Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour je suis Audrey j’ai 4 enfants. Mon métier est de les élever 😉. J’ai des rondeurs et souhaite être mieux dans ma peau et donc mincir. Depuis longtemps je me posais des questions sur notre façon de nous alimenter: 3 repas par jour, 7h /12h/20h. Mais le corps lui on ne lui demandait pas son avis. Puis j’ai une fille au pair hollandaise qui fractionnait ses repas et mangeait tôt le soir. Puis je me suis renseigné sur le sujet à savoir manger quand on a vraiment faim et j’ai découvert le docteur Zermati. Ravie de découvrir un spécialiste à l’écoute du corps et au plaisir de manger. Fini les restrictions !

Bonjour,

J'ai commencé le programme il y a 2 semaines avec l'envie de me libérer de mes comportements vis à vis de la nourriture (grignotages, envies impérieuses de sucre, hyperphagie...).Il faudra que j'apprenne à profiter du chemin qui va être long je pense...

J'ai 45 ans, évidemment j'ai fait tous les régimes possibles et imaginables, j'ai eu un anneau gastrique, j'ai eu une sleeve il y a 8 ans...

Il y a 2 ans, à la suite d'un choc post-traumatique, j'ai perdu 26 kg très rapidement (je ne dormais plus et n'arrivais plus à manger, ça ne m'était jamais arrivé... jusque là les emmerdes me faisaient grossir...). Depuis un an, je redors, donc je revis, mais je regrossi aussi et très très vite, avec une impression d'impuissance à stopper la machine qui s'emballe et prend de la vitesse : +35kg en 1an!!!

J'en suis là, à m'interroger sur la possibilité d'apaiser cette situation ou sur l'impossibilité de l'arrêter avant de retrouver mon poids maxi (137kg).

J'ai compris que dans tous les cas, pour être efficace je dois accepter de perdre lentement pour que ce soit durable, et de changer mon rapport à la nourriture qui est devenue la variable d'ajustement de mes émotions inconfortables.

J'ai fait plusieurs séances d'hypnose qui m'apaisent mais jamais durablement : qq jours, voir qq semaines et au-delà je retrouve mes comportements inadaptés et la chute libre de mon estime de moi.

sinon, en dehors de ces difficultés, j'ai une chouette vie, avec un mari et des enfants aimants, des amies, j'aime bouger ( avec la prise de poids ça commence à se compliquer), lire, aller au cinéma, le développement personnel et plein d'autres choses.

Voici pour ma présentation!

Belles journée à toutes et tous

Bonjour

Je m appelle Céline j ai 47ans mon poids une galère des régimes a gogo et resultat toujours 20kg de trop 

C est pour cela que je viens de m inscrire j ai un peu de mal a comprendre le fonctionnement du site je vais prendre le temps dans la journée pour le découvrir

Une question , y a t il une application à charger pour le telephone ?

Je travaille en horaires décalés ce qui n aide pas non plus, je suis une gourmande 

J espère trouver ici des solutions

Belle et bonne journée à tous 😁

Bonjour à tous,

  J'ai 33 ans, je suis du Nord. Comme beaucoup j'ai pas mal de régimes à mon actif mais j'ai aussi participé à un programme hospitalier dans la mouvance de Linecoaching qui a pas mal fait évoluer les choses de manière très positive!!!! Je n'ai pas spécialement perdu du poids mais je me maltraite beaucoup moins. Je tente cette nouvelle expérience avec plaisir mais aussi comme une ultime tentative tout idée de régime étant pour moi totalement bannie.  

Voilà pour ce qui me concerne.

Bonjour tout le monde. J'ai commencé il y a 3 semaines mais je n'avais pas encore pensé à me presenter ni à m'interesser aux forums.

Je m'appelle Marie. J'ai 37 ans.Maman de 3 enfants de 6ans,bientôt 4 ans et 6 mois. 

Les dernières années ont été rudes pour mon physique comme pr mon mental (grossesses, expatriation,statut de mère au foyer)  . J'essaye de retrouver doucement un chemin pour me retrouver moi même. Et j'aimerais bien au passage perdre 10 à 15kg.

Les 3 premieres semaines se sont bien passées. Une jolie perte de poids (2kg).le plus difficile pour moi est de réussir à me poser et me détendre lorsque je mange,car je ne suis jamais seule....j'y travaille. 

Si d'autres mamans ont des astuces pour manger calmement avec une grande famille et des petits enfants je suis preneuse. 

Belle journée.

Bonjour,

Je m'appelle Eléanor, j'ai 42 ans et 2 grands garcons.

Mes pb de comportement alimentaires remontent a l'enfance et aujourd'hui j'ai envie d'en finir, non pas pour perdre du poids, ma silhouette me convient mais pour me sentir, mieux, plus en forme car je mange peu et mal et je suis très carencée et fatiguée.

J'ai aujourd'hui la volonté de prendre soin de mon corps et de renouer avec le plaisir de manger car depuis trop longtemps l'évocation du repas ou l'heure des repas sont une grande source d'angoisse au point que je ne cuisine pas et que je ne me mets jamais a table sauf à l'extérieur quand je suis avec des amis.

C'est la 1ère fois que je trouve une méthode qui correspond a mon besoin loin des obligations des 3 repas par jours avec des aliments autorises et d'autres pas qui m'ont dégouté de manger.

Je nous souhaite a tous une belle réussite, à bientôt.

Bonjour à tous !

En résumé : j'ai 35 ans et suis adepte de la méthode de l'écoute de ses sensations alimentaires depuis plusieurs années (découverte en 2006 grâce à une internaute), elle m'a permis à l'époque de calmer ma boulimie présente depuis mon adolescence, et de perdre très lentement mais sûrement une dizaine de kg. Puis je suis devenue maman et les compulsions sont revenues après 7 ans de silence... Comme quoi on croit avoir réglé un problème, et puis en fait... le chantier n'est pas terminé ! 

Aujourd'hui j'ai l'intention de me reprendre en main, même si en théorie ce n'est pas vraiment le moment (mon 2ème enfant a 4 mois et je l'allaite), je n'ai pas envie de me laisser continuer à me bousiller la santé en abusant du sucre !

Au plaisir de vous retrouver sur le forum.

M