Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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mon inconfort: l'impression d'être une cocotte minute. Je me suis bloquée sans savoir pourquoi, et du coup je contiens tout, je n'arrive pas à me lâcher. Je n'arrive pas à prendre du temps pour moi, à me faire plaisir. Je suis incapable de broder ou de coudre (activités qui me font du bien pourtant), de prendre rendez-vous chez le coiffeur (pourtant là ça devient urgent), d'aller faire du shopping.
Ca finira bien par passer je suppose, mais c'est très inconfortable
mon inconfort: l'impression d'être une cocotte minute. Je me suis bloquée sans savoir pourquoi, et du coup je contiens tout, je n'arrive pas à me lâcher. Je n'arrive pas à prendre du temps pour moi, à me faire plaisir. Je suis incapable de broder ou de coudre (activités qui me font du bien pourtant), de prendre rendez-vous chez le coiffeur (pourtant là ça devient urgent), d'aller faire du shopping.
Ca finira bien par passer je suppose, mais c'est très inconfortable
mon inconfort, une sorte de distraction triste, surtout depuis mon appel à une collègue( hier soir ), elle était assez courtoise, mais immédiatement , j'ai commencée à me sentir angoissée, c'est remonté immédiatement à la surface, mon ami a été témoin de mon changement d'attitude, il s'en est inquiété,
j'ai décidé d'aller nager un peu à midi, une copine devait venir elle ne viendra pas, c'est la deuxième fois qu'elle se désiste, j'en suis un peu agacée,
ce qui m'ennuie un peu c'est que ça tombe pile poil au moment du repas, et comme je vais faire un peu de sauna, je suis déjà en plein auto commentaires,et si je fais une hypo, et si je ne m'hydraté pas assez, ce qui m'énerve ce sont ces foutus auto comm, ha la vie serait tellement plus belle sans eux,
donc pour calmer un peu le feux roulant de mon cerveau , je viens de faire 20mn de body scan
je suis légèrement apaisée, mais pas comme je le souhaiterais .
mon inconfort, je viens d'envoyer à une collègue un texto pour mon travail, ( c'est une collègue gentille avec moi)
et depuis 50 mn je sens une grosse angoisse qui monte, et les autos commentaires qui vont avec
je commence à me sentir mal.
Alors là Izabelle ton commentaire sur les fluctuations d'agenda et la faim qui risque de poindre et de l'inquiétude que ça peut engendrer.
Justement mon inconfort du moment, c la quasi angoisse à l'idée d'avoir très très très trop trop cro cro cro faim en quittant le bureau et d'avoir à faire mes p'tits 8 kms pour retrouver une amie, et avec qui je vais rester encore 1 - 2 heures et ensuite re-rentrer en vélo...SANS MANGER.
En l'écrivant, je réalise bien que c'est ffou de raisonner ainsi : que j'ai des réserves, qu'y a des boulangeries sur le trajet, que mon amie ne me laisserait pas tomber dans les pommes ... mais voilà, au lieu d'accueillir le ressenti, j'suis en intellectualisation d'un simple ressenti, mpffff
Bon en tout cas, ça va bien mieux en le disant.
mon inconfort d'hier, je regardais "the voice", j'aime beaucoup cette émission , de très belle voix, et surtout mika , je le ressens sincère et empathique, il arrive à ringardiser les autres coach de l'émission,
donc à un moment , une jeune femme commence à chanter une chanson d'édith piaf, à mon avis elle ne dégageait pas tellement d'émotion , et pourtant j'ai commencé à pleurer, une énorme émotion m'a envahi, mon ami près de moi s'en est inquiété, ça allait bien pourtant, mais je lui ai répondu , tu vois , la semaine de repos forcé ma fait du bien , je me sens apaisée, mais la souffrance est là tapîe dans un coin de mon cerveau , et elle ressort au moment où je m'y attend le moins,
les larmes coulaient sans vouloir s'arrêter, je n'ai pas chercher à les stopper, mon ami était très malheureux de me voir aussi désemparée.
je sais que tout ces choses qui me font de la peine ne se résoudront pas avec 2 semaines de repos forcé, mais il ya un léger mieux.
Mon inconfort du moment
Je tousse depuis presque 8 jour, je dors mal, la cortisone ne fait effet qu'en début de journée, et plus j'avance vers le soir et la nuit, plus je tousse... du coup, je dors très mal, et puis je m'épuise à force.
La "bonne" nouvelle: ça me fait peut être les abdos, non?
Une semaine difficile dans mon travail si je continue comme ça. Il va surement falloir que je rappelle mon médecin. GRRR!
euh, désolée Noellie mais pr les abdos va falloir faire autre chose que tousser hein!?
bon rétablissement à toi
mon inconfort du moment : 2 mails forts déplaisants que me mettent super mal: boule ds la gorge, anxièté, malaise, mal etre...
comme quoi parfois peut etre ne faut il pas ouvrir ses mails....
Merci Pointvirgule! J'essayais de positiver... mais effectivement pour les abdos, rien de vaut le vrai sport!
Bon courage avec les messages contenus dans ce mails, et la sensation que ça génère chez toi...
Là en ce moment, mon mari a au bout du fil notre fils de 23 ans qui vient de rentrer chez lui après une absence de 5 semaines et qui vient d'ouvrir son courrier.... La CAF qui lui demande encore des papiers pour lui payer l'allocation logement (ça dure depuis octobre!), GDF qui lui majore sa facture impayée (parce que le RIB par téléphone, et bien, il n'est pas passé) etc... Il se noie dans un verre d'eau, il a laissé trainer ses démarches, et qui appelle t il? Papa et maman...
Vive les joies de la famille!
bon courage noellie