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Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

[quote=Kaylee]

Plein de pensées de soutien et d'ondes positives Nana51 pour ton nouveau départ professionnel yes

[/quote]

merci kaylee :)smiley

à tout point de vue cela ne peut être que mieux, juste l'adaptation à faire ;)wink

un nouveau depart Nana. Big Hug!!!

J'ai mange sans faim a 11.00 et remanger apres la sieste du apres/pendant body scan sans faim.

A travailler:

- Quand je me reveille j'ai tendance a vouloir manger.

- depart vacances lundi. On reste en Angleterre mais j'ai toujours cette angoisse avant les departs.

- Petite mangeuse me derange quelque part. Je mange beaucoup moins qu'avant mais parfois ca me fait peur et donc je mange sans faim pour me rassurer meme si c'est pas la bonne solution. C'est comme si manger me fait ressentir que j'existe. Manger 2 fois dans la journee me fait peur (de moins en moins). J'attend la faim du diner. Mais je progresse ca c'est sur.

Xx

[quote=Pascaline]

un nouveau depart Nana. Big Hug!!!

J'ai mange sans faim a 11.00 et remanger apres la sieste du apres/pendant body scan sans faim.

A travailler:

- Quand je me reveille j'ai tendance a vouloir manger.

- depart vacances lundi. On reste en Angleterre mais j'ai toujours cette angoisse avant les departs.

- Petite mangeuse me derange quelque part. Je mange beaucoup moins qu'avant mais parfois ca me fait peur et donc je mange sans faim pour me rassurer meme si c'est pas la bonne solution. C'est comme si manger me fait ressentir que j'existe. Manger 2 fois dans la journee me fait peur (de moins en moins). J'attend la faim du diner. Mais je progresse ca c'est sur.

Xx

[/quote]

merci pascaline, 

oui une page se tourne, et probablement un déménagement, voir un déplacement géographique

merci à toutes pour votre soutient sur ce fil.

mon inconfort: 

pas très bien dormie

j'ai commencé à dire à mes collègues que je partais, dont une qui est "gentille" avec moi, 

tout à l'heure je vais le dire à la moins commode de mes collègues, 

je sais qu'en partant , elle va se retrouver à porter sur ses épaules le service, pendant un an , on l'a fait ensemble, 

même si nos rapport étaient rugueux, on a chacune appréciés les qualités de l'une et de l'autre, 

je ne vais pas la plaindre, 

je suis simplement consciente de la situation,

pour ma part, je ne vais pas arriver au paradis, mais rien de commum avec ce que j'ai vécu durant une année.

Ca y est ,après un an ,je vais ailleurs,avec la peur, l angoisse, la joie,c'est quand même ce que je veux,avec l énergie du désespoir, grosse boule dans la gorge.
Toujours très en colère,je peste,je fulmine,je fais de la place,hier immense colère,je suis tomber dans le piège de la joute verbale, nulle et inutile,
Cela ne sert à rien de t'en vouloir,la culpabilité te rend encore plus mal. Tu as réagi comme ça, ce n'est pas grave.Ce n'est ni bien ni mal,c'est comme ça
[quote=FRED73]Cela ne sert à rien de t'en vouloir,la culpabilité te rend encore plus mal. Tu as réagi comme ça, ce n'est pas grave.Ce n'est ni bien ni mal,c'est comme ça[/quote] merci Fred, je ne m'en veux pas ;-) je le post simplement :-) l écrire m aide a progresser ;-) surtout que sur c point cela se passait avec mon ami,donc encore plus hard la défusion :/

Pleure Nana, ça fait du bien, laisse couler tes larmes, si elles sont là, c'est qu'elles ont une raison d'être ...

Bises !

Céline

[quote=-Céline-]

Pleure Nana, ça fait du bien, laisse couler tes larmes, si elles sont là, c'est qu'elles ont une raison d'être ...

Bises !

Céline

[/quote] j aimerais bien , mais ca reste bloqué:(