Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonsoir,

Les émotions et mon travail m’ont rendu obèse et diabétique.

J’ai eu connaissance de cette méthode fin juillet et j’ai perdu 10 kg rien qu’en arrêtant de manger une fois la sensation de satiété présente et d’attendre d’avoir faim de nouveau.

En cette période de fin d’année j’ai beaucoup de stress au travail et je ne suis plus du tout à l’écoute de mes sensations ; je viens donc chercher ici un encadrement et des témoignages, du partage avec des personnes en souffrance comme moi.

Bonne soirée 

Eh bien voilà c'est la rentrée!

Voici un fil dédié à ceux qui commencent le programme en septembre et octobre!

Nous vous souhaitons la bienvenue et vous pouvez ici vous présenter, partager vos premières expériences (et les suivantes) et rencontrer nouveaux et anciens

Cette entraide est précieuse et nous aide à changer plus vite, car cela nous permet de prendre du recul, faire entrer en nous de nouvelles façons de voir, de faire, d'être surtout : s'autoriser à être soi, à prendre le temps, à ralentir

donner du temps pour soi, son corps, son assiette et tout ce qui est important pour nous, qui nous fait vibrer, qui nous fait rayonner

A bientôt pour lire vos présentations et expériences!  N'hésitez pas à poser des questions aussi  au besoin !

Bonjour a tous je m appelle Christine j ai 46 ans je fais des régimes stupide depuis l âge de 12ans résultat il y a 6 ans on m'a fait un bypass car obésité morbide j étais a 135 kg pour 173 cm aujourd'hui j en fait 77 j aimerais perdre encore un peu mon but n'est pas d être filiforme 73 kg serait bien mais surtout apprendre à manger a maîtriser mes pulsions je sature des régimes et mon corps me le fait bien sentir beaucoup de problème de santé

Voilà je pense avoir tout dit je suis ravie de vous rejoindre à très vite 😚

Bonjour !

Je m'appelle Carine. Je suis étudiante (je prépare le CRPE pour devenir Professeur des écoles :) ) ! 

J'ai une relation très malsaine avec la nourriture. J'ai fait des années de boulimie et même si je m'en suis sortie (je pense, on sait jamais avec ça :/) j'ai beaucoup de mal à appréhender mes repas. J'espère que ce programme va m'aider à retrouver confiance en moi et à manger sereinement sans penser toujours à mincir. Les chapitres sur le perfectionnisme et la gestion des émotions me seront plus qu'utiles, je pense.

Voilà. Je suis heureuse de vous rencontrer :) 

Bienvenue à tous les nouveaux de l'été!

N'y a t il de meilleure période pour se mettre à l'écoute de son corps et aussi de soi-même, de ce que l'on ressent, de ses émotions?

La chaleur, parfois les vacances…. sont idéales pour rentrer dans ce rapport à nous-même où le mental n'occupe pas toute la place et où nos ressentis ont le droit d'exister

apprendre à s'écouter, se ressentir, laisser de la place à cela

Voici un fil pour échanger vos premières expériences, poser des questions, progresser ensemble….

Bienvenue à tous, y compris aux plus anciens qui sont une ressource importante, nous parcourons le même chemin avec nos particularités aux uns et aux autres….

Bonjour ! Je m'appelle Grazouille

(rien à voir avec mon poids, mais avec mon prénom...)

Je commence mon programme aujourd'hui et je suis plutôt optimiste !

Je connais la méthode Zermati depuis longtemps mais c'est aujourd'hui que je franchis le pas.

La raison ? On m'a prescrit un médicament pour soigner un syndrome des jambes sans repos très sévère (en gros, impossible de rester assise ou coucher très longtemps car besoin impérieux et irréprésible de marcher/bouger) et l'un des effets secondaires de ce médicament (le sifrol) est...la compulsion alimentaire...

J'étais déjà en mode obésité sévère avant ce médicament, mais là je ne peux pas gérer seule.

Voilà ma présentation est finie pour le moment !

J'aurais surement bien d'autres occasions d'en dire un peu plus sur moi ou mes progrès.

Je lis les vôtres !

Bonne journée à Toutes/tous,

G

Bonjour à tous 

Je m'appelle Adey et je débute aujourd'hui le programme. J'ai déjà bénéficié de cette approche via une nutritionniste In Real Life, il y a 5 ans qui avait très bien fonctionné malheureusement je l'avais stoppé trop tôt par fautes de moyens et de temps ( praticienne a une heure de route de chez moi ) et j'ai donc repris tous les kilos perdus ainsi que les mauvaises comportements liés.

Aujourd'hui j'aimerais vraiment retourner au poids de cette période qui bien que n'étant pas un poids de mannequin me satisfaisait amplement. 

J'appréciais également ce sentiment de bien être et de pleinitude d'être à l'écoute de mon corps.

Ce qui va être difficile pour moi c'est de ne pas manger devant la télé ainsi que d écouter seulement mes sensations quand je vais aller déjeuner chez ma grand mère une fois par semaine, car elle se vexe facilement si je ne mange pas de tout ou si je ne me ressers pas ...

Sinon j'espère pouvoir parler avec vous de mes difficultés et de mes réussites.

Merci à vous de me lire !