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«Linecoaching m'a aidée à sortir de mon approche de comptage de calories et de retrouver la paix »

 

J’ai fait mon premier régime à 16 ans: je pesais alors 71 kg et j’ai perdu 13kg en 5 semaines avec un régime très frustrant et une copine qui me motivait derrière. J’ai tout repris en trois mois, rattrapant la frustration mais aussi parce que j’étais effrayée par ce corps qui attirait les hommes. Puis j’en ai fait plusieurs dans ma vie alors que je revenais toujours à 70kg. Mais le dernier, le régime Scarsdale, fait pour plaire à un homme il y a 5 ans, m’a été fatal: la reprise alimentaire associée à un changement de rythme de vie m’a fait prendre 20 kilos. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de m’accepter et faire la paix avec moi-même. J’avais lu le livre de Jean-Philippe Zermati il y a plusieurs années et j’avais mis en pratique la méthode que je trouvais très juste. Mais le fait d’être seule sans accompagnement a été difficile et j’ai arrêté. Puis, il y a 6 mois environ, j’ai vu une émission sur les régimes où il y avait Jean-Philippe Zermati. J’ai senti que c’était exactement ce que je voulais pour moi. J’ai alors cherché sur internet et j’ai trouvé Linecoaching. J'ai commencé le programme en mai 2014. Depuis, je mange plus calmement, en étant plus attentive. Je suis capable de manger de toutes petites quantités et je ne mange plus pour faire plaisir sauf avec la personne avec qui je vis. Le programme m'a permis de réaliser que je n’étais pas grosse lorsque je faisais 70kg. J’aimerais revenir à ce poids, mais je me plais à 85kg. Je suis en paix. Linecoaching nous aide à nous connaître et à respecter qui nous sommes, à sortir de l’approche calorique de l’alimentation. Quand je me regarde dans la glace, je ne me juge plus aussi sévèrement qu’avant, j’arrive à être à l’aise en maillot de bain également. Avec Linecoaching, je suis devenue ma meilleure amie. J'ai réussi à perdre 4 kilos !