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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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le lapsus assez révélateur... je voulais dire sans L'ecouter pas sans M'écouter....
Nana, moi aussi, j'ai commencé à avoir mal aux jambes, jambes lourdes... c'était très pénible, à tel point qu'un concert avec ma chorale devenait presque insupportable, je ne rêvais plus que de m'assoir par terre pour soulager cette sensation. As tu consulté un phlébologue? Après 10 séances de drainage lymphatique de 1 heure à l'automne, et des bas de contention (je sais, ça fait vraiment vieille...) je suis grandement soulagée de ce côté là... et sans prendre de médicament. Une petite voix me dit que du poids en moins, ça aiderait aussi, mais là, le résultat est beaucoup plus long à obtenir... Penses y, si ça te dérange un peu trop...
A plus tard, les filles!
Pour moi ce matin il est double - voire triple - !
Je bouge à nouveau (nage + marche), j'écoute de plus en plus mes sensations de faim, j'ai mis en place le système de petites assiettes et j ecommence à ne plus hésiter à laisser 2 pommes dauphines (et ne plus écouter les petites voix qui disent pour 2 tu pourrais finir !...), à laisser du jambon iltalien (au demeurant délicieux) de la méga- salade du resto à côté du boulot mais ce matin je constate que le poids a encore augmenté de quelques centaines de grammes... je ne comprends plus rien.
Ma collaboratrice est odieuse à nouveau j'en ai vraiment ras le bol, d'autant que là je suis fragile...
Le cercle vicieux c'est que plus elle est odieuse et moins j'arrive à collaborer avec elle, or il y a des choses qu'elle maîtrise beuacoup plus que moi (finances c'est justement un sujet lié à ça qui fait que ce matin ça repart!!). Dire que je l'évalue cet après midi ; je stresse déjà ...
La 3è source d'inconfort... toujours cette angoisse liée à ce choc...
mon inconfort du moment, c'est le syndrôme de l'imposteur cher à Russ Harris! J'ai changé de poste pour un beaucoup plus technique (et un plus éloigné de ma zone de confort et plus excitant) il y a quelques mois, à ma demande. Les retours sont positifs,ils trouvent que je suis autonome et quie le boulot est fait dans les temps, j'ai même eu une prime et la première chose que je me suis dite c'est "cool avant qu'ils découvrent que je suis une grosse flemasse et que je m'en sors pas si bien"....
Je sais je dois défusionner .... je vais essayer dès que j'ai un moment et en attendant je laisse "la radio en fond sans m'écouter"...
Mon inconfort du moment,
mon mari que j'ai pas vu depuis un mois et qui ne me rejoint pas avant dans 2 semaines.
c'est tres dur!
Pas terrible, ça Nana. Je reprends un peu courage, j'ai eu des messages de soutien, et je pense que ça va m'aider à reprendre les choses en main. Merci et bonne journée à toi, en espérant que tu vas reprendre un peu d'énergie...
Aaaarghh...... Noelie je suis exactement à la même étape "infranchissable" que toi : "je gere mes fins de journee" depuis maintenant 3 mois et demi je suis bloquée la dessus
impossible de faire les pauses rpc, c est l enfer et de plus j ai l impression que du coup comme je n arrive pas a accomplir cette etape je fais n importe quoe soir i l alors que jusqu a present ça allait plutot bien
Le bouquin de C Andre, je l ai feuilleté mais suis pas vraiment sure que ça va m amener plus que les enregistrements audio de rpc......en fait la rpc ça me gonfle ++
bref c est vraiment reparti ds le mauvais sens .....et moi je suis loin de rentrer ds du 42, donc j ai qd meme matiere a faire !!
je ne sais plus comment me motiver