Vous avez commencé en octobre-novembre 2012?
Bonjour,
Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en ce début d'automne!
La rentrée, c'est l'occasion de prendre un nouveau départ, et à plusieurs, c'est beaucoup plus simple.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du support au sein de la communauté
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser!
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie interne!
Bon coaching et bel automne!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonour Lilijune et Corinne
Bienvenue à toutes les deux,je suis inscrite depuis le 2 novembre et tout comme vous je suis une ancienne dukanienne,j'avais perdu 25 kg que j'ai repris quand j'ai du arreter dukan suite à des problèmes rénaux du à ce foutu régime j'ai frolé l'insuffisance rénale!!
Ce programme est pour moi celui de la dernière chance car j'ai du faire tous les régimes possibles mais en fait mon problème vient de ma relation à l'alimentatiion qui est très loin d'etre saine,c'est pour cela que j'aime le coté psyhologique de ce programme !!
Vous pourriez toutes les deux fonctionner en binome (voir le fonctionenemt dans la liste des forum ,il me semble que c'est là que se trouve la discussion pour les binomes,excusez moi mais étant nouvelle je n'ai pas trop l'habitude!!)
Et si vous le voulez bien en tant qu'ancienne dukanienne nous pourrions nous retrouver ici pour échanger nos impressions,nos nouvelles expériences chez LC t plus encore,qu'en pensez vous?
Bonjour à toutes les autes linecoacheuses présentes ici !!
Si je dois faire le bilan d'hier ça a été une journée lamentable pour moi une journée ECHEC car elle n'a été qu'une suite de prises alimentaires complusives et au final comme d'habitude ballonements,mal dormi et culpabilité,j'en ai assez!!
Il me tarde de pouvoir essayer la méditation pleine conscience pour voir si ça va m'aider!!
Bonne journée à vous toutes et merci d'etre là
Marie-Pierre
Bonsoir!
Moi j'en suis à peu près à 2 mois de Lc. Je dois refaire un exercice de fractionnement, mais je vais le sauter...
Bizarrement j'arrive parfaitement à fractionner mes repas, même assez bien à gérer l'appétit prévisionnel, et ça vient naturellement il faut croire que je n'avais pas pris de trop mauvaises habitudes...) mais sitôt que je dois rendre des comptes en remplissant le carnet, alors je bloque et ne sais plus gérer l'exercice. Je vais donc y renoncer, et continuer mon chemin de fractionnement par moi-même! Je verrai quel sera la prochaine expérience!
Bonne soirée!
"mais sitôt que je dois rendre des comptes en remplissant le carnet, alors je bloque et ne sais plus gérer l'exercice."
C'est quoi qui est compliqué Fadinarde ?
Bienvenue aux petites nouvelles d'une vieille de 15 jours!!!ce qui a changé pour moi c'est déja de ne plus faire de courses spéciales régime je mange comme les miens équilibré avec des plats familiaux...et je me sens libre car avant dès le matin je préparais dans ma tête le repas du midi,après déjeuner le goûter et après la collation le repas du soir donc je pensais, vivais nourriture toute la journée.Maintenant je partage les mêmes plats que tout le monde,j'ai même été au resto chinois "à volonté"'ce qui m'a permis vraiment de choisir et de doser les aliments).Hier soir j'ai même(si si un exploit pour moi) grignoté un eskimo et j'ai pu en laissé la moitié(plus envie puisque j'y ai droit si j'ai faim)...bien sûr je n'ai pas explosé mon régime mais je m'autorise le "comme tout le monde souvent ".En deux semaines une grosse crise le deuxieme jour de l'inscription(non gérée)et la semaine suivante une mini gérée comme j'ai pu.En résumé j'ai fait le premier pas parcouru ,le premier mile,le reste du chemin sera long avec des hauts et des bas mais la croisière (non la galère) m'amenera à bon port...
Merci à toutes ces forums m'apportent tant...
Bonjour,
Je suis Mim, j'ai 24 ans. Après le parcours classique "régimes, reprise, bonus", j'ai envie d'assainir mon rapport à la nourriture et à mon corps. Je découvre peu à peu la méthode, le site, ses ressources, mais je n'étais pas encore passée par les forums.
Au plaisir, donc, et bonne journée à tous.
Bonjour et bienvenues aux dernières arrivées 
.
Marie-Pierre, ne te culpabilise pas, ça viendra progressivement, attends d'avoir de nouveau faim pour manger.
Là, par exemple, alors que je prends en général le petit déjeuner avec mon compagnon, j'ai juste été à table avec lui sans manger car depuis quelques temps, j'ai réalisé que je n'avais pas toujours faim aussi tôt que lui. Là, disons que le week-end a été assez riche dans ma belle-famille (sa mère croit que ses 3 fils sont encore des ados en pleine croissance et cuisine pour un régiment des choses qui tiennent bien au corps...) donc je commence à peine à avoir faim et je sens que je peux attendre encore un peu.
Ce sont des habitudes à prendre et qui s'installeront petit à petit.
Bonjour à toutes
C 'est avec grand plaisir que je reviens vers vous ;
Hier soir je me suis rendu compte quand je me suis mise à table que je n'avais pas faim,jusqu'à là tout allait bien j'étais contente mais là j'ai commençé à manger manger sans ne plus penser à rien jusqu'au moment ou mon estomac bien rempli j'ai ressenti des ballonements et là tilt je me suis dit ma pauvre ou en est tu arrivée pour d'une tu n'as pas faim et tu te met à table et de deux tu te "gaves" sans avoir FAIM il est temps de se soigner !!
Tout ça m'a tellement travailér que j'ai eu beaucoup de mal à trouver le sommeil !!!
Voilà je tenais à partager cette expèrience avec vous car c'est la première fois que ça m'arrive !!
bonne journée et à plus tard car c'esr certain je repassserai
Marie-Pierre
Merci Lorraine ça fait chaud au coeur :)
Oui j'espère trouver un binôme de galère.
J'ai l'impression que la porte est ouverte à toutes les dérives alimentaires. Du moins c ce que je ressens comme sensation en ce moment.
Genre g faim alors hop je peux me jeter sur du nutella...... J'en suis là... Du coup mon poids a remonté !!!
je pense que c là le piège ou j'ai encore rien compris à la méthode. Elle est pas belle l'observation !!! Comme je suis du genre tétue ça va pas m'aider !!!!
Une pensée particulière à mamanzap, ma mère a la maladie de parkinson également. A chacune de mes visites, je la vois avec des hauts et des bas (le plus souvent) et c toujours douloureux.