là !...
Mon inconfort. Ma nouvelle supérieure m'a envoyé un bon tâcle dans la figure, je ne m'y attendais pas... Je me demande si je ne vais pas lui proposer de gérer ce dossier toute seule, finalement... On me le confie, elle arrive, donc elle le prend puisque c'est elle la chef maintenant. On avance selon son agenda. Et quand je fais des propositions ou que j'explique un point de vue, j'ai droit à un : "Oh ! Fais pas ta XX (une responsable qu'elle ne peut pas voir en peinture), je te préviens !"...
Bon, ok. Le message est clair. Je vais plutôt dire oui à tout : ça simplifiera les choses.
En tout cas, côté émotion c'est le bouquet.
Physiquement une bouffée de tension qui est partie du ventre jusqu'à la tête ! Donc là, maux de tête : j'en ai "plein la tête", vraiment ! Et puis coeur serré. Punaise, elle m'a vraiment fait mal !
Et côté émotions / pensées : sentiment d'être prise pour une idiote + un "je ne fais jamais comme il faut" qui traîne dans le coin.
Allez, je vais manger tiens !
parce que c'est quoi les caractéristiques de cette chère xxx? elle est idiote?
ce que j'aurais aimé faire dans ta position, même si je sais qu'en fait je serais restée interdite et totalement blessée, stoppée dans mon élan qui plus est, c'est de lui dire.... "qu'entends-tu par là exactement?" "en quoi cet avis que je te donne est catégorisé en tant que "faire sa XX"? et de lui faire développer son propos
parce qu'il y a une tonne de ss-entendus là dedans, et si ça se trouve, même pas les mêmes pour toi ou elle.....
toi tu te sens rejetée, nulle, et en fait si ça se trouve elle ne voulait pas du tout dire ça
de plus ça la recadre sur ce genre de remarque complètement débile, non constructive, non claire, qui tacle une autre personne au passage.....
je te vois bien dire avec tout le calme du monde "mais qu'entends tu exactement par "faire ma XX"???? de ton air ingénu... ;-)
mon inconfort du moment c'est d'avoir laché le programme à cause d'une surcharge de travail et de ne pas vraiment arriver à m'y remettre....
et mes chères ennemies les EME sont évidemment de retour.... et de plus belle.... et rien n'y fait même pas la RPC qui marchait pourtant si bien au début....
je désespère
c3dadou c'est un confort ou un inconfort????
moi j'adore mon travail et parfois je le déteste..... parce que c'est dur, parfois
Castaf, comme tu appelles déjà affectusueuement les EME " chères" mais toujours ennemies, je crois que tu es en chemin pour les considérer de mieux en mieux
les EME c'est la lutte....
ce qu'il faudrait trouvé, c'est contre quoi tu luttes... ça peut être très simpelemnt la fatigue, ou bien le sentiment d'être submergé, ou encore la peur de ne pas y arriver
il y a aussi la peur d'y arriver, mais celle-là elle se cache un peu mieux généralement
ensuite ça fait du bien de le nommer, genre "je me sens débordée, envahie, j'ai l'impression de ne pas pouvoir faire les choses comme je le souhaiterais"
le dire c'est déjà s'en décoller....
ensuite pas besoin de chercher à résoudre ce sentiment d'envahissement (dans mon exemple), il partira de lui-même
il faut juste essayer d'être le plus possible dans le moment présent
si la respiration c'est trop dur pour l'instant cherche une autre façon d'être dans le moment présent : musique, sensations....
des fois je me centre juste sur le contact de mon corps sur la chaise, ou alors je m'étire et je porte ma conscience sur ce que je ressens à ce moment là
courage à toi!!!
mon inconfort de cet aprs-midi c'est que je vais devoir courrir pour récupérer ma fille et ensutie enchainer avec la soirée...... il faudra absolument que je fasse mon sas de transition ce soir
Mon confort du moment :
Depuis que j'ai démissionnée je réalise à quelle point je déteste ma boite je déteste mon job et ça depuis 3 ans!
Surtout rappelez vous la chance que vous avez d'aimer votre travail quand vous êtes stressés par lui.
oui oublie là un peu la balance et centre-toi sur ce que tu ressens à chaque instant
pour moi l'inconfort du jour c'est d'avoir une journée chargée, avec des cas lourds....
ma sensibilité se crispe à l'avance, et je dois accepter de me détendre et de prendre les choses comme elles viennent......
Articles de référence
ABC des régimes
mon inconfort ce matin c'est que j'ai toujours cette boule sur mon bras qui a été vacciné, c'est douloureux, je suis fatiguée et nauséeuse.