Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour,

Je débarque de hier soir :)
Je suis une maman de 38 ans, j'ai un bébé de 1 an qui occupe beaucoup mon temps et mes repas, de ce fait je me suis beaucoup négligée.
Et j'en ai aussi assez des milliers de régimes que j'ai pu faire et qui font que je suis dans le contrôle (ou l'inverse) permanent, là je suis en mode lâchage total depuis quelques temps, je fais un régime à l'envers, tout ce qu'il faut pour grossir!

J'ai décidé d'arrêter de me faire du mal avec la nourriture, donc me voici parmi vous.

Bonsoir

Purée ! C'est moi qui suis nulle ou quoi !? Je comprends rien a ce site 😂 et le forum est bizarre aussi !

En faite, je ne sais pas par quoi commencer ??? Jai entendu parler de carnet alimentaire pendant 3 jours..il est oú ce carnet ?

Je me sens perdue ici et un peu bete...si quelqu'un peut me donner le " mode d'emploi "...

En faite depuis que jai commencé je vais dans programme et je repond a des questions avec des bilans. Cest ca quil faut faire ? 

Je vous pleins de truc, beaucoup d'info mais je sais pas par oú commencer...

Merci pour votre aide 

Bonne soirée 

Bonjour à tous

jem'appelle Isa, j'ai 50 ans, je vis dans la campagne dans le sud ouest de la France. Je suis gourmande et névrosée 😉

Il y a quelques mois j'ai suivi un stage de 3 jours en clinique, celui proposé aux candidats à l'opération bariatrique. Je n'ai aucunement l'intention de faire cette intervention sauf en cas de force majeure !

Le chirurgien lui m'a assuré que je ne pourrai jamais régler mes pbs de poids sans cette intervention , j'ai cru qu'il allait m'opérer de force dans le couloir où nous étions en train de parler 😜

Bref, depuis j'ai perdu 12 kilos en suivant les conseils des autres intervenants du programme ! Et comme j'avais commencé à en perdre avant je me retrouve au total avec 26 kilos de moins sur la balance. J'avais decidéde ne plus me torturer avec mon poids et ç'a été une bonne chose puisque c'est comme ça que j'ai commencé à maigrir. J'ai commencé à faire un peu de sport , cuisiner plus sainement , chercher un peu d'aide chez un kiné pour éviter les blessures . 

Pendant plusieurs mois , avec des hauts et des bas, j'ai réussi à perdre du poids lentement sans stress et avec le plaisir de retrouver une forme physique et morale que j'avais perdu depuis longtemps.

Le problème s'est que je suis hyper sensible, que je me sens très vite submergée par toutes sortes d'émotions négatives . J'ai parfois même le sentiment d'être autodestructrice !

Mon problème est surtout d'ordre émotionnelle. Mon double sournois n'est jamais loin prêt à engloutir n'importe quoi du moment qu'il se remplisse et fasse taire l'ennui ou la déprime.

J'ai commencé le programme il y a une semaine et pour le moment je suis assez curieuse de voir la suite

Au plaisir de vous lire

Bonjour,

Je viens de m'inscrire en fondant de grand espoirs sur ce programme pour retrouver une alimentation normale.

Je ne suis pas une grande "mangeuse" mais avec les années j'ai vu ma taille s'épaissir et mon corps ne me plait plus du toût.

Il y a 5 ans, je me suis découvert une intolérance au gluten, ce qui a profondémment changé mon alimentation (en bien et en mal) Je ne mange plus de patisserie, de viennoiseries, mais je craque sur n'importe quoi pour compenser ma frustration (chips, saucisson)

Bref j'espère que ce programme va beaucoup m'aider à me retrouver "moi".

J'ai 54 ans, j'habite au soleil dans le Sud.

Je travaille dans un bureau et suis assez sédentaire. Par contre j'adore pratiquer le yoga qui m'aide à me reconnceter à moi-même.

Au plaisir de discuter avec vous tous.

Bonjour à vous ,

Je suis Anne , 45 ans et 3 enfants 

Je me tourne vers cette méthode d ' amincissement car j ai fait tous les régimes. Au final je me retrouve avec  une perte de poids mais quelques semaines après je l' ai reprends tous , voir plus.

Je souhaite  me libérer de tous ses kilos qui me font souffrir.  Et ce dans le but de plus les reprendre . 

Je pense que nous avons tous le même objectif, si vous avez des conseils je suis preneuse . 

Bien à vous tous 

Anne

Bienvenue à tous les nouveaux inscrits de novembre et décembre !

Ce fil est l'endroit où vous présentez et venir échanger au fil de vos première semaines (et même plus) sur Linecoaching.  Il permet de nouer des liens avec ceux qui commencent à la même période, mais également d'échanger avec les plus expérimentés dans la méthode, qui viennent apporter conseils et surtout prise de perspective.

C'est un grand travail qu'on engage sur nous-même quand on décide de retrouver une alimentation naturellement régulée,  sur le chemin on doit lacher-prise sur beaucoup de croyances  et apprendre à se faire confiance

C'est pourquoi le soutien des autres est absolument fondamental !

Alors n'hésitez pas à venir vous présenter et échanger, même si vous n'avez jamais échangé sur un forum, je vous certifie que celui-ci est loin d'être un forum comme les autres!   

A très vite !