Défi : bonne faim
Allez, vous ne seriez pas contre un petit défi
comme plusieurs parmi nous, j'ai toujours tendance à "oublier" la bonne faim et me précipiter à manger dès que j'ai une "petite" faim (surtout si c'est l'heure!!!!)
or récemment j'ai essayé de me recaler avec ma bonne faim et je me suis aperçue que c'est beaucoup mieux, en terme de gout, de satiété (et de perte de poids!)
alors comme j'ai quand même du mal à aller la chercher, la bonne faim, avec l'estomac qui tire, j'ai envie de faire un défi collectif
une ou plusieurs "bonne " faim par jour
qu'en dites-vous?
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Oui t'as raison Izabelle, mais je tiens a preciser que justement les lendemains de jeune je ressens ma bonne faim tres clairement et ma satiete aussi! C'est peut-etre led surlendemains que ca merde... A voir!!
Bravo a toi pour ces repas sans EME!!
certainement car le corps tente de rattraper, ce qui fait qu'au niveau des repères c'est un peu compliqué....
delphdelph eh oui j'avais des EME dès qu'une brindille entrait dans mon univers
alors là en mai ça ne sera pas une brindille, donc si je n'ai pas d'EME à ce moment là, ça sera quand même... incroyable
4 personnes bruyantes, très accaparantes, mais aussi très sympas et stimulantes
je pense que j'ai beaucoup progressé sur ma tolérance à la stimulation sociale
en gros je ne suis plus "l'ours" que j'ai été
c'est vrai qu'une ou deux heures de solitude par jour me sont nécessaires, mais je pense pouvoir mieux vivre l'excitation
et surtout je me mets beaucoup moins la pression qu'avant pour recevoir car je ne cherche plus à ce que tout soit parfait.....
de mon côté hier soir une bonne faim, et idem ce matin
Ce matin j'ai attendu la bonne faim. Petit restau avec une bonne copine vers 11h30. Salade de lentilles corail et cheesecake.
Quel plaisir!!!!!
salut tout le monde,
j'aime bien lire vos commentaires que j'ai l'impression de vivre...
je devais tester la grande faim aujourd'hui, mais je me suis craqué le cou il y a 2 jours et je devais prendre des médicaments qui me flinguent l'estomac
malgré que j'ai mangé ce matin avec les médoc j'ai été complètement à plat tout la matinée vive la codéine
ce midi j'avais rdv avec mon mari pour acheter le cadeau d'anniv de mon fils, on a mangé aprés
en arrivant au restau j'étais partagé entre les nausées et la faim
en plus le service a été super long, j'ai bu un coca et mangé de pain (j'avais super faim) et bien quand mon plat est arrivé j'avais plus faim
je l'ai senti à la 1er bouchée j'étais rassasié
triste je trouve
bon j'ai mangé mon burger et j'ai laissé les frites et j'ai pas pris de dessert
je pense que vraiment j'arrive a attendre globalement la faim pour manger mais c'est au niveau de la fin de la faim que je dois arriver a gérer
mais c'est difficile d'accepeter d'arrêter de manger quand son assiette est pleine
ya encore du taf
bonne journée
Merci Izabelle, je crois que j'ai compris !
Je vais pouvoir reprendre les expériences et mon parcours, après une interruption de total n'importe quoi avec la visite de mes beaux-parents. J'ai mangé beaucoup, et sans avoir faim : des EME magistrales !!!
Si un jour, grâce à LC, je parviens à manger selon ma faim, en dégustant, et sans EME (ou bien avec EME mais pas trop grave) alors que mes beaux-parents sont là........... whaou..... si ça arrive, je fais dresser une statue aux Dr Apfeldorfer et Zermatti !
Super ta description Isabelle, merci! Et je suis d'accord, la bonne faim assure l'apparition certain et non equivoque re la satiete (et due rassasiement gustatif avant ca). Dommage que me n'arrive pas a avoir la bonne faim plus souvent. Je perds un peu les pedales depuis qqs jours. Sans route car j'experimente avec le jeune intermittent... 2 jours par semaine. D'autres personnel ici Le font?? Parfois me compense en mangeant plus les jours d'apres (par faim ou EME), parfois non. Je panique un peu a l'idee d'avoir fait une betise et due coup vlan, de belles eme depuis 2 jours...
eh bien justement aujourd'hui j'ai fait une drole d'expérience
du monde à la maison, bon simplement une copine de ma fille, mais habituellement ça suffit pour me provoquer des EME (petites quand même)
et là que nenni, rien hier soir alors que je leur ai fait des lasagnes, du crumble et que moi je n'en avais aucune envie donc je me suis mangé tranquillement mes légumes goutus à souhait en me fichant totalement du regard des autres dans mon assiette (et de fait, les filles n'ont rien vu, c'est fou comme les gens se fichent de ce qu'on mange...)
le dessert idem, pas envie, en plus ça tombe bien puisque je ne digère pas le gluten en ce moment (et c'est vrai !)
pas envie, juste envie de ce que j'avais envie et sans réflexion, sans complexe, vraiment en toute simplicité
pareil ce matin, ce midi
donc bonne faim à tous les repas, pas d'EME
la première fois que ça m'arrive avec qq'un à la maison
on verra en mai quand j'aurais 4 membres de ma belle-famille en même temps !!!
Lotus Flower, le jeune c'est sûr que ça vient contrarier un peu le rythme, pour ma part je ne jeune plus tant que je n'ai pas vraiment intégré ces histoires de faim-satiété
compliqué surtout pour la satiété le jeune, car les repas de rupture de jeune tu as plus faim que d'hab mais ton estomac ne peut pas trop supporter une grande quantité
donc il faut faire plusieurs collations par la suite je pense, car le corps chercher à "rattraper" sur le plan énergétique, et donc c'est dur à suivre, on est chamboulé
je ne me sens pas prête pour ça
donc je ne jeune plus, d'autant que le jeune renforce l'hypersensibilité, j'ai remarqué
donc déjà si j'arrive à tolérer la mienne je serai contente....
c'est pour ça je pense (c'est ma théorie, j'ai des théories sur bcp de choses :!!!) que l'on pratique le jeune pour des raisons spirituelles, pour affuter la sensibilité
mais pratiquer le jeune c'est forcement assez destabilisant par rapport à l'apprentissage de la faim et de la satiété
si tu veux te simplifier la vie, attend d'avoir vraiment intégrer faim et satiété avant de re-pratiquer
Bonjour,
42 messages depuis que je suis venue lire. : vous progressez c'est
J'avais tout laissé de coté. La mise en place d'un Mandat de protection pour mon pere (dans un contexte "space" ) je prends mon energie physique, mentale bien que j'ai pu avoir beucoup de satisfactions par ailleurs.
Nous n'avaons toujours pas le papier magique pour lander le demnagement et c''est aussi tres preneur d'energie mentale
Et je m'y remets : il fait beau la journée pourrait etre calme ...
Je n'ai pas faim ce matin
hier j'ai mangé quand j'ai eu faim (mais ps assez faim en fait) et imprssion d'avoir trop mangé ensuite. Je mange bien trop vite.
bonne journée au soleil