Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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[quote=lylyoz]
Mon inconfort c'est que j'ai discuté avec la copine de mon cousin et que je me suis trouvée un tantinet supérieure, peut être un brin condescandante avec elle. Je juge son manque de conscience et qu'elle soit très marquée par ce qu'elle a vécut et qu'elle n'entreprenne pas de travail sur elle. Ca me rend dingue parce qu'elle est enceinte de sa fille et que je me dis qu'elle va morfler au vu des projections qu'elle fait... J'ai dû mal à être dans le non jugement et l'acceptation.
J'ai envie de lui ouvrir les yeux mais ce n'est pas mon rôle...
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je comprends tout à fait cet inconfort de ne "pas pouvoir dire"
et aussi cet inconfort de se sentir juger les autres
je pense que c'est lié au lacher-prise, de voir qq'un qui va au devant de certaines difficultés et qu'à ce moment là on ne peut pas faire grand chose par rapport à la situtation
pour moi ça me provoque toujours des ressentis d'impuissance, mais ce qui m'aide c'est toujours de me dire que les gens ont de la ressource 
ça m'aide à lacher prise et ne pas me torturer
[quote=lylyoz]
Mon inconfort c'est que j'ai discuté avec la copine de mon cousin et que je me suis trouvée un tantinet supérieure, peut être un brin condescandante avec elle. Je juge son manque de conscience et qu'elle soit très marquée par ce qu'elle a vécut et qu'elle n'entreprenne pas de travail sur elle. Ca me rend dingue parce qu'elle est enceinte de sa fille et que je me dis qu'elle va morfler au vu des projections qu'elle fait... J'ai dû mal à être dans le non jugement et l'acceptation.
J'ai envie de lui ouvrir les yeux mais ce n'est pas mon rôle...
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Relativise et prends du recul : c'est la copine de ton cousin, ce n'est pas comme si c'était un lien beaucoup plus proche comme par exemple la femme de ton frère...
Sans être dans "le non jugement et l'acceptation", tu peux être neutre et détachée ? ça semble lourd, comme histoire, protège toi en restant à l'écart ?
merci pour ton eclairage Kaylee ca explique aussi mes deux mauvaises nuits et ma baisse de moral qui l'accompagne !
Et moi aussi, ça fait deux nuits que je tourne, je vire, et que je trouve le sommeil très tard dans la nuit. Ca en rajoute peut être la lune!
Patience, les miss, mettez-vous en pause quand c'est comme ça et attendez "gentiment" que ça passe, car la Pleine Lune est pour dans 3 jours, et elle perturbe beaucoup de gens quelques jours avant. Dès qu'elle est toute pleine, donc jeudi 6 au soir, ça va mieux 
Merci Kaylee pour ton éclairage inattendu. Effectivement, on n'y pense pas assez aux phénomènes naturels, et extérieurs à nous qui peuvent influencer nos comportements.
Sauter le petit dej a rarement été un souci tout simplement parce que je n'ai jamais aimé manger le matin bien qu'on m'est emmené voir des pediatres étant enfant pour que je mange le matin justement.
C'est lorsque je mange qu'il y a un problème et que je m'abruti devant la TV.
Je doute de cette histoire de cercle vertueux car dès que j'ai l'impression de sortir la tête de l'eau et je retombe inévitablement vers les mêmes shémas connus.
Alors parfois je me gère avec mes démons et je suis vraiment fière mais le plus souvent ce n'est pas le cas. Dès que je crois avoir avancé, je recule de 3 pas...
Tiens voilà "Melle je bougonne" qui est de sortie aujourd'hui ;-)
Mon inconfort c'est que j'ai discuté avec la copine de mon cousin et que je me suis trouvée un tantinet supérieure, peut être un brin condescandante avec elle. Je juge son manque de conscience et qu'elle soit très marquée par ce qu'elle a vécut et qu'elle n'entreprenne pas de travail sur elle. Ca me rend dingue parce qu'elle est enceinte de sa fille et que je me dis qu'elle va morfler au vu des projections qu'elle fait... J'ai dû mal à être dans le non jugement et l'acceptation.
J'ai envie de lui ouvrir les yeux mais ce n'est pas mon rôle...