Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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j'ai ressenti plein d'émotion en regardant le film Mince Alors!. Je ne sais pas si ça fait du bien ou du mal. Pleins de trucs du passé se ramènent je ressens du dégoût de la tristesse de la colère. Toutes ces années que j'ai laissées se foutre en l'air.
Et je n'ai pas faim car j'ai trop mangé de patates hier soir ;)
amie35, Big Hug!
Xx
Thank a lot
yes un grand merci
mon fils quand il a eu tracheite il n'a rien a cracher lol
les bronches sont nickels
je donne homeo ausssi ;)
l'argent colloidal je n'en ai jamais entendu parler :)
merci pour l'info
[quote=ladyl56]Mon inconfort ! Hier j'ai identifié la tristesse et depuis je fais tout mon possible pour l'accueillir mais j'ai l'impression que c'est le désespoir qui se pointe à l'horizon.[/quote]
ah le barrage commence à s'ouvrir......
la tristesse sert à accepter ce qui ne peut être changer, donc si elle vient, c'est qu'elle a un travail à faire en toi
j'espère néanmoins qu'elle ne durera pas trop longtemps 
[quote=amie35]
je suis seule pour passer la soirée, cela me stresse, j'ai une petite boule à l'estomac. je suis triste et me renvoit à mes douleurs d'enfance.
J'accepte et j'accueille cette état trés désagreable et j'essaie de ne pas compulser sur les aliments.
Plus j'accepte, plu sj'y pense et plus je stresse.
Je prends conscience que meme en faisant une prise alimentaire en pleine conscience, cela ne change mon état de tristesse et ne comble pas mon chagrin.
[/quote]
la tristesse doit faire son travail, et elle durera le temps qu'elle durera
pour ne pas compulser, en fait la clé, c'est de ne pas vouloir la changer ni la combler
c'est donc la prendre telle qu'elle est, elle est souvent douloureuse mais elle est très utile
quand on apprend à l'accueillilr, on finit par se rendre compte qu'elle n'est pas dangereuse, qu'elle ne va pas nous entrainer vers le fond, mais qu'elle vient un peu balayer tout ce qui traine, comme un bon orage
plein de courage pour toi
HHLLLLLO
MOI AUSSI insomnie cette nuit
mon dernier a bcp toussé
tracheite
donc je me suis levée et j'ai mange pain de mie et barre de chocolat!
à ma fille quand elle a ça, je lui donne IPECA 9 ch, ça aide vraiment beaucoup à expectorer
et en même temps du sirop type bronchocod
par ailleurs, j'utilise un produit naturel très efficace contre toutes les bactéries, c'est l'argent colloidal
c'est vrai que tous ces bons produits m'aide un peu à moins stresser sur la santé de ma fille, au moins pour les tracheites, parce que ça ne m'empeche pas de m'inquieter pour d'autres trucs!!!
je te mets le lien pour l'argent colloidal, l'ipeca et le bronchochod se trouvent eux en pharmacie
[quote=amie35]
Merci Nat pour tes encouragements.
Cest une expérience récente, meme si elle n'est pas facile à vivre, elle reste positif. Je commence à ressentir et observer ce qui se passe en moi face à ma solitude.
Il y a trois semaine encore, j'étais dans l'incapacité de faire cela, j'étais dans un brouillard totale face à cette situation.
Hier soir, j'ai volontaire accueilli mes émotions et je l'ai laissé évoluer; j'ai aussi testé la défusion ( je suis en cours de lecture du livre " le piège du bonheur ) j'ai pu mettre en application.
Comme tu dis si bien demain est un autre jour
bon courage pour les paperasses !!!
[/quote]merci
c'est une excellente chose également , que tu lises le livre de Russ Harris , j'ai commencé en juin à le lire,
depuis j'accepte mes émotions, que ce soit de la tristesse , de la douleur , de la colère et même une joie débordante,
en ce moment cela m'arrive de plus en plus souvent , je suis une grande émotive, je dirais même hyper sensible.