Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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[quote=Pascaline]Les miroirs, quel couteau dans la plaie. Grosse de partout et je fais 10 ans de plus. Et j'ai honte de me critiquer. Si je serais une amie je ne la jugerai s pas, en tout cas pas avec dégoût![/quote]
Alors sois une amie pour toi et évite-les... sauf pour celui de la salle de bains au-dessus du lavabo, pour ne pas sortir avec du dentifrice sur la joue 
Depuis hier soir tard, je suis une boule d'irritabilité et d'agressivité, cette nuit je me suis réveillée à 3 h 15, impossible de me rendormir.
Ballonnée, bonne à rien, chiffonnée, doigts boudinnés au point d'être obligée d'enlever mes bagues, avec beaucoup de mal d'ailleurs (au savon, en vain, puis à l'huile), je viens de me faire un cocktail Lexoxxx/Coca Light, je vais me caler devant la télé, connecter le cable HDMI de l'ordi à la télé (quelqu'un de mon entourage m'a envoyé un lien légal pour regarder jusqu'à l'indigestion les 9 saisons d'une de mes séries américaines favorites) et attendre "gentiment" jusqu'à mardi matin que ça passe.
Cette nuit quand je me suis réveillée j'ai jeté un coup d'oeil à un des calendriers "papier" qui traînent dans l'appartement, ben voilà... cette saleté de Pleine Lune est pour mardi 
, et dans les jours qui précèdent, elle me rend infernale. Dès qu'elle sort, donc mardi, tout s'apaise.
Pour soigner les coliques avec les huiles essentielles :
faire un mélange de mandarine et de basilic à parts égales = 2 parts
ajouter 3 parts d'huile d'amande douce. Bien mélanger
Se masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec quelques gouttes de ce mélange.
Effet garanti en 5 minutes chrono.
pour moi ce soir c'est le forfait inquiétudes +++ pour ma fille
superpack, tout compris 4 ou 5 inquiétudes d'un seul coup..... (et ça c'est une défusion qui m'a bien aidé à arrêter de lutter et prendre conscience)
des petits trucs certes, enfin deux importants quand même, un autre c'est rien, le sac qui a laché au bout de DEUX jours au collège, et quelques autres encore
ce qui est bien c'est que j'ai bien senti ces inquiétudes qui montaient, montaient, une sorte de nervosité, d'agitation au niveau du coeur, mes pensées qui ont envie de prendre la main, de tourbillonner
j'ai verbalisé mes inquiétudes pour moi-même : déjà ça va mieux
ensuite je l'ai dit à mon mari, ça c'est une première
et pour finir, je lui ai demandé de me couper une lamelle de parmesan que j'ai dégusté si lentement que j'en ai encore le goût en bouche
Bravo Isabelle!
Tu montres bien comme les hauts et les bas se cotoient à une vitesse folle dans nos journées! Tu les gère bien, tu les tolère bien, quelle zénitude! :o)
Je me joins à vous pour ce fil.
Pour moi, l'inconfort c'est ce dernier carnet, que je remplie sans difficultés contrairement aux précédents, MAIS qui me provoque des EME. Je resiste sans trop de mal aux EME hors repas mais les EME en cours de repas reviennent en force! Je me donne un malin plaisir à depasser ma satiété et ouille, j'ai des maux de ventre exemplaires!
Je sens que ça va être formateur!
Autre inconfort: je découvre Russ Harris avec Le Choc de la réalité et je veux le dévorer, je trouve que je ne lis pas assez vite, je suis impatiente... mais je n'abandonnerai pas! Je vois bien qu'il y a tout ce que je cherche dedans!
je comprends ta frustration ladyl
Zephyr, alors là je suis tout sauf "zen"
pleine d'angoisses serait plutôt le terme adéquat
mais disons que pour une fois j'accepte de ressentir l'angoisse et même j'accepte d'avouer que j'en ressens, y compris à mon homme qui pourtant n'a aucune compréhension pour ces choses là
mais c'était important pour moi de parler, donc il a écouté, et en plus il a compris!!!!
c'est assez étonnnant comme les gens vous suprennent quand vous êtes bien cablés avec vous-mêmes
je m'attendais plutôt à des critiques genre "tu la protèges trop, gna gna gna" (je sais!)
et finalement non, il était à l'écoute et je n'avais besoin de rien de plus puisque je n'ai pas besoin que l'on solutionne mon angoisse
super que Russ Harris te plaise, je n'ai pas fini le "choc" car je l'ai en anglais... et un autre de lui, le dernier, aussi en anglais..... ah là là
ce matin m on bloc d'angoisse est devenu plus léger
en revanche j'ai mal au dos, mais bon....
et zuuuuut si la pleine lune est bientot de retour je vais avoir droit à mes insomnies aussi .....du courage kaylee et regale toi de tes saisons de series