Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Aurelia je comprends totalement ton inconfort social Aurelia.... j'ai répondu à ton autre post
pour moi tout s'est éclairé quand j'ai compris que j'étais hypersensible
c'est même qq'un du forum qui m'a aiguillé la dessus...
il y a un fil dessus, tu peux toujours le lire pour voir si ça te parle
//www.linecoaching.com/content/les-eme-liees-lhyper-sensibilite
sinon depuis trois jours, j'ai des EME le soir, avec des repas du soir "free style", essentiellement à base de pain et de mozarella fondue....
et c'était l'occasion d'un autre inconfort, intitulée "la nulle à la mozarella"
ou encore "la coupable à la mozzarella...."
bref, un sentiment de nullité-culpabilité d'avoir mangé peu ou prou plus que ma faim pour des raisons émotionnelles....
en fait, j'ai eu de l'angoisse, aussi..... et ça je ne m'en suis aperçue QUE par ces EME
et sinon l'inconfort d'aujourd'hui c'est "submersion"
au secours, noyée dans une montagne de dossiers, compliqués, à ne pas mélanger entre eux.....
et je n'ai pas anticipé mon planning et c'est la foliiie cette semaine, surtout vendredi, j'ai pris bcp trop de rdv, je n'arrivais pas à caser tout le monde, mais je n'ai pas pensé assez à moi, et à ma propre santé mentale..... ;-(
Inconfort du moment : sentiment de nullité en puissance max ++++
Réunion en appel à distance. On doit m'appeler, mais au bout de 20 mn, toujours rien.
Je les appelle au téléphone. Au bout de 4 ou 5 essais, ça ne fonctionne pas.
J'ai fait quelque chose qu'il ne fallait pas faire ? Je n'ai pas fait quelque chose qu'il fallait faire ?
L'informaticien est absent ; je ne veux pas tout dérégler. D'ailleurs, je crois que j'ai déjà déréglé un truc...
Bref, ça fait 1 heure que la réunion a démarré...
Je rappelle au téléphone et donne mes suggestions comme ça, car on ne va pas passer encore 1 heure à se prendre la tête sur la technique.
Ma chef sait qu'il y a une merdouille. Donc elle va s'inquiéter, s'angoisser. Si c'est de ma faute, elle se dira que franchement, on ne peut pas me faire confiance.
Bref. Mes suggestions ont semblé intéressantes.
Pour le reste, je suis pétrie de ce sentiment de nullité. Forcément, moi, la technique ne fonctionne pas. Et si avec tous les autres ça marche ; c'est que moi j'ai merdé...
Mme Nulle s'invite chez moi en puissance, là...
bonjour à toutes , mon inconfort est un peu différent de ce que je post d'habitude
après un clash avec mon ami, il m'a planté le jour de mon anniv, a annulé devant moi les vac d'été en corse, bref , il m'a fait beaucoup de peine, il ya 2 semaines, depuis je ne v plus le voir, il n cesse de vouloir s'excuser et me demande de le pardonner, je refuse de l voir
je me suis inscrite à un stage de tango argentin pour samedi, et je culpabilise, c'"est nul de ma part,
on danse ensemble, je ne cesse de me dire que j'ai bien le droit de m'accorder des moments rien qu'à moi, j'adore danser, c'est un bonheur pour moi
et en mm temps , je culpabilise comme une petite fille, on n vit pas ensemble, lui ne se gène pas pour aller à des tournois de tennis , je sais bien qu'on ne peut pas comparer, mais pour moi la danse c'est comme un sport, aucunement un moyen de trouver un copain,
je suis partagée et je me dis que je ne vois pas pourquoi je devrais lui rendre des comptes, et la fois d'après je me dis le contraire.
gros inconfort.
Mon inconfort du moment: ce moment où je ne me sens pas intégrée comme je le voudrais auprès de différents groupes de connaissances... Remise en question totale en fonction de mon 'nombre d'amis". Après être sortie hier soir, je suis rentrée chez moi en ayant l'impression que je ne me sentais pas moi même à cette soirée, toujours être dans une optique de plaire et dans une volonté d'être acceptée, comme si je devais faire des efforts.
C'est pas si grave mais ca m'a bien pris la tête toute la journée à me dire : pourquoi est ce que les relations sociales vc'est parfois si compliqué pour moi? C'est marrant comme le plus petit évenement peut vraiment déclencher une remise en question totale chez moi.
Je rejoins ton post izabelle: ca fait du bien de voir que je suis pas la seule chez qui ce "radar du rejet" est super développé!
Ce sentiment de rejet social peut etre source de beaucoup d'EME chez moi aussi :)
Mon inconfort du moment : une méchante douleur à l'arrière du genou qui va m'empêcher d'aller me défouler à la salle de sport la semaine prochaine... Pourtant j'en ai vraiment besoin... A cela s'ajoute ce soir une douleur diffuse au ventre... Sûrement le stress lié à une prise de tête familiale... Envie parfois d'être sur une île déserte... ça ira mieux demain, enfin j'espère 
Ximeleta
coucou, tiens c'est vraiment intéressant cette idée de décrire ses inconforts!
bravo Izabelle pour cette lecture de tes émotions!
je reviendrai!
bonne soirée
mon inconfort, hier je suis allée à ma séance kiné, et rien ne c'est bien passé, déjà elle m'a fait poirauter 20mn : agacée!
ensuite elle m'installe sur la table avec la lampe chauffante: j'ai mal je lui ai dit , elle me laisse encore un bon moment
comme c'était inconfortable je me rhabille , elle revient enfin , je lui explique que jai mal elle met sur le dos et jai toujours mal, finalement c'est elle qui me dit c'est pas possible je ne peux pas vous toucher , elle me propose qu'on se revoit, je suis repartie furieuse, contre elle , contre moi, 6 mois que je la vois, il est peut être temps de ne plus se voir .
Mon inconfort du moment: je viens juste d'avoir mon oral pour un examen, et j'ai raté.. Le pire c'est que les questions posées étaient faciles mais j'ai trop stressé du coup pensées complètement confuses et incapable de réfléchir...
Je m'en veux de me mettre la pression! : cercle infernal
Ca plus le fait que je sois malade
Plus le fait que je me sens "exclue" de certains groupes d'amis a la fac: en fait je crois encore que je dois connaitre tout le monde, être amie avec tout le monde ect ect du coup je suis forcèment décue..