Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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j'espère que cela s'est décoincé!
pour ma part j'ai pas mal d'inconforts ces derniers jours :
d'abord des angoisses, massives, qui concernent toujours ma fille (on ne se refait pas)
ensuite mon chéri en bave au niveau relationnel dans son travail, ce qui est aussi assez dur à vivre par empathie
et puis du fait de l'angoisse, j'ai eu des EME depuis deux jours, donc sensation de retour en arrière assez pénible, même si en même temps je vois bien que cela s'accompagne de nouveaux progrès
du coup peur de grossir, de ne plus maigrir, sentiment de vulnérabilité
de + j'attends un colis que je n'ai pas reçu et qui est indiqué "livré" sur le site de la poste
ce qui est très stressant car c'est urgent, cela concerne ma fille et du coup cela réactive les angoisses par ricochet
voilà pour un petit cocktail pas trop top
moi aussi j'avais grossi, puis j'ai re-maigri
donc soulagement
pas d'EME hier malgré les angoisses qui d'ailleurs se sont apaisées d'elle-même en milieu d'après-midi
ça fait du bien quand ça se calme dites-moi......
ce matin je me suis réveillée presque sereine, et puis là ça m'a un peu repris tout de même, mais en version plus modérée
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Bravo Mavo ! j'ai eu aussi cette sensation physique de peur et d'insécurité à cause d'une "folle" sur une petite route de Corse la semaine dernière, qui a failli causer un accident (accéssoirement me rentrer dedans) et qui m'a doublée dans un virage sans visibilité en klaxonnant de toutes ses forces. Comme on a été ensuite pris dans des embouteillages, car il faut bien traverser des petits villages, le matin avec les camions de livraison qui se garent en double file, j'avais peur de cette agressivité gratuite et de cette violence routière. Je me suis calmée que lorsqu'elle a doublé toute une file de voitures, en plein village et ainsi passée 6 voitures devant moi, elle collait litéralement la voiture de devant, preuve que cela ne lui servait pas de leçon.
Je me suis sentie ridicule d'avoir eu aussi peur, et j'ai exprimé cette peur verbalement dans la voiture. Mon fils et mon mari m'ont dit "t'as peur qu'elle sorte la manivelle ?" et ont ri de mon désarroi. Cette sensation de peur a fini par se calmer, mais j'y pense encore !
Sinon mon inconfort du moment est que j'ai fait une bétise au boulot : croyant nous inscrire à un forum emploi, j'ai accepté en fait une parution dans un guide d'entreprises à Mexico (si, si). L'arnaque était pourtant grosse, mais je n'ai pas vu. J'ai alerté le service comptabilité, fait le nécessaire pour qu'on ne paie pas la facture, mais hier : 1ère relance avec des agios. Il va falloir que j'informe ma chef de mon erreur (quoi ? Nadine, la fille super parfaite qui ne fait jamais d'erreurs ?) et j'ai la trouille. D'ailleurs, réveillée en sueur ce matin à 5 heures à cause de cela, c'est dire que ça me travaille.
Sinon,, je suis ravie de vous retrouver et vous lire après une semaine de vacances, vous ne pouvez pas savoir le bien que vous me faites. A+
Ah oui, Nanou, en Corse, il y a beaucoup de virages sans visibilité, surtout dans le Cap ; klaxonner, ça veut dire "attention j'arrive, faites-moi de la place" 
.
Pour la bétise à ton boulot, il n'y a que les personnes qui ne font rien qui n'en font pas. Et ta chef ne te fera pas un trou au cxx en plus, là où tu en as déjà un, n'est-ce pas ? Pense à ça quand tu iras lui parler, ça te décontractera un peu.
Va au-devant, anticipe, comme ça tu seras débarrassée. Tu y vas en disant "j'ai fait une erreur". De plus, souvent les entreprises, dans leur contrat d'assurance "responsabilité civile" ont une clause qui couvre les erreurs financières des salariés.
J'ai testé un inconfort en y étant bien attentive récemment... Déjeuner en terrasse, et embrouille sous nos yeux entre le patron du restau et un SDF. Le ton monte, les menaces aussi. Pour moi, une forme d'inquiétude diffuse, ma crainte du conflit, un peu de peur... et là il se passe deux choses.
Dans mon corps : j'ai senti vraiment ma gorge "se nouer" et hurler "stop"
Dans mon coeur : grosse EME, manger pour ne pas voir, pour ne pas penser à ce qui se passe.
Finalement j'ai mangé, par réflexe, par habitude, l'EME a gagné (tout ça se passe ultra vite, j'avais déjà la cuillère dans la bouche, le temps de formaliser la pensée sur ma gorge nouée).
Mais je suis contente tout de même d'avoir repéré la sensation physique, même si je n'ai pas réussi à la respecter. C'est rassurant : mon corps essaie de me dire des trucs. Je n'entends pas encore "à temps", mais ça ne passe plus non plus complètement inaperçu, comme avant.
Le jour où j'arriverai à respecter les signaux de mon corps, à les faire passer avant toute autre considération, ce sera à marquer d'une pierre blanche !
[quote=mavo]
Dans mon corps : j'ai senti vraiment ma gorge "se nouer" et hurler "stop"
Dans mon coeur : grosse EME, manger pour ne pas voir, pour ne pas penser à ce qui se passe.
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l'EME n'a pas gagné car ce n'est pas un combat, mais toi tu as gagné en conscience et c'est en effet ce genre de moments qui sont précurseurs
avoir conscience de la peur..... tu as eu besoin de la calmer, eh bien c'est bien que tu en avais besoin à ce moment - là
du moment que tu as ressenti cette peur, c'est bien que tu as gagné, ma belle
sinon mon inconfort moi c'est surtout de la lassitude
je me suis lancée dans un grand rangement depuis le mois d'aout
là depuis une semaine j'ai attaqué le dernier bastion, mon bureau.....
lui qui était en apparence si rangé, c'est en fait plus long à ranger que toutes les autres pièces de la grande maison réunies pleines de boxon
car les dossiers étaient certes "bien rangés", mais plein de trucs tout à fait inutiles qu'il faut trier
j'avais même gardé des lettres de refus de stage de DESS que j'avais reçues il y a 12 ans........
j'ai aussi bazardé tous mes journaux intimes
non pas que j'en ai honte, mais je voudrais vraiment que personne ne les lise, et moi-même je ne les relirai pas
par contre j'ai ouvert qq pages et.... qu'est-ce que j'étais passionnée..... je ne m'en souvenais plus à ce point-là
et mes cours de psycho 2ème année qui avaient survécus...... des polys sur le système nerveux que je n'avais jamais réouverts
franchement je garde des trucs....
oui moi en les relisant, je ne me suis pas vraiment reconnue
ce sont des journaux de quand j'avais 20 ans.... (j'en ai 38)
donc en le relisant, j'étais un peu étonnée de voir tant de passion
mais surtout cela ne correspondait plus à la personne que je suis maintenant
je n'ai pas envie de les relire, je n'ai vraiment pas envie que quiconque les lise un jour, alors poubelle
par contre le seul que je n'ai pas jeté était celui où je ne mettais que les mots d'amour pour mon homme, ça me faisait bizarre de jeter un carnet consacré à notre amour
mon inconfort c'est par rapport à ma fille (mais ça c'est quand même fréquent non?)