Recherche de binôme pour avancer Ensemble

Bonjour,

Je viens de commencer mon programme, j'ai 32 ans et je n'ai pas encore d'enfant.

Je fais 88 kilos pour 1m69

Je recherche un ou une binome sur marseille. (je suis dans le 8eme)

J'aime le sport en général et aimerais partager ça avec mon binome, en ce moment je recherche un partenaire de squach !

(ps  : je ne fais pas du sport haut niveau, mon principal but est de m'amuser et me détendre !)

Voilà, si ça colle pour quelqu'un envoyez moi un message !

Bonne journée à tous.

Bonjour,

Je suis au creux de la vague en ce moment. Voici 8 jours que j'ai lâché et que je n'ai même plus envie de reprendre. Je n'arrive à rien : RPC décourageante (tempête sous mon crâne à chaque tentative) ; observation des sensations alimentaires oubliée dès que je passe à table ; impossibilité à modifier mon emploi du temps et donc à respecter ma faim. Bref, c'est la cata !

Quand j'y pense, je me demande si je n'aurais pas peur de changer. Il m'arrive même d'avoir un comportement alimentaire complètement en opposition avec ce que le programme préconise et c'est comme si un sale démon au fond de moi me poussait à agir ainsi...

Il y a-t-il quelqu'un qui soit passé par là et qui pourrait m'aider à dépasser ce mauvais cap ?

Merci d'avance !

Cécile

Bonjour,

J'ai commencé le programme il y a quelque jours.

Mariée, un enfant, une vie pro un peu compliquée et un rapport à la nourriture, à mon poids et à ma silhouette compliqué... J'espère réapprendre à manger selon mes besoins et envies, sans nculpabilité ni excès. Apprendre à ne pas me rabattre sur la nourriture en cas de stress, fatigue ou ennui.

Ah, je suis en région Toulousaine (campagne au sud de Toulouse).

Voilà voilà.

Bonjour,

Je me suis inscrite à ce programme à l'automne dernier puis je l'ai interrompu pendant 3 mois et je commence tout doucement à y revenir.

Cette période est difficile pour moi. Je ne me supporte plus du tout, je suis fatiguée. Je finis par douter qu'une méthode puisse vraiment m'aider.

J'aurai bientôt 37 ans. J'ai une quarantaine de kg à perdre depuis longtemps et de plus en plus, au gré des régimes que j'ai suivis et qui m'ont essentiellement permis de prendre encore plus de poids. 

Je vis en couple, je n'ai pas d'enfant. J'ai un travail que j'aime et dans lequel je me suis beaucoup noyée pour ne pas trop sentir ni ressentir.

Je commence juste la partie du programme sur les EME et cet apport m'a permis de comprendre plus finement le mécanisme du "trop manger". Je savais que je mangeais parce que je ressentais des émotions difficiles, je pensais que c'était pour "compenser" mais je ne savais pas vraiment pour compenser quoi. Maintenant, je comprend que manger me permet de faire face temporairement à des émotions et sensations difficiles en les gommant et qu'une partie du programme consiste à me réapprendre à supporter ces sensations et émotions - qui font naturellement partie de la vie, comme les autres. Pour ce qui me concerne, j'ai également compris que manger me permettait de "contenir" certaines choses... d'une façon symbolique et au sens propre : quelque chose qui était en dehors de moi, une fois mangé, est "contenu" en moi - ce qui est sans doute sécurisant pour moi (contrôlé, maitrisé).

Cependant, traverser mes ressentis/sentis difficiles plutôt que de chercher à les gommer me semblent extrêmement ardu à mettre en oeuvre.

Parfois, je me sens comme submergée par l'angoisse, la tristesse, la colère, l'agitation... et je ne sais réellement pas comment faire face à cela. La respiration pleine conscience est certainement une piste mais pour l'instant, dans ces moments-là, cela m'énerve plus qu'autre chose et ne m'aide absolument pas. 

Au quotidien, lorsque je n'en suis pas à de telles intensités émotionnelles, je me rend cependant compte que je ne peux m'arrêter de manger lorsque je n'ai plus faim. J'ai l'impression que ce sont des mécanismes tellement ancrés en moi... comme s'il fallait que j'apprenne à écrire de l'autre main. La main droite est celle qui prend spontanément le stylo et écrire de la main gauche - lorsque j'y pense - me semble fastidieux, lent, illisible ou énervant.

Après plus de 15 ans de travail thérapeutique individuel et en groupe, des années de développement personnel, des années de régimes, d'efforts, de "aller cette fois, je vais tenir"... ces derniers temps, je me sens désespérée ("c'est impossible"), incompétente ("je n'y arriverai jamais"), triste ("pourquoi il m'arrive ça ?"), coupable ("t'es vraiment trop nulle") et moche ("non mais tu t'es regardée ?!"). Si je peux être une personne très vivante et créative parfois - et même amusante il parait, ce sont des parties de moi que je ne parviens pas du tout à mobiliser au service de mon bien être physique.

Accepter de sentir plus ? De ressentir plus ? De contenir différemment qu'en mangeant ? C'est tout un programme en effet. Ambitieux. Et je me sens seule pour le mener.

Aussi, si certains d'entre vous ont envie de partager avec moi des mots, du soutien, des rires et des larmes, si vous traversez ou avez traversé les mêmes choses et que voulez bien m'en parler, j'en serai vraiment heureuse, que ce soit par mail ou de visu, si vous habitez dans la région lyonnaise. 

Merci et bonne soirée, Lumis.

Bonjour à tous !

Cela fait un moment que je suis sur Linecoaching avec plusieurs départs et arrivées ;) et je me rends compte aujourd'hui que j'aimerai partager avec quelqu'un mon expérience et parler librement de tous les petits soucis qui nous empêchent d'être nous-mêmes et d'écouter totalement notre corps.

Je n'ai aps de poids à perdre, j'ai un passé avec un passage "anoréxique". J'ai beaucoup de mal à faire abstraction des discours sur la diététique et des aliments "sains".

J'ai 26 ans , une petite fille de 2 ans que j'élève seule. Je travaille à mi -temps dans une école maternelle et n'ai pas le temps de voir du monde ce qui fait que je me sens souvent suule et qui me provoque des EME. Je suis quelqu'un qui a beaucoup de mal à se livrer par manque de confiance en soi. Je suis passionnée de cuisine (et fan de Julie Andrieu^^), de lecture et d'Histoire.

Pas facile, facile de se décrire mais si vous voulez être mon binôme n'hésitez-pas !!

Bonnne journée à tous! Et au plaisir de vous lire!

Bonjour,

J'ai 30ans, je pratique le yoga, l'aquabiking, je cours et suis un dvd de fitness chaque semaine. Bouger n'est pas mon problème. Mais j'ai pris environ 8kg à la suite d'une prise médicamenteuse. Je n'arrive pas à les perdre malgré 4 à 6 heures de sport hebdomadaires.

Je suis ici pour analyser et régler mon rapport à l'alimentation. Je cherche quelqu'un pour m'épauler!!!!!!!!!!

Bonjour à toute la communauté !

Je cherche moi aussi mon petit binôme, sans forcément avoir de critères si ce n'est, et j'insiste, qu'il ou elle ait une bonne ouverture d'esprit afin de pouvoir communiquer sans tabou et sans se juger. 

MOI, 21 ans cette année, alsacienne, je suis ici pour mettre fin à des compulsions alimentaires (travail commencé chez une psy mais arrêté depuis) qui me gâchent un peu (beaucoup) la vie. A part ça, j'aime plein de trucs, j'ai une âme assez artistique mais j'aime aussi les sciences, enfin bref, zieutez mon profil pour plus d'infos ou demandez-moi =) 

TOI, binôme idéal, tu es comme tu es, tu aimes discuter de tout, si tu as un portable pour pouvoir échanger des ptits messages d'encouragement c'est bien, sinon, c'est bien aussi, et puis je ne demande qu'à te découvrir donc écris moi ! 

Hasta la vista ;) 

Bonjour,

Pour commencer, un petit extrait CV

Je m'appelle Sabine

J'ai 41 ans

Je suis Tata de 4 neveux et 1 nièce mais pas Maman. J'ai bien deux chats que j'adore, mais je n'en suis pas à me considérer comme leur maman. Enfin, pas en public en tout cas

J'aime bouger, actuellement marcher pour l'essentiel et l'équitation que j'ai commencé l'année dernière

Je me suis inscrite à LC il y a 2 mois mais j'ai tout laissé en "plan" pendant un mois et demi.

Je reviens avec quelques apréhensions néanmoins car je ne suis pas sure d'être prête. A perdre du poids, si, mais à l'assumer...

J'ai lu beaucoup de livres du Dr Apfeldorfer. Le premier a été "Dictature des régimes: Attention!". Il m'a fait un bien fou. Pour une fois, j'avais trouvé un livre qui me parlait, qui mettait des mots sur ce que je ressentais. Tant et si bien que j'ai perdu du poids juste en applicant ce qui me faisait écho.

Mais il y a 2 ans, je suis entrée dans une période difficile où la nourriture a été un refuge. Total: 20kg en plus !!! Mais cette fois, impossible de revenir en arrière. Alors je me suis inscrite sur LC.

Bon, c'est peut-être discret mais je ne suis absolument pas habituée aux forums, ni à discuter via internet. Mais je pense qu'échanger avec quelqu'un pour se soutenir est une excellent idée!

Si l'un ou l'une de vous est partant, alors ce sera avec plaisir!

A bientôt,

Sabine