Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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courage à vous!!!
Nathalie j'ai vu cette chanson et si ça t'a touché, alors finalement c'est qu'elle a bien mérité d'être choisie, non?
il y avait une fraicheur dans sa voix et c'est peut-être ça qui t'a touché finalement, cette presque candeur.....
en tous cas ça fait du bien quand les émotions sortent.....
mon inconfort du moment : avoir du rajouter deux rendez-vous cet après-midi, pour des personnes en détresse (donc urgent), alors que j'avais prévu de travailller sur un dossier bien plus pépère pour moi...... adios le pépère, bonjour détresse des autres.... mais attention j'adore mon job, c'est surtout l'imprévu qui est inconfortable pour moi
C'est vrai, l'imprévu est souvent inconfortable et source d'émotions plus ou moins fortes. Mais, c'est nous mettre devant notre capacité d'adaptation ou pas qui peut aussi nous faire avancer. Un professeur de Qi Gong, un jour nous a dit dans un cours: l'adaptation est la survie de l'espèce. Et depuis, j'essaie de m'adapter à toute situation qui se présente, prévue ou pas, agréable ou désagréable... c'est un défi que je me suis lancée et ça m'a fait beaucoup progresser, moi qui avais un emploi du temps réglé"comme du papier à musique" et qui avais horreur que l'ordre des choses soit changé d'une minute à l'autre.... j'ai bien changé et j'ai surtout compris qu'on ne peut pas tout maîtriser!!!
bien sûr, mais en prenant conscience que c'est difficile pour nous, on devient mieux à même d'y faire face je trouve
c'est à dire que tant que je me culpabilisais de ne pas être plus souple sur mon emploi du temps, je mangeais à peu près deux fois plus sur ce genre de truc
mais il se trouve que j'ai un métier où l'emploi du temps change beaucoup et je ne peux rien y faire, je n'ai pas des horaires de bureau (et qq part tant mieux)
ce nest que récemment que j'ai compris à quel point cette imprévisibilité était dure pour moi, et depuis que je l'ai compris et accepté, j'arrive beaucoup à m'adapter, et surtout sans manger
car je m'accorde le droit de ne pas être à l'aise avec ça, et de ne pas me fustiger
au contraire, je prends conscience que ce n'est pas évident pour moi
alors je suis armée pour les multiples changements de planning
encore une fois, c'est la "conscience" du ressenti qui permet d'acquérir une certaine liberté
Je suis entièrement d'accord avec toi, Izabelle, la conscience du ressenti est importante, tout aussi importante que la compréhension et l'acceptation de la situation qui te mettait dans un état d'EME. Ce n'est qu'à partir de ce moment que l'on peut arriver à s'adapter, c'est à dire que le changement peut avoir lieu.
Bonne soirée à toi.
merci, je le travaille aussi beaucoup avec ma fille, qui commence à beaucoup se stresser avant d'aller à l'école, à cause de l'imprévu
ce matin, je lui ai mimé ça avec des marionnettes et j'ai dédramatisé ce besoin de prévoir, ce qui a permis qu'elle arrête de stresser et qu'elle accepte simplement que ce n'était pas confortable pour elle mais que ce n'était pas non plus insurmontable
que j'aurais aimé pouvoir le savoir à son âge..... j'étais en pleine inconscience de tout ceci
Lideseyne, tu es une sage! C'est encore un problème pour moi,ça, comme pour Izabelle: arriver à accepter l'imprévu, les bouleversements de dernière minute, l'emploi du temps qui se charge alors que c'était déjà bien suffisant à mon goût...
Mon inconfort du moment, n'est pas de cet ordre là pourtant. 8 jours de toux, un épuisement qui me gagne après des nuits complètement hachées, un traitement qui vient d'être changé (pourvu que ça marche, ce coup ci)... et l'impression que la semaine va être dire à traverser.
trop mangé et bu ce soir.....pppff c'est pas malin!
et bilan sur la balance depuis LC +/- un kilo, poids comme au départ de LC,
cad pour moi ce que je vis qd meme malgré tt comme un "echec" et pas question de m'accepter avc ce poids qui me pése
(2è inconfort)
tant sur les articulations des genoux que sur l'ame.....
a suivre donc
bon courage à toutes
bon courage yzabelle et à toutes.
bon courage yzabelle et à toutes
mon inconfort du moment ,
des souçis de panne de mon électro ménagers, c'est casse pieds!
moins triste, mais incorfortable quans m^me
toujours mal à mon dos
coincée à domicile pour le moment
je pratique un peu plus la RPC, ça c'est le côté positif.
alors bon courage!! ca je connais!! mon fils c'est le meme!!m'a tel vendredi car n'avait pas ouvert sa boite aux lettres pdt une semaine et y a decouvert une convocation Pole Emploi dépassée!! Dommage je traavaille pas à Pole Emploi
et c'est hyper penible et lourds les galères comme ca administratives!!pr moi inconfort du jour problème de notification de bourse pour ma fille....qui traine depuisides semaines
+decidé de ne pas repondre mails du boulot....pour l'instant
a suivre
bonne journée