Recherche de binôme pour avancer Ensemble

Bonjour Moza,

J'ai 35 ans, je suis célibataire sans enfant.  J'ai fait des dizaines de régimes depuis mon adolescence avec pour résultat de jouer au yoyo avec mon poids.

Aujourd'hui je fais 82 kg pour 168cm et je voudrais perdre au moins 15 kg. Le plus dur pour moi c'est de gérer les repas quand je suis seule. C'est là que j'ai tendance à craquer et à me reprocher de faire n'importe quoi.

Je ne me sens pas le courage dans un 1er temps d'attaquer la partie sportive du programme. Je me sens lourde et je voudrais d'abord me concentrer sur mon comportement alimentaire.

Je suis moi aussi à la recherche d'un binome afin de se soutenir mutuellement dans notre démarche d' apprentissage de l'art de se nourrir.

N'hésite pas à me contacter si mon profil te convient.

Nina.

COUCOU!!

Moi c'est Ela, je suis maman de 3 enfants, 2 garçons de 5 et 7 ans et d'une petite fille d'à peine 6 semaines... j'ai connu la méthode juste avant d'être enceinte. Quand j'ai découvert que j'etais enceinte, je ne me suis pas mise la pression mais j'ai respecté une seule chose, ma faim. A chaque fois que j'avais faim je mangeais... j'ai pris 3 kilos pendant les 6 premiers mois et 7 les 3 dernniers! a la fin je devais stressé un peu car j'ai pris plus de poids et je mangeais souvent sans faim le soir... Je suis persuadé que cette methode m'a beaucoup aidé car pour mes autres enfants j'ai pris 20 kilos. Depuis que j'ai accouché j'ai perdu mes 10 kilos en 1 semaine et demi...

Maintenant après le baby blues, la fatigue, la cesarienne, j'ai décidé de prendre soin de moi et de repartir à fond dans cette méthode, c'est pour cela que je viens de m'inscrire. J'ai de fortes crises d'hyperfagies quand je suis fatiguée ou stressé, je sais que j'ai du travail...

ah oui j'ai 31 ans... on se ressemble un peu! et j'ai une 10zaine de kilos à perdre, je fais des regimes depuis l'age de 18 ans et je viens seulement d'avoir le declic que les regimes c'est fini pour moi...

j'espère que l'on pourra s'entraider...

a bientot biz

Moi je vis près de Lausanne mais je travaille à Genève.  Je "suis" le progamme depuis fin septembre mais je sens maintenant seulement les premiers bienfaits. J'avoue que j'ai du mal à ne pas succomber à l'ennui et c'est à ce moment là que les choses vont de travers. Cest pour ça que j'aime les journées bien remplie où je n'ai pas le temps de succomber aux tentations. C'est à ces moments-là que je suis attentive à ma vrai faim. 1kilo en moins cette semaine! Youpi!

Si tu n'as pas encore de binome je me propose parce que j'ai aussi de gros problèmes alimentaire

et pas de poids en trop.

Chère Doormila,

Je m'appelle Kamille, j'ai 22ans, et suis lilloise.

Depuis ma plus tendre jeunesse, je suis très sportive, allant jusqu'à pratiquer des compétitions à niveau départemental (je me suis blessée et j'ai été forfait au delà).

Comme toi j'ai pratiqué plusieurs années d'athlétisme, mais également de badminton et de saut en hauteur.

Nostalgie...

Depuis que je fais des études (je suis en master) j'ai dû y renoncer.

J'ai travaillé dans une société de courtage, associé à des problèmes familiaux et sentimentaux, j'ai développé des troubles boulimiques. Je ne me suis jamais fait vomir, mais je ne vivais que de periodes de restrictions extrêmement sévères (associées à du sport intensif) alternées à des périodes d'orgies alimentaires et d'isolement.

Grâce à l'arrêt de ce travail et le changement d'université, mes crises se sont progressivement atténuées. Je reprends une vie sociale active, parfois un peu de sport (l'association sport+boulimie m'en a malheureusement dégoutée... Mais le naturelle revient progressivement, et pas à pas). Je sors beaucoup, je vis beaucoup, je suis heureuse de me détacher de mes angoisses et prises alimentaires démentielles (attention, je suis loin d'être guérie, mais j'ai l'impression d'être sur la bonne voie).

Pour le reste, j'adore lire, j'adore ce rytme effréné que j'adopte depuis mon master...

Pourtant, quand je vois ton témoignage, je pense que t'avoir comme binôme serait vraiment un plus. Tu as l'air d'avoir beaucoup de chose à raconter...

Je ne suis pas d'IDF, mais Lille n'est pas le bout du monde. Qu'en dis-tu ?

Bonsoir,

j'ai 36 ans, j'habite en région parisienne. je suis mariée avec un enfant.

j'ai au moins 10 kg à perdre mais dans l'idéal j'aimerais perdre 20 kg. par cette méthode j'ai déja réussi à perdre 10 kg avant ma grossesse (il y a deux ans), mais à l'époque j'étais suivie par une psy spécialisée en nutrition. cette fois, je ne peux pas être suivie par elle (problème de disponibilité) mais je veux reperdre des kilos. Je sais que ça marche mais je n'y arrive pas toute seule. il me faut quelqu'un  pour m'accompagner. Ma principale difficulté  c'est d'arriver à manger que lorsque j'ai faim. 

si ta recherche de binome est toujours active, je te propose de binomer avec moi. je viens juste de finir mon premier carnet (les 10 jours d'observation des prises alimentaires).

à bientôt

Bonjour

J'ai 33 ans et un enfant (mais deux grossesses). J'ai aussi un métier très prenant et je sais ce que c'est que de ne pas avoir le temps de s'occuper de son poids !

J'ai plus que 10 kgs à perdre, mais c'est l'objectif que je me suis fixée dans un premier temps pour ne pas être irréaliste.

Si tu n'as pas trouvé de binôme ou que tu veux simplement que l'on partage nos expériences de temps en temps, je suis preneuse. Moi aussi, je suis très enthousiaste. j'ai déjà essayé pleins de trucs (régime hyperprotéiné, hypocalorique,e tc.....), avec de la perte de poids, puis de la reprise ++

Je pense que tu es dans la première étape qui consiste à remplir le carnet alimetnaire pour identifier ses problèmes ? En ce qui me concerne, j'ai commencé le 29 octobre.

Bon courage à toi et peut être à bientôt?

batgirl512