Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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lylyoz, roccaia
Les filles, merci pour vos suggestions. J'en suis malade. Si ce serait moi je virerai 3/4 des choses à la maison. Avec ma fatigue chronique, je ne peux pas faire le ménage à par les petites choses quotidiennes. J'avais une amie qui m'aidait pour le ménage mais elle a eu des complications dans sa vie et a dû se consacrer à ses priorités. Donc je dois attendre qu'un de mes babes le fasse.
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Ma fille de 16 ans pas de problème, elle n'a pas grand-chose car elle vire tout. Mon grand de 14 ans est entre les deux. Ma fille de 8 ans, elle a du mal à se débarrasser de ses jouets même si elle ne joue pas avec. Après c'est vrai qu'il y a des trucs qu'ils veulent se débarrasser mais mon coeur a peur, séparation d'un souvenir doudou.
Je viens de rentrer d'une semaine de vacances, et je vous lis: il s'en passe des choses en une semaine sur ce fil.
Moi, je suis très contente, parce que j'ai perdu 1 kg (qui résistait depuis des mois) grâce à un partenariat avec l'une d'entre vous sur l'étape du fractionnement que je n'avais pas réussi à attaquer. Quelquechose s'est débloqué par rapport à ça, et du coup mes vacances se sont bien passé (pourtant il y a eu des repas à n'en plus finir en famille)
Par contre, mon inconfort aujourd'hui, c'est la reprise parce que je sais que je vais avoir 5 semaines infernales (ou du moins je me les représente comme telles) au niveau du travail, avec en plus un nouveau rôle de formatrice d'adultes qui me terrifie. Et du coup, cette peur réveille mon perfectionnisme latent, et je prépare comme une folle, pour me rassurer, je le sais bien.
Je sais bien que j'ai tendance à diaboliser, ou à amplifier les choses en pensées avant de les vivre, quand j'en ai peur, et là, ce mécanisme est bien en action. Comme j'aimerais passer en décembre directement, en zappant! Mais ça, vous le savez bien, ce n'est pas possible, sinon, on serait un bon nombre à activer le saut dans l'avenir... de temps en temps.
Bon dimanche à toutes!
Bonjour,
Je te lis et je me dis, qu'elle chance a Noellie de vivre cette expérience enrichissante d'être formatrice ! Pour avoir fait des formations et pas mal parler aux formatrices ! C'est souvent des rencontres avec des personnes intéressantes et il y a beaucoup de choses qui se passent lors de celles-ci. Transmettre son savoir, est quelque chose de merveilleux ! Mais je suppose que tu le sais puisque tu vas occuper ce poste ! Sois toi même ! Sans chercher à en faire des tonnes ! Tu vas y arriver et surtout : séances de RPC avant et après être entrer en scènes ! Tiens nous au courant ! Je t'envie....c'est quelque-chose que j'aimerais faire...Bon courage à toi ! Si on t'as confié ce poste, c'est que tu en es capable !!!
Natacha
ce soir ,je me sens gonflée et grosse.hier j ai ete obligée de prendre une douche chez mes parents ....parce que mon petit m avait vomi dessus et dans leur salle de bain y a un miroir...me suis vue toute nue avec mes gros bourrelets....olalalala j ai détesté ...je ne me suis pas aimée du tout...sacrée inconfort...ça m a crée une belle eme lors du diner...j ai mangé de la raclette en no limit sans rien écouter de mes sensations
Je suis une championne du défi : se séparer d'objets devenus inutiles. Régulièrement, je passe mes affaires au crible. Et pourtant, je ne suis pas plus capable de laisser dans mon assiette ou de jeter de la nourriture sauf si elle a perdu sa fraîcheur. Je viens de refaire le défi qui m'était reproposé en fin de parcours, encore que je ne voyais pas pourquoi, mais le transfert de compétences d'un domaine à l'autre ne se fait clairement pas. Quelle est votre expérience du défi 1 ou du défi 2 ou des deux ?
Bonjour Pascaline,
Une idée:
Peut-être que tu peux inclure tes enfants pour qu'il fasse leur tri dans leurs jouets. Enfin tout depend de leur âge c'est sûr.
Tu peux leur présenter ça comme un jeu et leur proposer de garder 5 choses essentielles pour eux et le reste tu t'en débarasses. Comme ça ils sont aussi acteurs dans ce projet.
Bon courage
mon inconfort:
je n'ai pas passé une bonne journée au travail;
mes vieux démons ( merci russ harris ) reviennent à la charge,
grosse crise de larmes;
je suis épuisée déprimée; sans force.
Ce soir j'ai décidé de manger une pizza, cette envie ça fait 4 ou 5 jours que je l'avais... Je me connais tant que je n'ai pas cédé ça reste dans ma tête. Un peu borné, peut être...
Cette pizza j'ai vraiment attendu avant de la commander et même quand je l'ai reçu j'ai attendu avant de la manger parce que d'une part c'était pas la faim idéale pour que je la mange et d'autre part je mettais fait mon petit plan en tête pizza devant DALS! L'idée était très séduisante mais voilà frustration ultime, pas la bonne faim pour que mon projet soit tel que je me l'étais imaginé.
Du coup, je me suis gavée et mon estomac me fait mal...
Mais rien d'étonnant que ton estomac n'en ai pas eu envie déjà parce que cette semaine je n'ai absolument pas respecter mes sensations alimentaires, j'ai eu entre 3 et 4 EME par jour pendant 7 jours et ensuite ce midi bah je n'ai pas réussis à laisser dans mon assiette pourtant j'ai mangé lors de la bonne faim.
J'avais envie de cette pizza davantage dans ma tête...Ah celle là quand elle arrêtera de me contrôler! Argh