Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bienvenue à tous les nouveaux abonnés qui démarrent en cette fin d'année ! 

Venez vous présenter, parler de vous, de vos objectifs sur Linecoaching. S'entraider est aussi une des clés dans la rééducation de son comportement alimentaire. Il y a la communauté, le réseau d'abonnés et aussi les coachs qui sont là pour vous. Linecoaching, c'est de la pratique par les expérimentations successives des étapes, mais aussi des supports audios / vidéos, des webinairs et ce lieu d'échange : le forum. 

Excellent démarrage à tous les nouveaux 

Béatrice, coach 

L'heure de la rentrée a sonné et certains démarrent Linecoaching ces mois-ci. 
Démarrer ensemble, s'entraider et se soutenir peut aider bon nombre d'abonnés. Pourquoi ne pas venir se présenter ? Racontez-nous votre démarrage et vos objectifs de "nouveaux" abonnés. 

Bienvenue à tous ceux / toutes celles qui démarrent en cette rentrée. Prenez vos marques tranquillement et faites-vous aider non seulement des coachs, mais aussi de la communauté. 

A très vite ! 

Béatrice, coach 

Bonjour !

J'ai déjà suivi ce programme, il y a quelques années. C'était une vraie découverte : alors comme ça, les gens mangent quand ils ont faim et s'arrêtent quand ils n'ont plus faim ??? J'ai appris ça à 40 ans, grâce à Linecoaching. J'avais parlé de cette méthode à mes deux collègues, des hommes, et ils étaient morts de rire, ils pensaient que je plaisantais. Pour eux, c'est un comportement normal. J'en ai parlé à une maman d'élèves qui le demandait comment j'avais fait pour perdre du poids, et elle a dit "Mais c'est impossible !" Comme quoi, je ne suis pas là seule à qui on n'a pas appris la faim et la satiété.

J'en ai 52, maintenant. J'ai abandonné quelques bonnes habitudes prises ici, et même si je sais les retrouver, le travail d'acceptation des émotions est difficile, il demande de ramener l'attention à soi. Or après avoir suivi le programme, je me suis sentie tellement libérée que j'ai eu de la place pour plein d'autres choses. Et peu à peu, j'ai apporté plus d'attention à ces autres choses qu'à moi. Et maintenant, je suis à nouveau encombrée par des tas de choses qui ne sont pas moi.

Lundi, prise de sang. Diabète et probablement ménopause (ce qui n'est pas une mauvaise nouvelle, mais c'est quand même une étape). Bon, j'essaie de faire avec. Mercredi, l'interne remplaçante de mon médecin a dit "régime". J'ai ouvert la bouche pour dire que non, les régimes sont contre productifs, et je n'ai pu que pleurer. Elle a tenté de rattraper le truc en disant "rééquilibrage alimentaire", mais c'est pareil. Je lui ai parlé de Linecoaching, mais bien sûr, elle ne connait pas.

Alors, même si le programme est fortement déconseillé aux diabétiques, il n'est pas interdit, et je ne vois aucune autre alternative, donc je me suis réinscrite. Je compte ne pas faire certains des exercices (aliments gras et sucrés, par exemple), et explorer davantage le volet sportif, et revoir le volet émotionnel. J'ai remarqué, depuis quelques mois, que j'avais moins envie de sucre, que j'étais plus souvent écoeurée après avoir mangé un aliment sucré. Et ça, arriver à repérer ça, je le dois à ce programme. J'ai maintenant besoin de donner plus d'importance et d'attention à mes besoins.

bonjour, je m'appelle Catherine, je vais bientôt avoir 52ans, le poids c'est le combat de ma vie depuis que je suis gamine, sans vraiment arriver à stabiliser quand j'ai enfin perdu du poids. perso je m'aime comme je suis, ça ne m'empêche absolument pas de bouger et de faire énormément de chose, mais je pense que c'est bien là le problème, c'est que je ne sais pas me poser pour manger tranquillement et m'écouter comme on dit, j'adore cuisiner, mais surtout les plats que faisaient mes grands mères donc rien de light, je suis anti light de toute façon, moi le beurre c'est du beurre, le sucre c'est du sucre etc... j'ai déjà rencontré des nutritionnistes, la dernière en date m'a dit qu'il ne fallait pas maigrir pour les autres, que si je me sentais bien comme ça c'était pas la peine donc j'ai laissé tomber. je suis en télétravail 5 jours par semaine, c'est un choix, pas une obligation, j'aime ma maison, ma cuisine, mon jardin et mes animaux, j'ai juste besoin de bosser pour payer les factures, pas pour voir les gens ;-) voilà, j'espères que parmi vous j'arriverais à trouver ce qui ne tourne pas rond et à retrouver mon poids de forme (et là j'en suis très très loin hihihi) bonne soirée et d'avance merci à tous