Accueil forum Retour à liste des sujets
Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Nana, je suis contente de lire que tu vas bien. La lecture de ton message me fait dire que si depuis 3 semaines ton ami ne te manque pas, c'est que peut-être tu es prête à mettre un terme à votre relation. Au final, il ne fait que te perturber ave cson comportement! Tu as raison de te changer les idées. Bon courage
Acdc, je crois qu'une bonne nuit de sommeil s'impose, lol. Que dirais-tu d'un bon bain ou douche avant, ainsi que, si tu t'en sens capable, une séance de RPC.
Aurélia, à la lecture de ton histoire je me dis que bien souvent nos eme sont déclenchées à cause du comportement des autres! C'est quand même un comble! Ils nous font suer, lol. A trop vouiloir paraitre polie, compatissante ou intéressée, on finit par s'oublier. Momentanément seulement, car aussitôt seule notre corps nous rappelle à son bon souvenir...eme! Je me suis acheté un bouquin que je n'ai pas encore lu mais qui par son titre m'a semblé pour moi "Cessez des gentil, soyez vrai!" Je vous dirais de quoi il retourne
Bonne soirée à vous toutes, courage à toi aussi Izabelle
salut...
mon inconfort: je suis fatiguée, stressée, débordée...j'ai le sentiment que je n'yarriverai pas, que ce n'est jamais suffisant.
je suis enervée par le contexte de travail de plus en plus pourri.
malgré ce contexte je suis tjs aussi exigente vis à vis de moi meme...forcément ça me fatigue et me stresse.
j'ai des cernes jusqu'aux genoux.
j'ai hate de me coucher ce soir.
bonne soirée
Enervée contre moi même d'avoir fait une EME suite à un repas avec un ami... Je n'étais pas de super humeur et je n'avais pas faim au restau donc je sentais l'EME venir.. Surtout, celui ci commebce à me parler de lui, de ses projets de carrière pro, de sa vision de la politique en France ext ect et moi qui suis à Sciences Po je n'avais rien à dire! Je me contentais de hocher la tête de dire oui oui mais je sais pas j'étais carrèment impressionée par ses belles phrases et ses connaissances et je me sentais "nulle" à côté.. Ca a toujours été comme ça dès qu'on me demande un avis sur un sujet "sérieux", je ne sais pas je perds confiance en moi et j'ai l'impression que les autres savent mieux
bref mais je me suis apercue encore une fois à quel point j'essayais de me fuir en mangeant car je ne correspondais pas a la vision parfaite de moi telle que j'avais dans ma tête.. Ce décalage entre le moi parfait et le moi présent engendre beaucoup de stress chez moi et donc de EME
Accepter que la politique je m'en f*** et que ca ne m'interesse pas plus que ca en général sans pour autant que ca fasse de moi une "nulle"?
Bonne semaine a toutes :)
aurelia dans ces cas là j'essaie de ressentir pleinement le sentiment de "nulle" et d'accepter de le ressentir
par contre c'est évident que je n'irais pas refaire un déjeuner avec cette personne
dès que j'ai une possibilité de déjeuner ou autre, je me force, j'y vais, parce que l'amitié fait partie de mes valeurs et pour se faire des amis, il faut bien risquer les déjeuners barbants
mais ensuite, si ça ne me convient pas, je me sauve et basta... je l'ai fait récemment, j'ai perdu ma soirée c'était inconfortable, mais au moins je n'ai pas sur-mangé
et parfois on rencontre des personnes adorables (comme une que j'ai rencontré ici et qui se reconnaitra)
si tu n'as pas confiance à toi sur des sujets sérieux ce n'est pas grave, ce n'est pas parce que tu es à sciences po que tu dois avoir un avis sur tout
mon chéri me parle d'antropologie et franchement je n'ai aucun avis sur la question
sur d'autes domaines oui, c'est normal
mais apprend à accepter ton sentiment de nul, car ça revient souvent, mais quand on le reconnait et qu'on l'accepte, ça ne nous fait plus manger.... et aussi ça part plus vite
je l'ai eu hier, et le simple fait de le reconnaitre a permis que ça reste tout à fait anecdotique
il y a qq semaines, j'aurais bien mangé une tablette de choc dans la même situation
mon inconfort du jour c'est que j'ai une après-midi marathon, j'ai été folle et j'ai pris 7 rdv à la suite
vu mon boulot c'est vraiment n'importe quoi.... mais je me sens en forme, comme un sportif prêt à en découdre.....
et bien dans mes émotions, c'est tant mieux car je suis plus efficace dans ces cas là
Après une bonne nuit de sommeil, je suis toujours énervée mais je relativise, je sais très bien pourquoi ça m'énerve et je vais réagir sur les causes de cette réaction chez moi : arrêter de voir la nourriture comme un moyen de faire plaisir alors que ce n'est pas parce que c'est un plaisir pour moi que c'est le cas pour les autres... pour mon homme, c'est une simple fonction corporelle, une obligation, du coup il ne comprend pas que je ne comprenne pas que ce n'est pas un rejet de ma personne quand il ne mange pas, c'est juste qu'il n'aime pas manger et qu'il se cantonne au strict minimum.
Mais n'empêche, je suis toujours frustrée quand je me rends compte de cette différence entre nous, parce que forcément il ne peut pas comprendre ce que je vis au quotidien dans mes rapports avec tout ça.
Ash, je comprends que ça te frustres, mais cest justement l'occasion de te détacher, comme tu dis, de ce besoin de "faire plaisir" avec de la nourriutre
ou de te servir de tes talents de bonne cuisinière pour te valoriser
je parie qu'il y a plein de gens avec qui ça marche à fond, car je suis dans le même cas que toi
trop facile de se faire "mousser" avec une bonne cuisine, ça marche presque à tous les coups
mais mon chéri, à moi, la moitiè du temps se coupe l'appétit à midi avec un dessert à rallonge, et le midi je ne cuisine pas vraiment
en fait, j'ai ma fille qui apprécie la cuisine (et du coup n'aime que le fait maison), mais quand elle n'est pas là
eh bien je ne lui fait rien, au chéri.....
le bon côté c'st qu'on n'a pas d'obligation
je vois ma mère qui doit faire le repas deux fois par jour pour mon père qui a un bon coup de fourchette....
ben nous au moins on n'est pas obligé
mon chéri quand rien n'est prêt, il se bricole une salade, et s'il y a un truc cuisiné, il en prend un peu
ta valeur ne s'arrête pas ton talent en cuisine et c'est ça le plus important
bon de mon côté beaucoup moins d'inconforts aujourd'hui puisque j'ai plus de temps pour travailler tranquillement, pas à l'arrache, ce que je déteste
en revanche demain grosse après-midi, j'appréhende un peu parce que j'ai pris trop de rdv et que je vais être liquéfiée à mon avis à la fin de l'après-m
inconfort quand même de mon chéri qui n'est pas d'accord avec les choix que j'ai fait pour le jardin et ce qui m'énerve c'est qu'il en fait une affaire d'état alors que je n'ai pas la tête à ça
c'est fou comme je peux être susceptible sur la question des mauvais choix.... mais je me suis bien rendue compte de ce que je ressentais et ça c'est bien.... du coup c'est parti très vite
mon inconfort, toujours très en colère contre mon ami, il a été gougat et je lui en veux beaucoup,
je ne le vois plus depuis 3 semaines et il ne me manque pas , je me recentre, je pratique plus que jamais le yoga, matin et soir, la rpc , j'ai mal à mon dos , ça ne passera pas , je fais avec,
à mon travail c'est dur, beaucoup d'arrêts, et ma situation toujours en suspend, très très inconfortable ...
demain je vais à un spectacle de danse contemporaine avec 2 copines, je ne morfond pas..
J'ai perdu mon portable !!!!!!!!
AU SECOURS ! ( c'est le message dans ma tête ^^). Boule a l'estomac puisque j'attend un coup de téléphone pour un nouveau travail. Je me sens nulle. Pas capable de gérer quoi que ce soit, de prendre ma vie en main.
Je crois savoir ou je l'ai laissé hier, je vais faire le planton à la salle omnisport ou j'avais accompagné mon homme et faire la malheureuse jusqu'a l'ouverture, le tout avant d'aller travailler -_-' .
Point positifs, hier soir nous étions les derniers a partir, le gardien a fermé derrière nous, et il ya de fortes cha,ces pour que je soit la première ce matin...
Si comme moi vous n'avez pas de tête envoyez moi vos ondes positives !
Bonne idée ces inconforts: inconforts alors que je suis en congés et que j'ai une grosse boule d'angoisse entre la gorge et le coeur sans aucune raison apparente;
Inconfort parce que ma tendinite de la hanche me fait mal tous les jours en marchant et à chaque fois que je change de position; Cela fait 4 semaines et c'est quotidien et que cela n a pas disparu malgré les AINS et l'ostéopathe!
Colère parce qu'en rentrant d'un voyage professionnel, à 21 h, les fraises dans le frigo sont presque pourries, que les restes n'ont pas été finis et que les enfants ont continué à racheter la même quantité de pain, alors qu'il en restait plein de la veille. J'ai beaucoup de mal à jeter la nourriture! c'est d'ailleurs pourquoi je suis sur LC, non ?
Marie