Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour,

J'ai rejoint Linecoaching hier et espère progresser vers le chemin du zen alimentaire grâce à cette méthode. J'ai déjà lu Dictature des régimes attention et Maigrir c'est dans la tête donc je suis un peu sensibilisée à leur approche, mais après une prise de poids (lente mais bien présente!) sur quelques années et une tentative ratée de Weight Watchers j'ai décidé de me pencher plus sérieusement sur cette méthode (et puis je dois avouer que ma soeur est inscrite aussi alors ça motive!!).

Alors me voilà parmi vous, à très bientôt!

voila c'est mon premier jour sur LC .

c'est un peu la méthode de la dernière chance : à 32 ans, j'ai presque tout essayé comme régime . mais entre mes pertes de poids, l'effet yoyo et mes grossesses j'en suis à 92 kg pour 1m65 .

mon but : 72 kg . c'est je pense mon poids idéal car avant ma première grossesse je pesais entre 70 et 72 kg sans régime, sans sport . évidemment je n'ai jamais été mince donc ce n'est pas la peine de réver pesais 60 kg comme l'IMC me le conseille ...

enfin, il va en falloir du courage et de la motivation et j'espère que je pourais en puiser sur ce forum . car j'ai un gros pb pour gérer mes émotions : je suis une angoissée de la vie :-) !! je pense qu'il me faudra consulter un psy pour avancer dans ma perte de poids . mais pour l'instant je n'en ai pas envie ...

à bientot

boobiz

Je me prénomme Anne et j'ai 40 ans, je suis mariée et maman de trois enfants âgés de 12,8 et 4 ans. Je travaille à 50% comme manipulatrice en radiologie en médecine nucléaire. C'est un travail qui me pèse beaucoup depuis quelques années car je ne supporte plus la maladie, de voir souffrir mes patients bref c'est pour cela que je travaille à mi temps mais aussi pour m'occuper de mes enfants. j'ai eu mon premier enfant à 28 ans j'ai pris 25 kg : diabète gestationnel. J'ai tous reperdu en une année grâce à la méthode Montignac. Cette hygiène de vie m'a bien convenu car je faisais beaucoup d'hypoglycemie en dehors de mes grossesses. Ensuite un deuxième enfant à 32 ans 17 kg reperdus pratiquement 2 sont restés . J'ai divorcée puis me suis remariée , j'ai eu un troisième enfant 15 kg et tous gardés, pourtant j'ai continué mon hygiène de vie montignac qui m'a toujours réussi mais le divorce m'a secoué et je ne mange plus de la même façon "j'ai l'impression de me remplir ..." pourtant ma vie est plus heureuse maintenant j'ai un mari formidable qui m'aime comme je suis peu importe mon poids ce qui n'était pas le cas avec le père de mes 2 premiers pour qui l'apparence était très importante. Enfin cela ne l'a pas empêcher de me laisser tomber malgré le fait que j'ai perdu mes kilos. J'ai l'impression d'avoir un blocage, j'ai envie de perdre du poids et j'y suis arrivée auparavant par 2 fois mais là je perd 3 kg et je les reprends...de plus je ne peux pas manger n'importe quoi sinon je fais des hypoglycémies et mon endocrinologue qui m'a suivi pour mes grossesses à cause du diabete gestionnel , m'a dit d'eviter les index glycémiques élèves sinon je risque de développer un diabète de type 2 à long terme. Bon je ne fais plus de sport depuis mon 3 eme enfant mais entre le travail , une maison de 300m2 et 3 enfants on n'a pas le temps de se poser. Voilà je me suis inscrite avec la ferme intention de manger pour nourrir mon corps et pas par angoisse ou stress ou colère , reprendre une activité physique régulière et perdre ces kilos qui surcharge mon dos et ma silhouette tout en continuant à partager ma cuisine avec ma famille , car j'aime beaucoup cuisiner. J'espère trouver ici le déclic que je cherche depuis 4 ans maintenant. Désolée d'avoir été si bavarde. À bientôt Anne

Bonjour à tous,

J'ai commencé le  programme le 03 novembre, j'ai passé beaucoup de temps à lire vos posts et je me décide enfin à faire une petite présentation.

Elodie, 28 ans, mariée une petite fille de 2 ans.

Je suis éducatrice spécialisée en service d'accueil mère enfant

Le poids a toujours été une obsession (peut être est-ce l'arbre qui cache la fôret?) ... du plus loin que je me rappelle je ne me suis jamais aimée.

Suite à ma grossesse dont j'avais gardé seulement 3 kilos, jeme suis lancé dans le fameux régime Dukan ... j'ai perdu 10kg, qui ne m'ont pas fait me sentir mieux dans ma peau!!!

Aujourd'hui  j'ai repris 20 kg qui me font me sentir mal dans ma peau.

Il y a un an j'ai traversé une phase dépressive et depuis je suis sous antidépresseur et suivi par un psychiatre spécialisé dans les comportements alimentaires.

Je me sent impuissante face à cet état, sans volonté, pourtant je ne supporte pas l'idée que ça ne puisse  jamais changer.

Le programme LC, dont m'avais parlé ma psy , est pour moi la seule solution valable.  Mais comme à mon habitude je commence et aprés je m'essoufle, comme une intolérence à l'effort. Et bien sur je culpabilise d'être si peu volontaire et den epouvoir me sortir de ce cercle vicieux.

J'èspère avoir le courage de persévérer, les posts qui évoquent vos progrés me font terriblement envie ...

Au plaisir de vous lire

 

 

Bonjour,

J'avais déjà fait une tentative sur ce programme en juillet avant d'abandonner lâchement au bout de quelques temps parce que je trouvais que ça n'avançait pas assez vite.

Comme des dizaines fois avant, j'avais commencé un régime, j'étais hyper motivée et j'avais perdu du poids. J'ai rencontré ce programme que j'ai tout de suite trouvé sensé, mais voyant que c'était "long à démarrer", je me suis dit que finalement, je me débrouillais mieux toute seule.

Et patatra, comme d'habitude, une fois "l'euphorie" passée, j'ai arrêté de perdre du poids avant de commencer à en reprendre... Et non, je ne me débrouille pas mieux toute seule.

J'ai donc repris le programme depuis quelques jours, en espérant ne pas abandonner trop vite, cette fois.

Je crois que je vais avoir besoin de soutien.

Bonne journée à toutes et à tous.

Bonjour à tous et à toutes, 

 

Voilà, un grand pas pour fragolina! Je me décide à changer en faisant du concret. J'ai commencé hier par les exercices et ce matin par le carnet de bord. C'est pas évident d'arrêter de penser à ça maintenant mais c'est une question d'adaptation. 

Pour moi qui déteste les régimes, j'ai trouvé mon petit bonheur ici. En attendant de voir des résultats, je suis ultra motivée. 

 

Pour parler un peu de moi, j'ai 23 ans, je suis belge et je suis expatrié dans l'héxagone depuis juin 2011 avec mon chéri. J'ai grossi énormément depuis 6 mois plus ou moins, je pense que c'est l'arrêt complet d'activité physique après un stage riche en marche et en activité mouvementé, pour démarrer la dernière cession d'examens, le mémoire. Donc aujourd'hui, je suis diplômée assistante sociale, je suis heureuse et bien dans ma peau mais j'aimerai atteindre mon poids d'équilibre et me réapprendre à bien manger.

 

Voilà voilà

 

Fragolina.