nouvelle sur le site

Bonjour. je commence aujourd'hui 22 juin. j'en ai marre de tous les régimes qui ne me permettent pas de manger normalement et surtout de ne pas comprendre pourquoi j'ai des problèmes de comportement alimentaire. 

J'ai 66 ans et il m'a fallu du temps pour comprendre que j'avais un problème avec l'alimentation. J'ai l'impression de manger équilibrée mais je craque sans arrêt sur le sucre: réponse émotionnelle bien sûr. Bon ça je l'ai compris mais comment faire pour changer... eh bien j'espère que j'aurai des réponses ici... 

Y a t'il d'autres mamies sur ce forum? bonne journée à tous.