Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
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Quel bonheur de prendre ainsi de l'assurance face aux "extra-muros" et de cette manière tranquille, sans agressivité ni extérieure, ni intérieure parce que l'on cède à la pression réelle ou imaginaire et que l'on s'en veut tellement.
Je pense que la RP y est pour bcp dans cette heureuse évolution. Merci LC
Bonjour,
Marie43 : ah oui, j'ai vécu la même chose pendant 3 jours. Mais ce sont plutôt les couverts et gobelets en plastique qui me dérangeaient. Lorsque j'ai mis un petit pain de côté, une voisine me faisait remarquer qu'il fallait des féculents à chaque repas. J'ai lui ai répondu que je n'avais plus faim et que, côté nutrition, les modes changeaient quand même assez souvent.
En tout cas, j'ai traversé tous les buffets et menus "gala" avec une légerté incroyable comme si je faisais cela depuis toujours. J'en suis ravie et me sens très à l'aise.
Gloria : je te souhaite de bonnes vacances. Tu peux tout à fait être optimiste. Depuis le temps que je travaille à cela... J'ai l'impression que cela dépend des personnes, on ne réagit pas de la même façon.
teresa
Merci! pour l'encouragement! Cela fait toujours du bien! Bonne journée!
Gloria
Je sors d'une réunion conviviale et chaleureuse, genre grandes tabléesoù l'on est servi sans avoir pu choisir : menu imposé. C'était dans le cadre de la participation de la chorale à laquelle j'appartiens. De voir cette nourriture, tout ce monde, je me suis à nouveau sentie comment dire "friable" fragile. Pas ou peu le moyen de vraiment communiquer avec les voisines : trop de bruit, fallait parler très fort, donc échanger des banalités. Puis presque sans que je le prémédite m'est venue une respiration du genre RPC, alors je l'ai reçue, accompagnée, assistée. Elle m'a apporté un grand soulagement dans ma sensation d'être écrasée par le groupe. Pour la première fois peut-être je ne me suis plus sentie obligée de prendre en excès de la nourriture pour résister à cette sensation totalement subjective d'écrasement ou peut-être de peur d'écrasement. J'ai continué mes respirations. Personne ne s'en est aperçu et j'ai pu avoir un rapport avec la nourriture autre que comme béquille, bouclier, refuge, compagnon indispensable.
Voilà, je voulais vous en faire part. Oui, ça existe, je l'ai rencontré. La RPC peut nous tirer d'affaire dans les situations où il n'y a rien d'autre à faire que de s'accomoder de la situation ambiante.
Demain ou plutôt tout à l'heure, ça recommencera : un repas bruyant sans doute, aux convives trop nombreux et au menu imposé. Je vais bien voir comment ça va se passer et si le miracle va se reproduire.
A bientôt
Bravo! Votre exemple est encouragant!
merci! Je pars en vacances, je vais essayer de suivre votre exemple!
A bientôt!
Olympe, je crois bien qu'une des choses qu'on apprend ici, c'est à se montrer bienveillante envers soi, il ne faut jamais s'en vouloir et accepter de n'petre pas parfaite
bonjour tout le monde
première séance de stretch après ces 15 jours et après mon entorse, et ça m'a fait un bien immense
le moral remonte en flêche et je retrouve de l'énergie
demain ce sera la seconde de la semaine et samedi j'airai nager...
je pense que je vais remonter la pente
merci à vous et à vos paroles si positives
je viens de lire qq messages, moi je ne n'ai pas pu venir avant malheureusement, et là j'ai une baisse de moral, de motivation ?, je me sens complètement perdue, j'ai l'impression de ne plus y arriver.
je n'ai pas toujours la sensation de faim et pourtant il m'arrive de me mettre à table avec mon mari, pour partager un moment convivial, et de manger, bêtement, et j'ai beau me dire que c'est bête et ridicule, je mange qd meme un peu...
je m'en veux d'être comme ça.
voilà j'avais besoin de vous "parler",
bises
Bonjour,
Je suis contente pour toi Marie 43 que tu aie découvert une sensation qui te plaise et raffermisse ta confiance.
Je m'en souhaite autant mais n'y suis pas encore parvenue
mais ça viendra, car je le veux vraiment. 
(méthode Coué
)
Bonne journée.
Bonjour,
L'une de mes maximes préférées est : "Il faut savoir décorer sa maison de petites fleurs et semer sa vie de petits bonheurs." moi elle m'apaise et c'est pourquoi je vous en fait part
Venir vous lire est pour moi un de ces petits bonheurs quotidiens qui donne du soleil dans le coeur même quand il n'y en a pas dehors.
A bientôt de vous lire 
Félicitations à vous !
moi hier j'étais invités au resto avec ceux de la "Fanfarre-Banda" dont je fais partie menue servi et fin mais plus copieux que mes besoins.
Je n'ai pas opté pour l'abstinence j'en ai pleinement profité et comme il s'est étalé sur deux heures je n'ai pas eu l'impression de vraiment avoir trop mangé...
ET je n'ai absolument pas culpabilisé car j'avais décidé que le soir j'oserai ne pas souper
Je l'ai dit naturellement et sans crainte à mon mari qui a convenu que lui non plus n'avait pas faim et se passerai de souper
une véritable révolution 
qui fat bien ma joie. 
je crois que mon mari évolue aussi dans son rapport à la nourriture et j'en suis très contente.
A+