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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
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Bonnnes fêtes de fin d'année et bon démarrage avec la méthode!
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Bonjour,
Je comprends bien..Les émotions ne sont pas toujours faciles à gérer. L'émotion qui malheureusement me définit le mieux est la colère ou l'impatience ! Impatience que mes enfants n'écoutent pas , que le train n'arrive pas, que ça ne soit pas l'heure de manger alors que je voudrais dévorer un boeuf !!
mais j'aborderai ça un peu plus tard je crois. déjà je vais ralentir le rythme du repas. non je n'ai pas besoin de manger en 4eme vitesse, personne ne va me voler mon sandwich !!
J'ai 36 ans.
Maud
Bonjour,
Je comprends bien..Les émotions ne sont pas toujours faciles à gérer. L'émotion qui malheureusement me définit le mieux est la colère ou l'impatience ! Impatience que mes enfants n'écoutent pas , que le train n'arrive pas, que ça ne soit pas l'heure de manger alors que je voudrais dévorer un boeuf !!
mais j'aborderai ça un peu plus tard je crois. déjà je vais ralentir le rythme du repas. non je n'ai pas besoin de manger en 4eme vitesse, personne ne va me voler mon sandwich !!
J'ai 36 ans.
Maud
Bonjour,
Je me suis inscrite hier en me disant que je n'y arriverai pas seule. Des conditionnements de tribu familial ont crée des habitudes alilmentaires difficile à changer. Manger vite pour se reservir même si on en n'a pas envie mais c'est automatique ! comme si ma survie en dépendait, mais bon sang, les grands frères qui mangaient toutes les lasagnes ça faisait râler !!
Aujourd'hui, en famille, ces habitudes sont tenaces et si je dois décrire mon comportement alimentaire , je dirai que je suis proche d'une 'ogresse' à la différence que je ne mange pas de petits enfants !!!
et un coup de blues, le sentiment parfois que la vie va à volo, et hop, les vieux reflexes font surface !
J'espère pouvoir laisser derrière moi ces vieilles habitudes.
Bon courage à tous et toutes,
M26
bienvenu Maud, je crois qu'on a frappé à la bonne porte pour réapprendre ce truc qui devrait être tellement naturel , la faim , la nourriture et notre comportement par rapport à tout ça ... courage je pense qu'on va y arriver ensemble
comment se passe ton début de parcours Ambael
Fdebucey, tu vois, Anny te le montres, on finit par reconnaitre la faim
il y a des étapes, je te rassure, pour t'aider sur ce sujet....
c'est vrai qu'il faut un peu de temps parfois, beaucoup de temps parfois
pour certaines personnes c'est assez rapide, pour d'autres plus long, moi la première, non pas pour la faim, mais pour les envies de manger sans faim
mais ça vaut tellement le coup que même lorsque c'est "long" en fait ça ne l'est pas... puisque c'est pour toute la vie et pas juste pour entrer dans sa robe de mariée ou dans son maillot de bain
mais ça vaut tellement le coup que même lorsque c'est "long" en fait ça ne l'est pas... puisque c'est pour toute la vie et pas juste pour entrer dans sa robe de mariée ou dans son maillot de bain
bonjour , oui je trouve ça très important comme démarche et suis contente parce que ce matin je n'avais pas faim et réussi à ne pas manger, pour moi je crois que c'est le moment le plus dur à gérer mais avec un peu de raison je me rend compte que je ne suis "pas morte" ni affamée et que tout va bien
alors je prendrais le temps qu'il faut sans stress c'est beaucoup ma démarche en venant ici ...
à +
Merci les filles pour vos soutiens.
Hier soir, après un stress professionnel, j'ai eu un petit (moyen) dérapage alimentaire d'autant plus que je n'avais pas asez mangé à midi. Bref avant le repas je me suis lâchée sur du pain d'épices (beurré... 
...) En temps ordinaire j'aurais culpabilisé. Je suis étonnée de l'avoir bien géré. OK écart mais c'est pas un drame. J'ai écouté mon organisme, je n'avais plus faim et n'ai pas dîné. Donc je suppose que ça commence à venir.
Bonne journée à toutes et encore merci.
F
FdeBucey, tu vois, tu as très bien géré
tu avais sans doute faim au moment du pain d'épice, donc cela n'a rien d'un dérapage... c'était juste pas prévu
eh bien dans la vie, on ne peut pas tout prévoir, ma foi..... et comme tu n'as pas mangé ensuite car plus faim c'est impeccable.... LC nous rend aussi cette liberté de ne pas être 'miss parfaite" mais d'être simplement en accord avec son corps
Bienvenue à toi Maud 26, tu es au bon endroit!!! moi aussi je suis impatiente et avant je ne supportais pas la moindre contrariété, mais ça c'était avant (comme dirait la pub)
Bienvenue aussi à Perle et à Sambounette!
Bienvenu au petite nouvelle,
Maud 26 je te comprend j'ai commencer il y a quelques jours et déjà je commence a avoir des bons reflexes peu mais sa commence...
Je me suis reconnu dans ton témoignage car c'est comme sa que je me décrit encore; une "ogresse" mais petit a petit j'apprend a gérer certaines sensations la je vais contrôlé mes EME cette semaine car mon point égatif se situe surtout la les EME. J'espère que je réussirais a les gérer pour éviter de courir dans les placard ...
Quel âge as tu M26?
Bisous a bientôt les filles