Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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[quote=pupucevert]Oh c'est trop dur les colliques Tu fais quoi pour cela? Moi aussi j'ai eu cela Et je ne sais jamais comment faire pour calmer[/quote]
Massages du ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec mes mains à plat - et si je me vautre sur mon canapé pour regarder la télé, j'en profite pour poser et garder une bouillotte chaude sur mon ventre pour l'apaiser. Si ça dure, ou si c'est trop douloureux, des gélules de charbon achetées en pharmacie.
Merci Céline pour ta réponse concernant les relations avec ta chef, je crois que je suis un peu pareille : j'ai peur de décevoir et/ou d'en faire pas assez. Si ça ce trouve, je me mets la pression toute seule ! Je vais travailler sur ça.
En attendant, mon inconfort du moment est que j'ai un lumbago depuis le week end et que la douleur ne passe pas. Je me dis que si j'avais qq kilos en moins, mon corps irait mieux, que c'est ma faute de m'être mise dans un état pareil et dans un corps pareil. Je ne peux même pas porter mon aimant au bureau, car mon pantalon est trop serré ! suis nulle.
[quote=Nanou84]
Merci Céline pour ta réponse concernant les relations avec ta chef, je crois que je suis un peu pareille : j'ai peur de décevoir et/ou d'en faire pas assez. Si ça ce trouve, je me mets la pression toute seule ! Je vais travailler sur ça.
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Je t'en prie, j'ai remarqué que nous étions souvent face aux même problématiques l'une et l'autre :-)
[quote=Nanou84]
En attendant, mon inconfort du moment est que j'ai un lumbago depuis le week end et que la douleur ne passe pas. Je me dis que si j'avais qq kilos en moins, mon corps irait mieux, que c'est ma faute de m'être mise dans un état pareil et dans un corps pareil. Je ne peux même pas porter mon aimant au bureau, car mon pantalon est trop serré ! suis nulle.
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Non, tu n'es pas nulle ! Non ce n'est pas TA faute ! Aie un peu de bienveillance envers toi !! Ok, tu as mal, ok, c'est super chiant mais dirais-tu à une amie qui a mal qu'elle est nulle etc ? Non, j'imagine (ou alors je ne te veux pas en amie mdr ^^!).
Sois ton amie, prends soin de toi, calme ta douleur avec des médicaments si ça marche. Essaie aussi de localiser ta douleur, de regarder l'inconfort qu'elle te procure, les émotions que ces sentations induisent et puis repose toi s'il le faut.
Bises et remets toi bien
Sinon, mon inconfort .... un peu de douleur musculaire dans le dos suite à ma séance de piscine d'hier mais elle indique que mes muscles ont bossé, donc je l'accepte :)
moi mon inconfort est assez minime
mon chéri me montre une tache en me disant que c'est moi qui l'ai faite
voilà.... comme quoi on est assez vite en inconfort par ici.....
mon inconfort ce matin , j'ai mal au dos à mon ventre et aucune envie d'aller au travail.
Je vais vous étonner, parce que mon inconfort du moment c'est ...
que justement en lisant tous vos messages, du moins les 30 derniers, je me sens beaucoup mieux.
Je ne suis pas seule sur terre à avoir des inconforts et savoir qu'on n'est pas seule à se noyer par moment, ça fait du bien.
Merci pour vos inconforts qui font passer les miens au stade de beaucoup moins dramatiques. Biz à toutes.
[quote=Patience]
Alors, as-tu réussi à trouver la raison et les causes de cette big EME ?
Moi j'ai attendu la faim... qui est revenue seulement vers 13h aujourd'hui !
[/quote]
Non, rien de particulier, alors que d'habitude il y a une bonne raison. La faim est également revenue tard le lendemain. Mais le mal aux ventres (coliques) m'a titillé toute la journée.