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Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

mon inconfort :la frustration du fractionnement

Gêne douloureuse, qui démange et qui brûle depuis ce matin dans le sillon fessier (nom pudique donné par les esthéticiennes à la raie des fesses). Contorsions fort pénibles avec la glace, positions farfelues pour voir ce que c'est  : herpès noangrycrying

C'est toujours psychosomatique, l'herpès chez moi, donc je vais me poser (mais je suis mieux debout qu'assise) et réfléchir à ce qui m'a contrariée ou dérangée hier soir pour occasionner ça.

Kaylee, moi aussi, je fais de l'herpès, mais uniquement sur la bouche. Et avec la maturité, et une meilleure connaissance de moi, j'ai découvert que les poussées d'herpès correspondaient à un sentiment d'abandon (la dernière en date: arrêter la chorale, l'annoncer aux gens, et recevoir des réactions de déception... de gentilles manifestations... et partir (pourtant un choix) avec un gros paquet de nostalgie d'abandonner ces gens et cette activité!

Du coup, quand j'ai une poussée, je fais comme toi, je réfléchis à ce qui se passe, je cherche ce que j'ai pu "abandonner", ou qui m'a donné l'impression d'être abandonnée..; et quand j'ai trouvé, je regarde ce qui se passe en face, j'assume le sentiment qui est à l'origine. Maintenant que j'ai trouvé ça, les poussées s'arrêtent au picotement de départ, et ne sortent presque plus. C'est incroyable!

Par contre, localisé là où tu dis, aie aie aie! Ca doit vraiment être douloureux, et difficile à supporter. Alors bon courage avec ce problème là, en espérant que tu arriveras à le gérer pour limiter la poussée.

[quote=noellie]

Kaylee, moi aussi, je fais de l'herpès, mais uniquement sur la bouche. Et avec la maturité, et une meilleure connaissance de moi, j'ai découvert que les poussées d'herpès correspondaient à un sentiment d'abandon (la dernière en date: arrêter la chorale, l'annoncer aux gens, et recevoir des réactions de déception... de gentilles manifestations... et partir (pourtant un choix) avec un gros paquet de nostalgie d'abandonner ces gens et cette activité!

Du coup, quand j'ai une poussée, je fais comme toi, je réfléchis à ce qui se passe, je cherche ce que j'ai pu "abandonner", ou qui m'a donné l'impression d'être abandonnée..; et quand j'ai trouvé, je regarde ce qui se passe en face, j'assume le sentiment qui est à l'origine. Maintenant que j'ai trouvé ça, les poussées s'arrêtent au picotement de départ, et ne sortent presque plus. C'est incroyable!

Par contre, localisé là où tu dis, aie aie aie! Ca doit vraiment être douloureux, et difficile à supporter. Alors bon courage avec ce problème là, en espérant que tu arriveras à le gérer pour limiter la poussée.

[/quote]

Merci noellie, c'est exactement ça et entre mon post de tout à l'heure et maintenant je sais d'où ça vient (espérant un miracle, j'ai osé poser une question et le ton de la réponse négative m'a mise en petits morceaux, je ne suis sentie rejetée) ; je vais me détendre tout à l'heure avec un massage à une de mes huiles post-douche favorites, et pour une fois l'herpès est dans une zone dans laquelle je peux mettre la pommade salvatrice.

Coolosse, noellie, le fractionnement je l'ai vécu comme un "rationnement", il faut essayer de le voir autrement dans sa tête, de trouver un autre vocabulaire. Je n'ai pas renouvelé le fractionnement, je l'ai remplacé avec succès en me concentrant très très attentivement sur ma satiété, bouchée après bouchée - vous n'avez pas essayé de demander des astuces à une coach ?

Coolosse, ça fait des semaines, voire des mois que je tourne autour du fractionnement, et je n'y arrive pas non plus. Comme je suis en vacances, je vais essayer de m'y attaquer cette semaine, mais ce n'est pas garanti. On essaie de s'y mettre toute les deux, qu'en penses tu, ça pourrais nous aider de savoir que quelqu'un d'autre galère sur ça aussi?

ok pour tenter à 2 de ne plus galerer sur le fractionnement Noellie!Suis aussi en vacances cette semaine ...A NOUS LE FRACTIONNEMENT C EST PARTI

Merci Isabelle, mon inconfort, je suis stressée angoissee

Pas d'inconfort ce soir, je suis contente d'avoir (enfin, pour la première fois de la semaine) pu me promener le nez au vent, et le visage au soleil, parce que je ne sais pas pour vous, mais ici, dans le sud ouest, du soleil, on en a, on en a.... on se croirait encore en été. Du coup, malgré le travail, il m'appelle, et si je n'ai pas pu sortir un peu tous les jours, ça m'énerve.

Donc, victoire ce soir, j'ai eu ma dose d'air et de soleil

Bon week end à toutes, et essayez de prendre du temps pour vous et de vous reposer au moins un petit peu. On le vaut bien!

oui je confirme pour le soleil!!!

et la sécheresse!!!!!

 

normalement à cette époque on commence à planter, là ça n'est pas possible

 

mais bon cet après normalement je vais me baigner dans la piscine non chauffée d'une de mes amies

à la mi-oct, ça fait tout drole

 

mon inconfort du moment :

mon dos en vrac, heuseuemnt j'ai ostéo lundi

un rdv que j'ai tout à l'heure dans lequel je ne me sens pas très à l'aise

Alors....bonne baignade brrrrrr et bon week-end !