Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Alors bonjour à toutes! 

 

Je suis Véronique et je viens du Québec.  Je viens de m'inscrire sur LineCoaching et je me sens un peu perdue devant mon clavier, face à tous ces nouveaux apprentissages...

J'ai pris quelque kilos ces dernières années que je n'arrive absolument pas à perdre, malgré que je n'ai pas de compulsions alimentaires et que je pratique la course à pied régulièrement...

Enfin, j'espère faire la rencontre de personnes intéressantes avec lesquelles je pourrai échanger dans les prochaines semaines!

Voilà voilà...

Bisous!

 

Bonjour,

Je me suis inscrite il y a quelques temps sur LC, je découvre petit à petit tous les recoins du site! 

Rien de très original me concernant : un docteur ayant conseillé à ma mère de me mettre au régime alors que j'étais toujours au collège, j'ai depuis développé une relation de culpabilité avec la nourriture, beaucoup d'hyperphagie. J'ai essayé de nombreux régimes, et vécu de nombreux échecs. L'acceptation de soi est très difficile, je me vois énorme, difforme. Je mesure 1m60 et pèse 62kg donc rien de dramatique niveau chiffres, ça je le sais. Je ne supporte pas l'image que me renvoie le miroir. Tout est concentré sur les hanches et la culotte de cheval. J'ai la chance d'avoir un mari qui adore les formes, donc aucune pression de ce côté-là, bien au contraire. 

Je compense ce désamour de moi-même en mangeant trop, bien au-delà de ma faim.

J'ai 35 ans, 2 petites filles merveilleuses, je voudrais sortir de tout ça rapidement, pour ne pas leur donner un mauvaise exemple.

J'ai connu le site grâce au blog de Caroline, penséesderonde (je suis fan!) et ai aussi fréquenté, très peu de temps, un forum dédié à la méthode Zermati. J'ai aussi lu certains livres du célèbre docteur Z. La méthode LC ne m'est donc pas tout à fait inconnue. Il faut simplement que je m'astreigne à une vraie discipline. 

Voilà, vous savez tout! 

à très bientôt!

Bonjour

J'ai commencé la "méthode Zermati" en automne 2008 suite à une prise de poids résultant de 3 mois d'interim stressant chez une patronne stressante ;)

Cependant je n'ai jamais dépassé les 70 ou 72 kg, pour une taille de 1m78. On ne peut donc pas parler de surpoids, juste de quelques rondeurs qui me déplaisent !!! Par contre comme beaucoup de gens j'imagine, j'ai toujours eu du mal à manger lentement, à ne pas vider mon assiette parce que je suis au resto et que j'ai payé, ou parce que je suis invitée...

Ma dernière prise de poids est de fin 2011  suite à l'hospitalisation de ma mère. Je me suis mise à finir l'assiette de mes enfants, à manger au-delà de ma  faim sans même m'en rendre compte.

J'ai suivi quelques régimes il y a longtemps... Je me suis bien faite à l'idée qu'ils ne servent à rien sinon... à grossir ! Je n'ai presque plus d'aliments tabous. je ne me  pèse quasiment jamais (les pantalons suffisent). J'aimerais essayer la RPC. Pour l'instant j'en suis au carnet alimentaire : je sais détecter la faim, je mange ce qui me fait envie, mais je n'arrive pas à savoir si j'ai assez mangé.

J'essaie d'apprendre à mes enfants (j'ai 2 garçons de 7 ans et 8 ans et demi) les principes de base que vous lisez ici : arrête toi quand tu n'as plus faim, mange de tout (sauf avec les bonbons : le problème ce sont les caries!!!), mange assis à table. D'ailleurs ils sont tout minces. L'ennui, c'est qu'à la télé et à la cantine, c'est le refrain des 5 fruits et légumes par jour.

Si d'autres sont dans une situation similaire, je suis à l'écoute :)

A bientôt !

Alice

 

Je suis Bella, mariée depuis 29 ans sans enfant. Je suis retraitée de l'enseignement  du violon en conservatoire.

J'habite Le Mans.

J'ai un gros excès de poids, environ 20 kilos de trop et je suis décidée à me reprendre en mains pour être en meilleure forme et apprécier encore davantage la vie, pour être mieux dans ma peau , plaire à mon mari, à mes amis et à moi-même et pouvoir mieux m'habiller.

J'ai suivi le programme weight watchers à plusieurs reprises, j'ai même été membre d'honneur, c-à-d que j'avais atteint mon poids idéal, mais j'ai tout repris bien au-delà de mon poids de départ. Ce programme ww ne fonctionne plus diu tout pour moi. J'en ai un total ras le bol.

Par contre j'ai énormément confiance dans cette nouvelle démarche de LC, mes problèmes étant avant tout d'ordre émotionnels et psychologiques, ce qui est avant tout pris en compte ici.

J'ai commencé depuis 3 jours et je suis gonflée à bloc. J'adore les défis et je prends cela comme un jeu. Curieusement, je n'ai pas eu du tout de compulsions alimentaires comme j'en avais chaque jour ces derniers mois (alors que j'étais inscrite à  weight watchers et j'ai l'impression de retrouver un rapport plus normal avec la nourriture.

J'ai de grands espoirs en cette méthode. Elle est d'une telle richesse!

Je commence une vie nouvelle.

Bonjour à toutes et tous,, je me présente, Nathalie, 51 ans. Beaucoup de régimes, effectués avec succès, mais dont le bénéfice n'a pas été durable, classique. Je ne sais pas ce qu'est la satiété..., je mange pour combler plein de vides, bref, je suis au bon endroit je crois pour apprendre à écouter mes sensations ! Aujourd'hui est un joli jour pour débuter, 40° prévus là où je suis ! À plus tard pour échanger sur nos expériences. Nathalie

Bonsoir à tous,

Je me présente : Shackleton.

Ouais, je sais, un pseudo bizarre. Mais j'aime bien les régions polaires, et Shackleton est un héros des expéditions polaires.

Ceux qui veulent connaître mon parcours peuvent aller sur mon profil, je n'ai pas envie de vous soûler d'entrée avec ça (même si je n'ai rien contre ceux qui racontent le leur).

Je dirai juste que je commence le LC parce que j'en ai marre de traîner mon corps comme un boulet douloureux et que j'ai envie d'en faire un ami. Pas question pour moi de faire des régimes parce qu'ils passent à côté du sujet, qu'ils ajoutent des contraintes à quelque chose de déjà très contraignant, parce qu'ils font de notre alimentation un problème au lieu d'une alliée.

LC est pour moi le bon sens stricto sensu. L'approche est d'autant plus intéressante que j'ai tendance à occulter mes sensations physiques, un peu comme si je devais avoir honte de ce corps imparfait et en oublier les manifestations les plus sonores.

Ecouter mes sensations alimentaires est quelque chose de totalement inconnu pour moi et j'aime l'idée de partager cette découverte, de confronter les points de vue, les expériences.

Finalement, nous sommes une communaté de personnes qui veulent tout simplement retrouver la sensation d'un corps ami plutôt qu'ennemi, la sensation de faim non plus comme une insulte mais comme un simple signal. Mais je peux me tromper, n'hésitez pas à me corriger.

Bref, je vous dis tout ça, jeté sur le clavier, peut-être que c'est décousu mais c'est ce qui me vient au bout des doigts.

Salut à tous

Shackleton qui est drôlement contente d'arriver au milieu de personnes qui peuvent comprendre ce qu'elle ressent

Bonjour,

Vous allez passer avec nous la fin d'année et aborder 2012 sur un nouveau pied?

Venez vous présenter et lire ici les présentations des autres personnes qui démarrent comme vous le programme sur cette période. Il est très conseillé d'être accompagné pour cette aventure, alors ne soyez pas timide, faites vous des amis qui seront aussi des points de référence et d'appui importants pour tout le déroulement de votre parcours!

Bon coaching!

Claire de Linecoaching

Bonjour à toutes et à tous !

Je suis Pierre, 34 ans et vivant en région parisienne. Le poids pour moi est une longue histoire... Feignant confirmé pendant toute mon enfance, j'ai pris 25 kilos pendant mes études (en deux ans tout de même, merci alcool, sandwiches et autres conneries mangées à tout va !). ça ne me gênait pas à ce moment là, c'était même la carapace idéale pour ne pas être vu, dragué, etc. Et puis, la vie professionnelle a démaré. Et le désir de rencontrer quelqu'un avec.

Je suis gay. Dans mon "milieu", le physique fait partie des notions essentielles aux yeux d'une grande majorité. N'allez pas croire que seules les femmes haïssent les mannequins dans les magazines. Qu'importe le nombre de neurones, on te juge sur le 6-pack. Le calcul de l'IMC est une seconde nature chez nous.

Bref, après une rencontre épouvantable, j'ai décidé de perdre du poids. A 20 ans, j'ai découvert le sport et une alimentation saine. Pendant un an, j'ai fait vivre un enfer à ma famille et à mon entourage. Le poids devenait une obsession. J'ai perdu. Beaucoup. Passant de 95kg à 58kg. Trop. Beaucoup trop.

Les années suivantes, je me suis stabilisé autour de 65kg. L'alimentation est toujours resté une source de stress. Ne pas reprendre, jamais. Mais j'étais plus calme et acceptait de faire des écarts.

Et puis, j'ai rencontré mon copain il y a deux ans. Comme moi, il aime manger, boire, sortir et faire la fête. A la différence des autres avec qui j'ai pu vivre, il ne met pas le physique en avant et profite de la vie... sauf que moi, en ouvrant les vannes, j'ai repris 10 kg en deux ans.

Ok, j'aime boire. J'aime "me la mettre cher" en soirée. Mais j'ai aussi un problème avec la bouffe : je ne sais pas m'arrêter. J'aime manger n'importe quoi à n'importe quelle heure. Même sans avoir faim.

Aujourd'hui, je veux perdre un peu. Pour moi. Pour mon égo. Pour mon copain. Pour être bien. Mais je me refuse à repartir dans les affres d'un régime difficile et contraignant.

Je débute ici. Je ne pense pas avoir un jour le 6-pack que je n'ai jamais eu, mais je souhaite surtout être plus serein avec la nourriture.

Croisons les doigts pour que ça marche et que je maîtrise mes fringales !

 

30 ans, mariée, je suis illustratrice à mon compte. Je suis en léger surpoids selon l'IMC (71kg pour 1,66cm) : je suis super gourmande avec grande tendance à ne pas savoir m'arrêter quand je suis dans le plaisir. Mon heure critique c'est 17h/18h et toute la journée le week-end ! C'est devenu une sorte d'habitude, quand j'ai envie de me faire plaisir, je fais taire une petite voix de la raison, et je mange mes délices jusqu'à les faire disparaitre en entier ou jusqu' être assez écoeurée pour arrêter. J'aimerais pouvoir me débarrasser de ces compulsions pour retrouver en parallèle une ligne plus harmonieuse.

Mon histoire

Ado, en prenant du poids, j'ai eu ma mère sur le dos. Ce n'était pas mauvais de sa part, j'avais effectivement tendance à grossir, mais elle était maladroite et au final, me sentir observée m'a mise en conflit avec elle, et avec mon image et en amour/haine excessif avec les "aliments interdits" Dès lors, je n'ai jamais connu un poids stable, mais un poids qui grimpe. J'ai perdu une premiere fois 8 ou 9 kilos à 20 ans quand j'ai commencé à fumer. J'ai été mieux dans mes baskets, mais je n'ai pas laché complètement mes mauvaises manies pour autant. Progressivement, avec 1 ou 2 kilos par an, je suis arrivée à 77 kilos à 28 ans. J'ai eu un déclic et j'ai fait Dukan. Sur le coup une grande victoire, jamais je ne me serais cru capable d'une telle volonté. J'ai perdu 16 kilos, je n'avais jamais été aussi mince dans ma vie d'adulte. J'ai réussi dans bien que mal à me maintenir autour de 65 kg pendant plus d'un an en continuant des journées régime, jusqu'à perdre de plus en plus la volonté et de l'abandonner. Voilà, j'ai repris les deux tiers de mon poids perdu. Me voilà, convaincue qu'il faut que je trouve une façon équilibrée de me nourrir pour trouver mon poids de forme.