Mon inconfort du moment.....

[quote=Kaylee]

le bus pourra te ramener ta fille ce soir et qu'elle ne sera pas coincée dans son établissement scolaire.

Allez, il y a plus grave que la neige qui tombe ! Je viens de remplir un grand thermos de thé, pour réchauffer l'intérieur de ma vieille carcasse.

[/quote]

oui, enfin dans le Sud, à la campagne, surtout sur les coteaux comme chez nous, la neige  joue vraiment les troubles -fêtes

le bus a ramené les enfants le soir  (le matin y'a un des bus qui est parti dans le fossé d'ailleurs)

mais aujourdh'ui personne ne roule à cause du verglas

ma fille est ravie de louper le collège, mais moi un peu moins puisque les gens viennent à moi, et avec le verglas et la neige je risque de perdre une grande partie de mes rendez-vous de la semaine.....   répercussions financières bien sûr mais c'est le lot des indépendants

enfin lacher prise lacher prise, de toute façon c'est la seule façon de fonctionner dans ce genre de situation

du coup ça me fait bosser bien là-dessus

la bonne nouvelle c'est que j'ai beaucoup progressé par rapport au dernier épisode neigeux

Mavo je vois de quoi tu parles!!!!

moi aussi j'ai eu le stresseur poids + la peur d'avoir faim la semaine dernière

hier la tête froide, je m'y remets simplement, je me suis confrontée à cette peur d'avoir faim à la fin des repas

et....... voilà c'était pas la mort c'est juste une peur

j'ai essayé de la vivre en pleine conscience

moyennant quoi j'ai eu un sentiment très agréable en fin de journée de ne plus être coupée de moi-même, mais pouvant me confronter à cette peur sans pour autant doubler mes rations alimentaires  ;-)

ce n'est pas tant de "souffrir"  mais de se confronter à ce que l'on ressent

on pense que c'est une souffrance, mais en fait non

même se confronter à la faim, en pleine conscience, ça n'a rien d'une souffrance

se confronter à la peur c'est dur, mais en pleine conscience franchement c'est faisable

[quote=lylyoz]

De mon côté, je découvre que la peur d'avoir faim, la peur du manque est toujours présente. C'est une amer déception je pensais que j'avais réglé ça. C'est en lisant un blog d'une LCienne que je me suis rendue compte que ce n'était pas du tout réglé. Ces écrits m'ont permis de le comprendre.

Je vois difficilement comment m'en sortir. Le fait de ne pas avoir faim aux horaires réglementaires me stressent car évidemment la faim va apparaître au mauvais moment... Je sais qu'il y a la solution des encas mais cette alternative ne me convient pas vraiment car ce n'est pas un vrai repas où je prendrai du plaisir même si à priori j'aime les encas. C'est comme si je manquais une occasion de plaisir.

[/quote]

je suis aussi comme toi rassure-toi !!!!!

je suis toujours aussi stressée de ne pas avoir faim aux heures des repas

je considère que c'est normal, ce sont des habitudes sociales, et nous sommes des êtres sociaux donc pourquoi lutter contre sa nature

ma façon de faire c'est de  "faire en sorte" d'avoir faim aux heures de repas

et parfois, je n'ai pas faim

alors là oui je n'en mène pas large, ce n'est pas confortable, mais je fais de mon mieux, avec courage

parfois si je "sais" que je ne pourrais même pas manger d'encas,  ça peut m'arriver de manger un petit dej prévisionnel

parfois non, parfois j'oublie ma collation et je me retrouve à avoir faim deux heures avant le repas sans pouvoir manger quoi que ce soit

et......   eh bien j'arrive de mieux en mieux à vivre ces moments d'incertitude

quand tout ne roule pas, quand les repas sont loin, ou insatisfaisants

j'apprends à lacher prise sur "l'obligation" d'être rassaisiée et satisfaite en permanence

la plupart du temps, je le suis, et parfois c'est plus compliqué, c'est comme ça