Défi : bonne faim
Allez, vous ne seriez pas contre un petit défi
comme plusieurs parmi nous, j'ai toujours tendance à "oublier" la bonne faim et me précipiter à manger dès que j'ai une "petite" faim (surtout si c'est l'heure!!!!)
or récemment j'ai essayé de me recaler avec ma bonne faim et je me suis aperçue que c'est beaucoup mieux, en terme de gout, de satiété (et de perte de poids!)
alors comme j'ai quand même du mal à aller la chercher, la bonne faim, avec l'estomac qui tire, j'ai envie de faire un défi collectif
une ou plusieurs "bonne " faim par jour
qu'en dites-vous?
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bonjour,
trés bon we de mon côté, le temps était pas au rendez vous mais on a fait avec.
du coté de la bonne faim j'avance bien
ce matin je n'avais pas faim au ptt dej, donc je n'ai pris qu'un café et là ça va.
toutefois j'ai l'impression d'avoir comme une "frustration" de ne pas manger
c'est juste un sentitment trés rapide, c'est certainement parce que j'ai l'habitude de manger et que là je ne mange pas
pas par obligation, mais parce que je n'ai pas faim.
bonne journée
Depuis 2 jours toute petite faim le matin mais qui ne justifie pas le retour du petit déjeuner, dommage !
Hier bonne fin vers 11h30
Mais le soir toujours pas la moindre petite faim, rien.... et pourtant je mange "un peu". Je me répète que c'est pour que mon estomac accepte les médicaments du soir... mais je ne suis pas sûre que ce soit la vraie raison....
Bonne journée à tous et toutes.
Bonjour !
je vous rejoins en cours de route pour ce défi... Je ne crois pas avoir déjà abordé "la bonne faim" dans mon programme... mais je pense quand même voir ce que c'est.
De là à l'expérimenter, c'est pas gagné, car je suis en lutte en ce moment !! Je viens de faire 3 mn de RPC... juste 3 mn... et j'ai dû lutter pour aller au bout !
Bref pour l'instant, je n'ai pas respecté l'attente de la bonne faim, je me suis précipitée sur mon petit déjeuner uniquement par besoin de réconfort.
Je vais tâcher d'attendre la vraie bonne faim avant de remanger... en oubliant les paquets de granola de mes enfants (je suis à la maison exceptionnellement, et elle est TRUFEE de tentations !!)
Bonne journée
Delphine
Je vous rejoins aussi:
Chaque fois que je réussis d'attendre une BONNE FAIM je viendrai consigner ici ok? Si vous ne me voyez pas c'est que je suis en mode "goinfrerie"!
Hier j'ai trop mangé. Mais aujourd'hui j'ai attendu d'avoir une bonne faim, à 9 heures du matin et j'ai mangé ce qui me faisait envie. Deux tranches d'un gâteau à la banane que j'ai fait hier, miam!
Maintenant il faudra attendre la bonne faim...
Belle journée à toutes,
Je suis perplexe... Petit déjeuner pris à 7h sans réelle faim... je décide ensuite de vous rejoindre dans ce défi... et il est 10h50 et j'ai FAIM !!! Déjà ??? Mais comment est-ce possible ?
Je rêve de me préparer un risotto au parmesan... et j'oscille entre "après tout,pourquoi pas ? Peu importe l'heure" et "mais tu es SURE SURE que tu as faim ??"
J'attends un peu...
un petit coup d'observation des sensations physiques : où ça se passe, comment ça se manifeste, ce que je sens physiquement et pas seulement l'émotion ou la tension (envie ?) via la PC... ce serait pas mal pour attendre... le risotto qui sera 10 fois (que dis-je, 100 fois, 1000 fois !) meilleur si tu SAIS attendre (au sens de savoir faire, mais aussi de savoir que tu le fais...) à condition de pouvoir attendre....
Oui tu as tout à fait raison !! j'ai observé... ce que je prenais pour de la faim était "juste" la gorge serrée (je suis inquiète pour un des mes enfants aujourd'hui, souci de copains à l'école, le truc tout bête sur lequel je n'ai aucun "pouvoir"...).
Je me suis posée un peu, j'ai observé ça, essayé d'accepter cette inquiétude et ma non omnipotence... et finalement, je n'ai pas réellement faim !!
(désolée de m'étaler et de prendre un peu trop de place sur le fil de ce défi !!)
Merci (encore ;-) ) Hayley !!!
Il est là pour cela le fil...
Alors le risotto ? même à 14h ou plus c'est bon !
Bonne faim à venir
ici, trop de fatigue, rien gere ...
"le risoto de 14h" : on dirait un titre de film, j'adore :-D
J'attends, j'attends... pour l'instant, je n'ai finalement vraiment pas faim !! (Mon Dieu, est-ce bien moi qui ai écrit cela ?!!)