La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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deux victoires aujourd'hui
au déjeuner, on me propose des oeufs de Pâques praliné.... je cale après le premier, aucune envie de poursuivre même s'ils étaient bons, juste plus envie
ce début de soirée : rentrée vannée, en état d'EME, sauf que.... je n'ai pas envie de manger......
comme si cette illusion que la nourriture pourrait me faire passer cet état de fatigue s'était évanouie..... et l'envie n'est plus là, clairement
J'ai réussi pour la première fois au bout du 5ème jour ... noter les EME... a ne pas me mettre en colère face aux questions posées
A+
bravo liza!!!
pour moi ma victoire du jour : voir des petits oeufs de Pâques praliné tomber sous mes yeux, dans mes mains car il y avait un trou dans le paquet que j'ai préparé pour dimanche (on fête Pâques en avance)
et n'avoir même pas envie de le manger
l'impulsion oui.... mais pas envie de me gâcher l'appétit ni même d'en manger après
alors j'ai remis petit oeuf dans son sachet sans forcer, sans effort
Pour ma part, je suis fière de moi car à midi, n'ayant pas faim, j'ai juste pris un peu de salade pour accompagner les gens. Puis, comme le muffin au chocolat me faisait de l'oeil, je l'ai pris et gardé de côté pour après. J'ai réussi à passer plusieurs heures avec le muffin sous les yeux, à attendre que la faim arrive. Et quand elle est arrivée, j'ai réussi à le déguster et à m'arrêter presque pile au moment où la satiété s'est faite sentir.
Petit pas par petit pas, c'est bien ça l'idée :)
bravo Stinguy !!! c'est vraiment exactement ça...
pour moi la victoire de ces deux derniers jours : au lieu d'avoir eu envie de manger au sortir de journées stressantes, j'ai eu envie de faire du sport!!!!
de plus c'était bien plus efficace, j'avais en effet de l'énergie à décharger (plutôt quà absorber)
Ma victoire du jour:
hier, mes voix intérieures m'ont ressorties le vieux discours du "bouhouhouh, je suis seule ici, mon conjoint ne s'occupe pas de moi, mes vraies amies sont loin, bouhouhouh...".
Alors, j'ai écouté ce qu'elles me disaient et j'ai décidé d'accepter leur présence mais d'agir: "ah oui, mes vraies amies sont loin, mais un petit coup de fil pourrait les "rapprocher" un peu...."
J'ai donc appelé une très bonne copine. Et la 2e victoire, c'est qu'en temps normal, j'appelle pour me plaindre et raconter tout ce qui ne va pas. Alors que là, j'ai écouté mon amie me raconter sa vie, je me suis réjouis de tout ce qui lui arrivait de bien, et quand j'ai raconté des choses sur moi, c'est le positif que j'ai mis en avant.
J'aurais pu lui dire mon mal être du moment, mais j'ai plutot raconté ce qui allait bientot améliorer ma vie dans le boulot, la bonne santé de mes proches, etc....
ET j'ai raccroché en pensant: "ben non, je ne suis pas seule. Mes vraies amies sont peut etre loin, mais elles sont là malgré tout, et ma vie n'est pas si nulle" ;-)
Ca fait peur de changer, mais ça fait du bien aussi!!! ;-)
J'ai fait 30 minutes de jogging, au petit matin dans la nature ensoleillée. C'est une victoire pour moi qui n'ai pas couru depuis des mois à cause d'une blessure au genou qui me faisait mal et qui va mieux maintenant. Je vais donc pouvoir m'y remettre et j'en ai bien besoin !
Pendant ma course j'ai eu une longue période où j'ai eu envie de m'arréter. J'ai accepté ce sentiment et j'ai essayé de le vivre pleinement, en mode pleine consicence (au lieu de me trouver nulle de vouloir m'arrêter au bout de 10 min) ... et au bout d'un moment il est parti !
Trop contente 
Victoire du jour :
Je me décide à venir noter directement sur le site les conmptes rendu d'hier et aujourd'hui pour ce démarage de la semaine'je note mes EME"
j'avais imprimé le carnet papier mais je n'arrive pas à le remplir,
d'ailleur je ne l'ai méme pas lu
...
Ne pas penser à demain ... ni à la semaine à tenir...
En vous le disant je vais y arriver n'est-ce pas 
A demain
Bonjour à tous et toutes!
- Hier, j'ai achevé les 4 jours de rassasiement gustatif avec du gras et salé, avec courage et détermination, car malgré mon énorme goût pour le fromage, là, je saturais, d'autant que les 2 premiers jours, j'avais vraiment faim au moment de la prise et que je l'ai mangé jusqu'au bout= écouerement total tout ua long de l'après-midi! En fait, j'avias oublié un truc important du protocole, ne faites pas comme moi, si vous arrivez à cette "épreuve"...
Au bout de l'exercice, on doit se peser, comme au début et là: - 600 grammes! Génial! Mon inadvertance du début n'a eu aucune incidence et l'exercice est gagné!
Pour le fromage, je sens que j'ai eu ma dose pour un peu de temps! qu'est-ce que j'ai eu envie de choses fraiches et légères ( encore plus que d'habitude) au moment de la collation à prendre dans les heures qui suivaient!!
Bon dimanche, profitez bien!
Petite victoire issue d'un mois sur LC : hier soir, j'ai mangé des pâtes, miam. Au lieu de la platrée habituelle, j'ai préparée une portion qui me semblait plus proche de ma faim. Je l'ai appréciée, et après il me restait même une petite place pour un dessert. J'étais toute contente de ce repas "complet", et sans avoir mal au ventre après. A minuit, une EME s'est invitée à laquelle je n'ai pas résisté : chocolat à la pâte d'amande, mangé assez vite... Alors ce matin, je bois du thé vert en attendant que la faim revienne :-).
Bonne journée à tous/tes
Laureline