Accueil forum Retour à liste des sujets
Défi : bonne faim
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Trouver et aimer la bonne faim
01 nov 2014 à 11h
Allez, vous ne seriez pas contre un petit défi
comme plusieurs parmi nous, j'ai toujours tendance à "oublier" la bonne faim et me précipiter à manger dès que j'ai une "petite" faim (surtout si c'est l'heure!!!!)
or récemment j'ai essayé de me recaler avec ma bonne faim et je me suis aperçue que c'est beaucoup mieux, en terme de gout, de satiété (et de perte de poids!)
alors comme j'ai quand même du mal à aller la chercher, la bonne faim, avec l'estomac qui tire, j'ai envie de faire un défi collectif
une ou plusieurs "bonne " faim par jour
qu'en dites-vous?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Tu as raison Coolosse. En fait, c'est comme si l'EME avait déclenché l'émotion, ouvert les vannes, mais elle devait être déjà la avant.
En tout cas j'ai commencé à sentir une lutte intérieure, un sentiment de déprime, et maintenant c'est carrément de la colère.
Je ne sais pas bien pourquoi, mais il s'agit de ma mère que je dois voir ce soir, je me sens forcée et ça m'énèrve.
J'ai mal au ventre, je vais tâcher de trouver un moment pour respirer en pleine conscience, voir si ça passe ou au moins écouter ce que ça dit.
Pfffff.... pareil ici : bonne faim ce midi, bon respect de mon déjeuner (j'ai même réussi à laisser de la viande que je ne trouvais pas très bonne).................mais ensuite ! Paf dans l'EME de fin de repas !
Du chocolat et 2 petits beignets aux noix de pécan.
Je me demande si ce ne serait pas une EME par anticipation.
ça existe, ça ?
Je dois encore voir ma mère ce soir, et comme par hasard, toute ma journée en est gâchée, ça me fiche le bourdon.
bonne faim ce matin ,vite rassasiée
bonne faim à midi mais eme de fin de repas...encore mon chocolat et mes figues...
bonne faim le matin
trop grande faim à midi ,il a fallu attendre que toutes les collegues soient pretes pour aller dejeuner...j ai un peu dépasser mon seuil de tolérance ...mais bon j en suis pas morte et cela ne m a pas empecher d apprécier mon repas
au gouter ...c'etais du grand n importe quoi je ne sais pas dire si c'etait la faim ou les emotions qui controlaient mes mains...et ma bouche ..en tout cas j ai dévoré sans savourer debout dans ma cuisine...olalalalala quand j y pense je trouve ça pitoyable
le soir absolument pas faim ..mais j ai mangé et trop mangé meme....dommage mais je l ai fait
oui Patience, elle est revenue la bonne faim !!!
c'est ça qui est rassurant avec elle, elle finit toujours par revenir.....
coolosse, il est possible que l'attente à midi ait provoqué ces EME d'après-midi, moi ça m'arrive parfois
bon ben tant pis hein, tu sais que le corps régule sur plusieurs jours donc il te suffit de te ré-écouter
de mon coté hier des bonnes faims au rdv
le soir j'ai mangé tard, du stress.... j'étais même étonné de ne pas avoir vraiment "faim" alors que l'heure tournait
finalement au diner j'ai vu que j'avais vraiment faim, mais ça fini en EME à cause de l'excitation et le stress de l'après-m, pas possible de faire un sas car il était tard, ma fille était là et mon homme n'avait même pas calculé que ça aurait été bien qu'il lui fasse à diner, trop pris dans son boulot
bref ce matin une mini-faim... et donc un mini petit dej
En revenant de ma marche vers midi, j avais la bonne faim.....c'était pas une eme mais bon j ai mangé des figues seches ...1/2 paquet alors que j avais prevu une blanquette...bon ben là faudra attendre la bonne faim....ça ser pas pour le déjeuner du coup ...
Bonne faim respectée ce midi.
Et mon sandwich et mon dessert était vraiment très bons ; le tout mangé tranquillement en sentant les rayons de soleil sur mon visage... !! :-)
Au plaisir de vous lire
bon de mon côté j'ai eu mon week-end un peu chamboulé
mais j'ai retrouvé ma bonne faim ce midi .....
par contre envie de manger tout l'après-m....
je n'ai rien mangé (parce que de toute façon j'ai trop la nausée) en espérant avoir une faim qui pointe le bout de son nez
enfin quand je suis dans cet état là je dois dire que j'ai du mal à différencier la faim du reste, mais bon, on va faire au mieux....