Recherche de binôme pour avancer Ensemble
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Nelly42
A036.samanthakop
Anomalie
BrunoC
Bonjour,
alors,je me présente un peu...
35 ans,pas d'enfant,en couple.
Je suis accro à la bouffe:hyperphagique ou boulimique non vomitive,je ne sais pas,ce n'est pas important......je mange par ennui,tristesse,colère..........
Mon problème:je n'arrive pas à exprimer ce que je ressens....ou même,je ne sais pas tjs ce que je ressens.
Je connais la méthode Zermati depuis 1 an,inscrite depuis fin juin sur LC.
J'ai tjs été mince malgré mes compulsions:sport,jeûn,hypercontrôle.....mais pas de laxatif,de vomissement.
(j'ai essayé ,oui,et heureusement je n'y arrive pas).
Depuis 15j,je repars dans mes compulsions...+2kg....faut que je me reprenne....que je contrôle mes EME.....et je vais consulter un psy.....
Si quelqu'un se reconnaît et veut dialoguer,ce sera avec plaisir!
Bonsoir à tous!
Après quelques mois d'absence, je reviens parmi vous.
Beaucoup de choses se sont passées depuis mon inscription, il y a plus de 4 mois.
A l'origine, Je me suis inscrite non pas pour moi mas pour prouver à mon compagnon que je pouvais perdre du poids... Grave erreur!!
je sais que cette méthode correspond à mes problèmes qui sont surpoids, trop plein d'émotions que je canalise par la bouffe etc.
j'ai appris beaucoup de choses au fil des expériences mais la grosse crise que je traversais avec mon compagnon faisait que je n'arrivais pas à m'y mettre sérieusement et de manière régulière.
Aujourd'hui, cela fait 3 mois que l'on est séparé. Je m'occupe de notre fils de 15 mois. il vient régulièrement voir son fils.
Ces dernières semaines n'ont pas été évidentes avec le déménagement, l'adaptation en crèche de mon fils qui a été difficile.
Mais voilà, j'ai repris le travail aujourd'hui. je reprends le sport avec mes collègues mercredi et j'en suis contente. j'ai même hâte car j'ai du tout mettre de côté depuis 3 mois. je vais enfin faire quelque chose pour moi!!
Même si dans ma tête, je ne sais pas trop où j'en suis avec le père de mon fils, je me sens d'attaque de reprendre le programme mais pour moi cette fois!
J'ai quand même remarqué que pendant ces dernières semaines où j'étais en freestyle, j'ai inconsciemment suivi certains concept de la méthode : j'ai eu ma phase glace, chocolat mais je n'ai pas culpabilisé, je les ai mangé avec plaisir! Dès fois, je mangeais trop, je m'en rendais compte trop tard. Tant pis, j'attends d'avoir à nouveau faim :). En ce moment, je m'aperçois que je mange moins que d'habitude et que ça me suffit!
Résultat : je n'ai pas pris de poids, je n'en ai pas perdu également depuis mon inscription. je vais me tenir à cette note positive pour reprendre le programme.
Voilà c'était ma "petite" expérience du programme semée d'embuches.
Elodie
Merci beaucoup pour ces messages. ça me touche!
C'est vrai que LC est une expérience à faire pour soi. L'erreur a été de m'inscrire pour mon compagnon mais je ne regrette pas de m'être inscrit. :) Je sens que j'ai passé une étape, que je suis plus sereine.
Je n'ai pas pu reprendre le sport mercredi avec mes collègues à cause d'un imprévu. Ce n'est que partie remise à lundi mais je sens que j'ai besoin de me lacher, de me défouler!
Je dois reprendre à l'exercice de la dégustation et j'appréhende un peu car prendre mon temps pour manger, c'est vraiment pas mon fort! Je me suis jamais posé de questions sur la texture, la couleur, le toucher. J'ai l'impression que je vais être démunie et que je vais savoir quoi répondre... :s. je vais faire cette expérience tranquillement ce week-end.
Bon courage à vous également
Pour vous remettre à l'activité physique, pourquoi ne pas profiter d'une dynamique de groupe ?
Des courses à pieds sont régulièrement organisées un peu partout en France.
Plus ou moins proches de chez vous, prenez rendez-vous avec des amis, de la famille, d'autres abonnés pour profiter ensemble d'une sortie en plein air et vous faire du bien.
Voici quelques exemples de courses à venir:
Ce samedi 8 septembre:
- La Ronde des vendanges à Carcassonne (11) et à Saint-Mamert (33)
- La Ronde des Sources à Touvre (16)
- Les Foulées d'Automne à St-René Hillion (22)
- La marche nordiauqe pour les Joelettes à Vannes (56)
- 3 et 6 heures de la Belle Isle à Chateauroux (36)
- Les Foulées Tullistes à Tulle (19)
Ce dimanche 9 septembre:
- Les 10 km de la Cité des Papes à Avignon (84)
- Les Courses de la Saint Gilles à Boisd'Arcy (78)
Le samedi 15 septembre:
- Course de l'Aix S'élance à Aix-en-Provence (13)
- Les 10 km du Port de Caen à Caen (14)
- Le Marathon du Patrimoine à Troyes (10)
Le dimanche 16 septembre:
- Les Cités Run à Bordeaux (33)
- Le semi-marathon de Savoie à Chambéry (73)
- Les 10 km de l'Humanité à La Courneuve (93)
- Les 10 km de Toulouse à Toulouse (31)
Le 23 septembre:
- Les 10 km d'Annecy à Annecy (74)
- La Bordelaise à Bordeaux (33)
- La Course des Chasseurs de Temps à Vincennes (94)
Le 30 septembre:
- Le Paris Versailles à Paris (75)
- Le semi-marathon de Toulon à Toulon (83)
Rejoignez le mouvement et indiquez-nous celles qui se déroulent près de chez vous!
Ce week-end, du 7 au 9 septembre se déroule la 16è édition de « La Parisienne ». Vendredi et samedi, découvrir les animations du village du Champ de Mars sera l'occasion d'une sortie sur le thème « Sur la plage abandonnée, coquillages et crustacés ».
Le Village sera également ouvert dimanche, jour de cette course réservée aux femmes dynamiques et pleines de vie que vous êtes. Même si vous ne participiez pas à la course, vous pourrez marcher tranquillement au milieu des rythmes et saveurs de l'Océan indien, à l'honneur cette année.
La Parisienne, de l'activité physique dans une ambiance chaleureuse qui vous transportera au bout du monde.
Bonjour à tous!
J'ai 29 ans, je suis professeur des écoles sur la belle île de La Réunion, j'ai démarré la méthode Linecoaching depuis un moment, mais je stagne au niveau "j'expérimente ma faim".
Je sens bien que seule devant mon écran malgré les forums, les conseils et autres, je vais avoir du mal à changer mes habitudes alimentaires pour perdre les 10kg qui me chaginent tant (je pèse 69kg pour 1m60, j'ai pris 10kg en 2ans...)
Je cherche donc un binôme, homme ou femme, peu importe l'âge et le nombre de kg à perdre.
Si possible habitant sur l'île et le must à Saint Denis ou pas loin , pour un soutien mutuel et pourquoi pas aller faire un peu de sport!
J'attends impatiemment les réponses à ma demande!
Courage à nous tous!
Dakatine
Bonjour, moi aussi je suis de l'ILE DE LA REUNION mais par contre j'habite sur l'étang salé moi aussi je viens de commencer le programme cette semaine pas facile de rééquilibrer son alimentation on peut se motiver ensemble si tu le veux.
A très bientot
Bonjour !
Je suis encore dans l'étape d'observation du comportement alimentaire et j'aimerais trouver une binôme qui me ressemble pour qu'on se motive et se soutienne dans le programme !
L'âge importe peu mais j'aimerais une personne ayant un profil proche du mien et les mêmes objectifs : apprendre à respecter la faim, la satiété et surtout réduire les EME. J'ai souffert de TCA (boulimie vomitive surtout) pendant 6 ans. Je ne suis pas en surpoids actuellement, mais j'ai pris près de 10 kilos ces derniers mois depuis que j'ai réussi à arrêter de me faire vomir... Donc j'espère que la méthode linecoaching m'aidera à réécouter mon corps et à reperdre ce poids, mais surtout, à me sentir mieux dans ma peau, quel que soit mon poids !
J'ai 23 ans, je suis végétalienne pour les animaux, j'aime voyager, cuisiner, je m'intéresse à l'écologie, au bouddhisme et à la pleine conscience (même si j'ai encore du mal à la mettre en pratique au quotidien!), j'aime la lecture, le ciné, les séries TV...
J'habite actuellement en Alsace, puis en Angleterre à la rentrée.
A bientôt ! Et bon courage à tous !
Bonjour Lunaire,
J'ai 23 ans et je suis aussi une ancienne boulimique. J'ai exactement le même profil que le tien mis à part que je suis pas végétarienne.
J'ai vu que tu as déjà trouvé ton binôme. J'espère que tu ne m'en voudras pas d'utiliser la structure de ton annonce pour trouver mon binôme car tu as si bien résumé mon profil !
Marine
Bonjour à tous,
J'ai démarré LC il y a quelques jours.
Rescapée des régimes que je menne depuis l'enfance, j'espère avec cette méthode trouver enfin un peu de sérénité face à la nourriture.
Je suis hyperphagique depuis très longtemps (mais je viens de découvrir ce que c'était depuis peu), j'ai fait le yoyo toute ma vie avec différents régimes, et après ma grossesse je n'ai plus supporté l'idée de faire un régime ! J'ai eu le droit à la culpabilisation, aux aliments tabous etc. ... Bref l'idée c'est de sortir de là.
J'ai 30 ans, jeune maman, je suis en région parisienne (93 limite 94).
Si vous vous reconnaissez dans mon profil, pourquoi ne pas se soutenir mutuellement et échanger ??? Voir ensemble si l'on a compris, si nous avons des questions, des astuces, notre avancement dans l'aventure ou simplement parler ...
A 2 on est plus fortes !!!!!!!! J'attends avec impatience mon binôme maintenant ! :-D
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Bonjour Butterfly,
Je suis tout à fait d'accord avec toi sur le fait qu'il faille bien s'observer afin d'anticiper "la gestion des émotions négatives" (qui ont pour conséquence la compulsion alimentaire). Ca parait pas comme ça, mais quand on y réfléchit, stresser parce qu'on appréhende la réaction de nos enfants, parce qu'on appréhende certaines situations professionnelles : c'est humain et c'est nous qui le vivons... nous sommes des personnes sensibles et il est logique qu'on ait ce type de shéma de pensées. Maintenant, le pb c'est qu'on souffre moralement à force de penser, on se gâche la vie (et aprés on outremange et c'est pire...) alors que si on regarde de près, éviter de penser en se disant que "vivre l'instant présent" sans se soucier du futur proche (même si ce futur arrivera dans 2 heures : à la sortie de l'école par ex) générerait moins de stress donc moins de compulsions ! Je ne suis pas sûre d'avoir été bien claire.. (lol) alors je te conseille la lecture du doc sur Linecoching "vivre le présent" (celui-ci m'a donné un ptit déclic) - Tu le trouveras dans la rubrique "dossiers' - "pleine consience" - article "vivre au présent".
Sinon, quand tu me dis que j'ai peut-être trouvé "LA piste", je ne m'en rends pas compte... je ne pense pas puisque je ne suis pas "guérie", j'ai encore bien des crises.... crises par contre moins fréquentes et moins importantes qu'avant (c'est déjà pas si mal me diras-tu... hi hi). C'est drôle car quand tu parles de tes préoccupations quotidiennes (tes enfants etc).... je ressens la même chose... on doit être le même type de maman !??
A part ça, pour changer ta police d'écriture, tu sélectionnes ton texte et tu cliques sur "police" dans la barre d'outils... après tu choisis celle qui te plaît... j'espère avoir bien compris ta question.... :-)
Enfin, en ce moment, je fais des petits exercices de respiration quand je suis stressée (au bureau, dans le bus, chez moi)... je me concentre sur ma respiration en essayant de vivre mon émotion négative du moment...et en me disant que ça va passer... le plus souvent possible... j'arrive à oublier ma faim ou envie de manger émotionnelle !!! essaie de le faire aussi et le plus souvent possible... en persévérant, j'ai eu l'immense plaisir de constater que ça marchait bien ;-)))
Pour tchater, je réfléchis à une solution pour qu'on dialogue en temps réel (l'informatique et moi, ça fait deux tu sais -lol)
Je te tiens au courant, bonne journée et @ très vite Butterfly !!!
Calimero