Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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Bonjour a toutes,
Voila, j'ai fait le test pour véifier si j'étais en ménopause ou pas et pour ce faire j'ai du arreter le colprone que je prenais, je pense que cela m'avait fait grossir... et la les résultats sont que je suis ménopausée, bon j'ai eu du mal a gober l''info, mais je m'en doutais quand meme un peu, vu mon age, (55 ans, 9 mois et 12 jours...);
Or depuis l'arret du colprone, je note une rétention d'eau, au niveau cuisses, et doigts et il m'est arrivé d'avoir le visage gonglé. Ayant pris contact auprès d'une copien naturopathe, celle-ci m'a conseillé dans l'attente de mes divers résultats danalyse darreter les ampoules que je prenais pour drainer.. mais hier j'avais un ventre énorme, je me sentais gonflée et pas tres top mais ne savais pas si cela pouvait etre du aux hormones ou la suite des evenements de gastro que j'avais ressenti vendredi ou encore suite a une infection gynécologique.. la totale de ces temps ci..bon ce matin j'avais dégonflé.ouf, mais pas les doigts.
je voulais donc vous demander si vous aviez une astuce pour lutter notamment contre la rétention d'eau et ménopause et si a votre avis, la prise du colprone pouvait avoir une incidence sur mon non amaigrissement.. pour l'instant pas de bouffées de chaleur et quand a mon sommeil il n'est ni mieux ni pire qu'auparavant.
bon je suis contente quand meme, car j'ai su résister a l'eme qui m'a envahie suite au résultat d'analyse.. pas de chocolat que javais pris il est vrai dans la matinée pour faire suite a la dégustation d'un aliment gras, on peut imaginer que javais eu ma dose de chocolat. mais bon je n'ai rien pris du tout.
par contre ce matin je n'avais pas vraiment faim mais ai pris deux toutes petites tranches de pain, ce midi pas plus faim que cela et j'ai pris un potage et un yaourt, la j'ai faim mais pas vraiment une faim délirante non plus, je vais donc encore patienter mais j'ai limpression que je pourrais vivre de l'air du temps ce qui est desespérant quand on aime cuisiner des petits plats et que la cuisine est un défouloir et une passion..
je suis allée sur le post conseillé, des victoires et y ail iaissé mon empreinte, cest vrai qu'il y a quand meme du positif de constaté, malheureusement pas le résultat escompté. lol..
Bon courage Revan. Il me semble que tu devrais parler de tes pb de rétention d'eau à ton gynécologue ou à ton médecin.
Bonjour,
Je reprends mon parcourt LC aujourd'hui.
tout au moins je l'ai décidé mais... la confiance en moi n'est pas très épaisse 
Y en a-til parmis vous qui soit en fin de parcourt et qui puisse en témoigner vraiment positivement ?
Histoire de remonter le moral.
A+
Je te rejoins, Liza, moi aussi j'aimerais bien avoir le témoignage de qq en fin de parcours et qui puisse témoigner positivement
Moi aussi, je reprends les bases de LC après deux jours où je n'ai rien pu (et peut-être voulu ?) maîtriser. Ni possibilité de manger ce que je voulais, de plratiquer la PRC tranquillement. Enfin, bon de ces moments qui ressemblent à un petit (tout petit quand même) cauchemar.
à bientôt à toutes
AM
Revean, je te comprends, je ne perds pas de poids non plus, mais notre corps résiste il ne veut plus de changement de comportement et puis ce programme basé sur les sensations et les émotions n'est absolument pas facile à assimiler. J'ai l'impression que mon corps est en en phase d'observation et qu'il se méfie. Qu'est-ce que je vais lui faire subir à nouveau comme frustrations !!!! Surtout si au fond je veux toujours un corps idéal, image de ce corps idéal que je ne lache pas. Marie43 a raison, ne nous laissons pas envahir par des réflexions désobligeantes et qui ne sont pas aidantes.
courage révean,
Comme le dit elsab accroche toi à tes réussites et va voir sur le fil" victoire du jour" tu y trouveras des personnes qui font de gros efforts pour voir le positif jour après jour et leurs efforts sont contagieux et rassurants 
Nous n'avons plus envie de régimes mais nous voulons être en paix avec la nourriture mais notre subconscient à certainement besoin de temps pour y croire 
Alors oublier les choses qui fâchent et se concentrer sur le positif me semble une bonne idée même s'il y a des jours ou j'avoue avoir du mal à y arriver
Et puis je crois que si tu peux dire à ton chéri ce qui te fait mal
au moment même ou il le fait
il y sera peut-être moins sarcastique 
Et là bien sûr c'est fait ce que je te dis mais pas ce que je fais car moi je n'y arrive que rarement 
A+
Je vous admire les copines de supporter toutes ces remarques acerbes parfois, blessantes tj sur votre taille, votre poids, votre corpulence ou ce que vous mangez. Pour moi ces remarques sont insupportables parce qu'illico, elles me donnent l'envie irrésistible de compulser sur la nourriture. Ces remarques sont capables de me rendre violente... en paroles et qq fois, ça calme les "saboteurs" de vie. J'ai la même vivacité et la même répartie lorsque je suis au volant et que par hasard, j'ai un passager qui se met à critiquer ma façon de conduire dans le genre : pourquoi tu mets tes mains sur le volant de cette façon là, pourquoi tu tournes le volant avec une seule main, tu vas trop vite, tu ne vas pas assez vite, attention au stop, j'en passe... Généralement au bout de la deuxième remarque, je stoppe la voiture, je descends et je tends le clefs au passager. Je vous garantis le résultat lorsque celui ci ne sait pas conduire ou n'a pas envie de conduire mais seulement de me faire suer (et je suis polie). C'est rare qu'il ne me fiche pas la paix ensuite et que, si nous devons à nouveau nous retrouver, moi au volant et lui à la place du passager, je ne sois pas assurée d'avoir enfin la paix pour conduire. Je trouve que c'est la même chose pour conduire le programme LC. Qu'on nous laisse enfin le faire comme on le peut en fonction de nos paramêtres perso (émotions, goûts, habitudes déformantes du passé, tempérament) : Nous avons le droit de ne pas nous laisser enquiquiner par des extra muros qui au demeurant peuvent être sympa mais qui ne sont pas dans notre peau et n'ont pas la même problématique. Je trouve que la meilleure attitude de leur part est un mélange d'indifférence tempérée par une attention non jugeante et mâtinée par un respect inconditionnel. Et ça, pour moi, c'est à prendre ou à laisser. Il y a des moments dans une vie ou il devient indispensable de demander, d'exiger un minimum de considération pure et surtout sans jugement.
Bon ! ce soir, j'ai un peu bien mangé avec mon chéri au restaurant et ça m'a fait un bien fou. Demain, je reprends LC
hé bien moi je ne sais plus que faire, car je ne maigris toujours pas, et difficile de faire comprendre a mon compagnon que je fais une méthode autre qui me permet d'aborder au mieux mon attitude vis a vis des aliments.
je peux dire que depuis que je fais LC, je n'ai plus de compulsion envers certains aliments, mais si j'écoute mon compagnon notamment, je vais me remettre en restriction cognitive ce que j'ai fait pendant des années.. tout cela est venu d'une reflexion que j'ai faite au sujte d'un legging que je regardais dans un nouveau magasin ou je mettais les pieds, vu la petitesse du pantalon (34/36) j'ai observé que ce n'etait pas pur moi, tant par les tailles que les styles, et lui de répondre, tu devrais enfin te remettre au régime, ne plus acheter de fromage ni de chocolat,..et d'ailleurs tu as grossi. je l'ai asuré que non, vu que je rentre toujours dans mes vetements, mais il ma regardé d'un oeil dubitatif. 'j'ai beau l'assurer que je mange bcp moins, et que je ne grignote presque plus,je n'ai notamment plus de compulsion en rentrant du travail ce qui est un exploit pour moi, mais le fait est, que je ne perds pas de poids.
Meme si je ne l'ai pas montré, sa reflexion m'a fait mal, car j'ai l'impression que je rame pour rien, car faire LC nest pas non plus tres simple, je ne sais pas ou je peche, car bien sur je culpabilise. Je ne suis meme pas sure de maigrir meme si je mange de petites quantiés. Si j'écoutais ma faim, je ne mangerai pas souvent et la j'ai des reflexions du stylé, "il faut manger en quantités raisonnables et a heures fixes", la coach m'a donc conseillé de prendre des petites quantités quand je n'ai pas la sensation de faim et que je dois respecter les regles sociales, soit magner avec mon compagnon. j'ai du mal avec la satiété que je ressens quand il est trop tard.
en ce moment je suis a létapte de la dégustation d'un aliment gras, je ne me vois pas faire cela devant lui car s'l faut que j'explique le pourquoi de l'action, j'en fatigue d'avance car je n'arriverai pas a le convaincre.
bref pour résumer, j'en ai ras le bol detre grosse, de ne pas maigrir, d'avoir des reflexions sur ma corpulence, ma facon de m'alimenter, sur mes collants aussi (la cest ma mère qui les trouve trop ollé ollé pour ma âge), sur mon age bref un gros ras le bol aujourd'hui.je pense que je vais faire greve de la faim, ca va peut etre le faire.. lol.
merci de m'avoir lue, ca ma fait du bien de me défouler,
Pas facile Revean, je comprends que tu en aies ras le bol.. Finalement je trouve que peu de gens comprennent le système LC, je récolte beaucoup d'airs dubitatifs et je sens bien que je ne convainc pas quand j'explique, même si on peut voir que j'ai perdu du poids.
Accroche toi au fait que tu n'as plus d EME, peut-être que certains ont besoin de plus de temps que les autres. Tu te régules doucement, prends ton temps, ne te décourages pas.... Bon courage Revean
En ce qui me concerne quand je fais de la rétension d'eau j'essaie de me forcer à boire et à uriner plus souvent en "augmentant" la marche à pied cela ne marche pas totalement
car je ne perds pas tout mais ça freine bien l'envollée
mais effectivement au stade décrit je pense qu'il faut consulter.
J'ai acheté et ai commencé de lire "Imparfait mais heureux" (il manque un mot) et c'est vraiment ce qu'il me fallait
En tirerai-je profit ?
l'avenir le dira
A+