Défi : bonne faim
Allez, vous ne seriez pas contre un petit défi
comme plusieurs parmi nous, j'ai toujours tendance à "oublier" la bonne faim et me précipiter à manger dès que j'ai une "petite" faim (surtout si c'est l'heure!!!!)
or récemment j'ai essayé de me recaler avec ma bonne faim et je me suis aperçue que c'est beaucoup mieux, en terme de gout, de satiété (et de perte de poids!)
alors comme j'ai quand même du mal à aller la chercher, la bonne faim, avec l'estomac qui tire, j'ai envie de faire un défi collectif
une ou plusieurs "bonne " faim par jour
qu'en dites-vous?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Bonjour,
La bonne faim, je l'ai vraiment ressentie ce matin. Le petit-déjeuner a été le bienvenue !
Ce matin une bonne faim! Après un weekend trop charge je suis heureuse de retrouver cette sensation de creux, de légèreté, d'excitation.
Pas encore mangé, youpie, je vais me régaler!
Bon appétit!
Tu vas meme peut etre l'oublier , le rocher :)
Ici, j'ai une bonne bronchite avec le rhume qui va avec et mon orteil noir apres une embrassade avec une caisse en bois ... Pas mangé depuis hier soir sauf quelques radis ...
c'est simple de savoir qund on a pas faim lol
de mon côté ma faim un peu chamboulée depuis jeudi soir
je m'y remets donc ce matin
j'ai attendu une bonne faim pour une petite collation à 10h
et je pense qu'à midi je devrai retrouver ma bonne faim
J'ai commencé la respiration en pleine conscience ce matin.
J'aime beaucoup, c'est relaxant
Bonne faim à midi : j'en ai profité pour faire ma dégustation de pomme (que j'avais zappée mardi).
Donc, bonne faim-bonne pomme.
Et à 13h j'avais de nouveau une bonne faim (comme quoi, une pomme c'est pas lourd) !
J'ai bien dégusté mon repas, et réussi à m'arrêter je pense, non pas à satiété puisqu'il paraît qu'elle est trop insaisisable pour qu'on s'en occupe vraiment, mais aux environs du rassasiement global.
Depuis, je me suis acheté un rocher praliné parce que j'avais envie de sucré, mais je ne l'ai pas encore mangé.
Je soupçonne une EME de fin de repas... pourquoi, comment ? Je ne sais pas. Mais je vais respirer, et c'est pas dit que je le mange.
Ce matin bonne faim après le sport. Ce midi, j'avais une réunion tardive donc j'avais les crocs en sortant à 14h30. Je me suis dirigée donc vers une enseigne qui s'appelle classcroute! Tu parles, c'était infect, j'en ai laissé les 3/4 et ça m'a coûté un bras. La gourmet prend de plus en plus de place décidément. Le truc chouette c'est que la frustration ne m'a pas provoqué d'EME.
Bonjour à tous,
Ce midi j'avais une bonne faim, et j'ai choisi de m'acheter un sandwich et un yaourt, et d'aller les déguster dans un jardin public. J'ai respiré à plusieurs reprises au cours de ma dégustation, et mangé très lentement.
Vers la fin du sandwich, j'ai trouvé que c'était moins savoureux, et j'ai bientôt senti que je n'avais plus faim. J'ai laissé la fin du sandwich et j'ai ouvert mon yaourt quand même, par envie d'y goûter.
J'ai trouvé les premières cuillérées super bonnes.
J'aurais pu en laisser, mais je l'ai fini par gourmandise. 
Après cela, j'ai fait 10 minutes de RPC, et j'ai ressenti une bonne satisfaction physique : peut-être le rassasiement global ?
Au retour de ma pause déjeuner, je sens mieux que d'habitude.
Expérience à refaire !
Delph
pour l'instant la faim .. je ne sais pas ce que c'est avec la bronchite carbinée ... wait and see..
Je bois ... (de l'eau, de la tisane hein !!)