Recherche de binôme pour avancer Ensemble
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Nelly42
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BrunoC
Bonjour,
Je suis inscrite depuis environ 3 semaines et je passe par des phases de motivation enthousiaste suivies de moments de découragement. J ai 48 ans, 1,6m et 62kgs, je fais beaucoup de sport mais je suis capable d engloutir des gâteaux, du chocolat, sans m arrêter tant que je n ai pas atteint pas la dose "tranquillisante". Et ensuite je regrette... Bref, très envie d atteindre la sérénité au bout du programme LC mais je suis très impatiente, pour le moment j ai l impression de faire un pas en avant et 2 en arrière... Voila je me dis que c est le moment de m impliquer différemment en étant solidaire avec une binôme. A bientôt.
Coucou Krisse,
Oui c'est pas facile par moment, surtout quand tu n'as personnes de ton entourage avec qui echanger.
J'etais tres bipolaire au debut du programme, et ca m'a vraiment stabiliser.
Avant je n'avais jamais JAMAIS de ma vie fait le meme poids d'un mois sur l'autre sur les 10 dernieres annees (j'ai 25ans) je suis passes a plusieurs reprise a 38 et 78 kg (pour 1m 60). Au debut de LC j'ai pris 4kG (dans une situation pas facile ou j'en aurais pris 15 avant) puis me suis stabilisee depuis un peu plus de un an.
Je crois etre encore un peu au dessus de mon set point. J'ai encore des EME, regulierement meme, mais dans ces moments la je mange peu voir rien, fini de devaliser les placards puis frigo puis congelo!
Je suis plus sereine en tout cas et j'ai beaucoup apris sur moi-meme.
Bon courage a toi, tu vas voir, tu vas te faire du bien
bonjour
j'ai 50 ans et je veux retrouver une relation normale avec la nourriture.depuis 10 ans je vis au rytme des regimes je maigris je grossis.en une année j'ai perdu 15 kg mais en 4 moid j'en ai déja repris 4.Je connais bien l'équilibre alimentaire mais j'ai des compulsions.barre de chocolat et autres friandise.Du coup j'alterne privation et exces.Je souhaites sortir de ce cercle infernale perdre les kilos repris et être sereine face à la nourriture qui pour partager ce chemin ?
heureuse de trouver un binome aussi rapidement.Là je part travailler ,mais dans la soirée je pendrais le temps de mettre un mot
Bonjour,
Je fêterai demain mon 1er mois d'assiduité sur LC (après une 1ère tentative peu convaincue il y a qqs années), et tout d'un coup l'envie de ne plus suivre le programme toute seule dans mon coin !
48 ans, divorcée avec un ado de 15 ans, un job à temps partiel dans la presse, des journées plutôt bien remplies ... que je paie généralement par des dérapages très chocolatés le soir en solo, en mode détente ou réconfort ;)
Une dizaine de kilos en trop, récupérés au fil des péripéties de la vie depuis la naissance de mon fils, et au gré de qqs régimes sur le coup réussis mais au bout du compte bien nuisibles puisque kilos repris avec le bonus yoyo en prime (en vous remerciant !)
Bref, je cherche une compagne de voyage confiante et motivée, destination sérénité, pour enfin faire la paix avec tout ce qui se mange et nous démange !
Quelqu'un sera-t-il tenté ? Je l'espère bien ...
A suivre ...
Bien le bonjour Anna, et très contente de trouver une camarade de voyage... Donc en route pour l'aventure !
Je pense qu'on se rejoint complètement sur les pb de satiété et d'EME, sachant que je n'ai encore pas accédé aux exercices liés à la satiété sur LC, pour le moment c'est gros chantier sur les EME ...Et il y a du boulot !
Du boulot et en même temps des progrès : j'y réfléchis à 2 fois, ces temps-ci avant de me ruer sur du comestible en mode réflexe à la moindre contrariété (et des contrariétés je peux te dire qu'il y en a avec un ado à la maison !! Je ne sais pas quel âge ont tes enfants, mais j'adooooooore cette charmante période), et je n'ai pas eu besoin depuis un certain temps de m'accorder mon temps du soir à moi toute seule avec shoot de chocolat à volonté...
Donc plutôt contente de ce 1er mois LC, même si j'ai l'impression d'intellectualiser beaucoup trop tout ça, de faire les choses consciencieusement mais pas assez émotionnellement. Difficile à expliquer, en fait je suis du genre bonne élève, appliquée et impliquée, mais tellement dans le contrôle tout le temps qu'apparemment bien des choses restent soigneusement verrouillées là-dedans. Par contre, quand ça part en vrille, la digue lâche carrément !
Moralité, la balance ne me dit pas grand chose pour le moment (pas de changement les 3 premières semaines) et là j'hésite pas mal à remonter dessus tellement j'ai la trouille de voir mon poids remonter, après ce mois sans interdit comme ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps. Pas envie d'être déçue, voire découragée, au risque de commencer à douter. Bon, allez, on verra ça jeudi, un jour où je ne travaille pas, donc plus zen !
Et toi, comment vis-tu tout ça ? On s'est inscrites + ou - en même temps (j'ai commencé le 16/5), quelles sont tes 1ères sensations ? Tu constates déjà des changements ? Tu arrives à gérer avec les contraintes de rythme qu'impliquent -je suppose- 3 enfants et un mari ?
Hâte d'avoir tes impressions et d'en savoir +,
bonne nuit et ... à suivre !
Françoise
PS : 72 pour la Sarthe ? L'année de naissance ? (non, ça ne colle pas avec tes 39 ans !)
C'est vrai que c'est un site complet
les eme, c'est les envies de manger émotionnelles (ce qu'on a tout le temps, nous!)
Pareil pour moi, je n'arrive pas à déterminer quand arrive la satiété
Bonsoir,
J'ai 50 ans, beaucoup de kilos à perdre (idéalement vingt mais 10 me suffiraient !) et je viens de commencer le programme. Je cherche un binôme pour s'entraider et tenir la distance en Drôme Ardèche ou ailleurs en Rhône Alpes si possible, sinon n'importe où en France ! Le téléphone et internet aident bien de nos jours ! Y-aurait-il quelqu'un dans la petite cinquantaine dans le coin ?
cordialement,
Lydia
Hello Lyliwood, je t'ai envoyé un message privé ...
Bonjour,
je suis une jeune femme de 31 ans qui a fait beaucoup beaucoup de régime depuis l'adolescence. Je me suis rendu compte que mon effet yoyo était lié aux émotions que je ressentais pendant ma vie.
Je suis inscrite depuis 3 mois maintenant. J'ai dejà perdu du poids mais la je stagne et cela me démotive, j'ai l'impression de refaire n'importe quoi...
En binome cela serait peut être plus facile, car je n'arrive pas à partager ce que je ressens et ce que je vis autour de moi...
Si quelqu'un recherche un binome et se retrouve un peu contactez moi !!! =)
Amandine
Bonjour à toutes celles qui cherchent encore leur binôme (ou des amies) !
J'ai commencé le parcours depuis 1 mois environ.
J'ai 39 ans, en couple sans enfant, et une douzaine de kilos en trop... qui se sont installés sournoisement à force de régimes et de yoyo depuis l'adolescence (régimes que je regrette aujourd'hui d'avoir faits, alors que je n'en avais pas vraiment besoin), mais aussi d'EME (je ne le savais pas, mais j'avais bel et bien des EME : j'étais boulimique sans en avoir conscience, je trouve ça dingue).
Ce qui m'a achevée, c'est un régime Dukan il y a 2 ans, et l'arrêt de la cigarette dans la foulée.
Rien de tel pour replonger, hein ? Eh oui : 8 kilos perdus, 12 kilos repris. 
Aujourd'hui je ne fume plus (c'est déjà ça !!!) mais je ne me reconnais plus dans la glace, et je n'arrive plus à maigrir.
Depuis 1 mois sur LC, je suis ravie même si je n'ai pas perdu de poids pour le moment.
Le fait d'attendre d'avoir faim pour manger, de sauter des repas quand on n'a pas faim, ça marche bien.
Il faut dire que je n'ai pas beaucoup d'obligations niveau horaires, n'ayant pas d'enfants et mon copain travaille tard donc je peux facilement manger seule en pleine conscience.
J'ai moins d'EME qu'au début, mais j'ai encore du mal à faire mes exercices quotidiens de RPC.
Bref de toutes façons c'est le début, et j'ai beaucoup de progrès à faire. Notamment pour accepter l'imperfection. Car je suis aussi une championne de la procrastination, et ce site m'a fait découvrir (oh stupéfaction !) que ce défaut que je traîne lourdement depuis toujours... est lié au perfectionnisme ! ça alors, je ne m'en rendais pas compte. Mais c'est pas faux, quand on y pense !
Je serais ravie d'échanger avec d'autres personnes qui suivent le programme, comme binôme ou comme simples amies ! Si ce message vous intéresse...
Bien à vous, amies coachées ! 
Bises,
Delphine
Courage à vous deux Delph et Clover26
Ensemble, grâce à LC et au forum, nous vaincrons nos mauvaises habitudes, nos EME, etc.
Sinon flemme de bouger !
bisous
Bonjour à tous,
Il y a encore 4 ans, je n'avais pas de problème avec mon alimentation. Mais je ne sais pas pourquoi, j'ai voulu faire un régime ! (assez restricitf), du coup j'avais perdu bien 6/7 kg, cependant, j'ai absolument tout repris, si ce n'est plus !
Je fais aujourd'hui 67 kg pour 1.65m (j'ai 23ans), et je pense que pour ma santé, (et pour l'aspect esthétique je m'en cache pas) il faudrait que je perde 10 kg...
Pour ça, j'aimerai pouvoir partager mes problèmes, difficultés, avec une personne dans un cas similaire, ce serait cool, et je pense que l'on se motiverai mutuellement.
Car même si ce n'est pas un régime, cela demande de gros efforts de remettre en cause toutes les habitudes alimentaires que nous avons prises jusque là. D'autant que les régimes tous autant destructeurs les uns que les autres ne nous ont pas aider dans le bon sens, et ont fait qu'emplifier nos problèmes...
Très bonne soirée, Bon courage à tous, ON VA Y ARRIVER !!
*Clover*
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Bonjour Marie-Jo,
Cette notion de tous petits pas me plait bien. Je pense que cet entrainnement à retouver notre appétit naturel peut vraiment nous appaiser. J'ai lu pas mal en dehors du site sur la Pleine conscience et, alors que je fais face depuis un an à des difficultés de vie (qui n'en a pas!), j'ai au moins essayé de me renseigner de plus en plus là-dessus, car cela m'aide au delà de la nourriture!
Je recommence après avoir essayé l'année dernière en avril (j'ai dû interrrompre du fait de ces difficultés) et j'ai ré-initialisé tout. Alors si tu as envie de compagnie, même si je suis en Normandie, je suis là!
J'ai 46 ans, trois beaux enfants, un super mari, toujours des soucis mais je crois que prendre mes problèmes à moi de poids et d'image personnelle et les traiter avec bienveillance et patience m'aidera pour le reste. Je suis en surpoids depuis enfant, et j'apprends à m'aimer.
Je te félicite en tout cas pour le courage dont tu as dû faire preuve déjà quand tu as perdu tous ces kilos. Cela montre que tu as de la force. Après, je crois qu'il faut développer de la bienveillance envers nous-même (j'aime bien ce mot!
), tu ne crois-pas?
Bon démarrage!
Swingg