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Pattie
SarahT
Bonjour
je suis infirmière scolaire j'ai 35 ans, 3 enfants de 21 mois à 7 ans et demi, je cours au travail je cours à la maison j'essaie de courir pour ma forme aussi le week end 
il y a un an j'ai perdu 14 kilos avec WW je suis ravie de cette méthode mais, mais...voilà je n'arrive pas à stabiliser et compter les points même si la méthode c'est améliorée de ce coté là ça me sort par les yeux!
donc je viens ici pour me libérer de tout ça, manger 'juste' et avec plaisir
j'aime le point de croix, la couture, lire, regarder des dvds, nager (1h par semaine quand je peux) courir (un peu) et je fais de la danse country une fois par semaine. Je suis très gourmande et j'adore cuisiner! j'aime bien manger, mon problème je crois c'est que je mange TROP et ce depuis toute petite
A bientôt
bonsoir
moi c est chaussette je me suis inscrit hier car je voudrait accepter et surtout comprendre pourquoi je bloque pour perdre mon poids. j'ai un peu la reponse je croit que j'ai peur mais je n'arrive pas a passer au dessus.
je m'expliquer cela fait bientot 40ans!!! que je n'accepte pas mon poid même quand il était correct. on ma traiter de grosse toute ma vie. comparer a ma soeur qui été maigre trop cool.
il y a 3 ans aprés avoir accouche de ma derniere fille (j'ai 3 enfants) je me suis reprise en main sport 2 fois semaines et je mangeais normalement le matin et midi même des cochonneries mais le soir je faisait ligth. bilan -14 kilos en 1an. depuis je n'ai rien reprit je ne me prive pas mais je fait beaucoup de sport pour compenser.
je n'ai jamais pus me priver de sucrerie j'aime trop cela j'ai suivie 2 régime dans ma vie 1 par une dieteticienne et celui de Delabos que j'ai fait a ma sauce. donc tres peu de yoyo mais toujours des kilos a perdre.
bon voila j'espère que ce n'est pas trop long
a bientot bize
merci beaucoup jacquie
c'est sympa, mais tu sais se n'est pas parce que je n'ai pas fait de yoyo que mon poid ne ma pas pris la tête pendant toutes ses annnées.
c 'est pour cela que je me suis inscrit ici je pense que s'est le meilleur site.
il pourra nous aidés a nous en sortir
courrage a toi
à bientot
Bonjour à tous & toutes. Moi c'est Elise, j'ai 20 ans et j'ai commencé le rééquilibrage alimentaire aujourd'hui. Je suis une grosse consommatrice de sucré en début d'après midi, alors désormais j'essaye non pas de maigrir mais de dompter les " Hansel et Gretel" qui sont en moi !! j'ai vraiment essayé tous les régimes pour maigrir d'environ une dizaine de kilos mais aujourd'hui je me rends compte que ce qui est vraiment important c'est surtout d'arrêter ces compulsions.
Voilà j'espère qu'il y a des personnes ici avec qui je pourrais partager mon expérience.
Elise
Bienvenue à toi!!
que j'aurais aimé rencontrer cette méthode à 20 ans....
j'ai en 36 et je suis sûre que tu trouveras ici tous les outils dont tu as besoin pour faire la paix avec la nourriture (et des copinautes aussi)
et de mon point de vue, plus on commence jeune, plus c'est rapide de retrouver les réflexes de l'alimentation régulée
bonne continuation
Bienvenue à toi Inouk !
Bonjour
Je m'appelle Tara, 35 ans, mère d'un petit bonhomme d'1an . J'habite en Moselle (57) et j'ai 7 kg à perdre.
J'ai suivi plusieurs regimes (hyperpro, Weight watchers), mais je reprenais toujours ce que j'avais perdu Je suis tres grignotage et pulsions emotionelles
Ce qui me motive aujourd-hui, je viens de decouvrir avec horreur que mon IMC avait atteint la barre des 30, cad celle de l’obésité! je pèse69 kg pour 1m52 . Ca ne se voit pas trop encore sauf pour les jeans que j'arrive plus a fermer lol
Ma prise de poids est du a ma grossesse pour quelques kg mais surtout au fait que je bouge peu car je suis atteinte d'une sclerose en plaques et que je suis souvent très fatiguée (je suis un traitement de micro-chimio). Donc moins de mouvements --> moins de calories brulees --> prise de poids --> mauvaise estime de moi-même :-(
En plus je n'ai pas le droit de suivre de régime trop restrictif a cause de ma maladie (ce qui me fatiguerai encore plus). Le meilleur a été pour moi weight watchers mais a chaque fois je laissais tomber a cause de pulsions émotionnelles et de grignotages.
J'espere que cette methode me fera comprendre bcp de choses sur mon comportement alimentaires et mes craquages emotionnels
A bientot
Tara,
Je comprends pourquoi tu es venue m'aider sur le topic. Ton histoire est boulversante, et tu es très courageuse de combattre ta maladie, en élevant ton petit bonhomme et en recherchant une perte de poids.
Bienvenue à toi, et n'hésite pas à publier dès que le besoin s'en fait sentir... A bientot !
Bonsoir,
Bon beh voilà, je me suis inscrite au programme depuis hier et j'en suis très heureuse.
J'ai d'abord été très surprise ce nouveau site dont je n'avais jamais entendu parler, site dont je rêvais depuis environ 7 ans, époque où j'ai découvert le livre du Dr Zermati, "maigrir sans régime". Merci aux Dr Zermati et au Dr Apdeldorfer de l'avoir enfin créé !!!...
Grâce au livre j'ai pris conscience que je me restraignais par rapport à certains aliments, j'ai donc réussi à résoudre ce problème, aujourd'hui je mange les aliments que j'aime, aucune restriction de ce côté là.
Par contre, je commence toujours (ou très souvent) à manger sans faim, je n'arrive pas à reconnaître ma satiété, et je mange émotionnellement par compulsion parfois plusieurs fois par jour.
Du coup, après 2 grossesses et quelques ennuis personnels familiaux, je suis aujourd'hui à 10 kilos que j'aimerais perdre (serait ce mon poids de forme ???) contre 4 kilos il y a 7 ans... 
Bon beh voila, j'ai commencé à explorer de fond en comble le site, j'ai commencé les parcours alimentaire et forme, et je souhaite plus que tout retrouver une sérénité en mangeant au quotidien !!!
Julie, 32 ans, deux enfants (6 ans et 2 ans)
En fait, je me suis davantage inscrite pour partager mon expérience et pour utiliser les supers outils mis à à notre disposition sur ce site (gérer mes émotions est toujours un peu difficile pour moi, et je ne suis pas très douée pour la pleine conscience, j'espère y remédier!).
Je connais la méthode depuis 11 ans puis que j'ai été suivie par le docteur Zermati à partir de 2001. Une expérience qui a réélement changé ma vie puisque je n'ai plus fait de régime depuis lors! Une relation apaisée avec la nourriture et quelques kilos en moins, voilà ce que j'en ai gardé 
A bientôt!
Bonjour,
je mesure 1,62, voici mon parcours poids :
A 17ans je pesais 45kg, jeune je n'ai jamais etait ronde, apres la prise de la pillule 55kg.
Jai commencé à faire des crises d'hyperphagie boulimiques vers 19-20 ans, à 22 ans je pesais 58kg
A 26 ans apres mon fils 68kg j'ai commence à faire attention menu "équilibré" et bcp de sport je suis descendue à 64 kg je me sentais bien à ce poids. J'ai arrete de travailler et la j'ai repris du poids 73 kg dc j'ai attaque Dukan, puis je suis tombée enceinte de ma fille apres ca naissance je pesais 78 kg, j'ai attaque la chrononutrtion perdu 10 kg que j'ai repris.
Divorce et autres soucis... bref j'ai enchaine DUKAN, nutrtionniste, hyperprotéiné, montignac et j'en passe...
Sous anti depresseur suite à un burn out je pese aujourd'hui 87 kg !!!
Ma psy et des seances d'hypnoses m'aident beaucoup à chaque nouvelle séance j'entreprends de nouvelles activités : peinture qui me detends, sport aquabiking et la aujourd hui le linecoaching !!!
J'ai lu le livre du Dr Zermati qui m a convaincu.
mes points faibles la patience, la confaince en soi et la motivation
Je compte bcp sur vous pour tenir et retrouver un poids d'équilibre tel qu il soit.
Elisoa
Bienvenue Elisoa!!
Tu as besoin d'une bonne dose de sérénité après ton parcours pour le moins mouvementé! Et ça tombe bien c'est ce que tu vas apprendre peu à peu ici : à apaiser tes relations avec la nourriture et avec toi-même. La confiance en soi, l'estime de soi, on la travaille beaucoup avec cette méthode et on arrive à les regagner! Pour la patience en revanche il va peut-être falloir que tu te fasses n peu violence LOL car c'est un travail de longue haleine que tu entames ici, mais au moins les bénéfices que tu en tireras sont à jamais gagnés :D
Bonne chance et bon courage!
Le visage, ainsi que tout le corps, dégonflent rapidemment. Dès l' arrêt des crises de boulimie, suivies de vomissements. En quelques jours, amélioration nette , retour à l' équilibre, fini le visage bouffi et la rétension d' eau !!
Je te souhaite beaucoup de courage, de persévérance...peut-on s' en sortir un jour ????
Bon, je me dis qu'aller sur le forum c'est peut-être une bonne idée pour rester motivée!
Donc je me présente, Carottine, 25 ans depuis dimanche et quelques kilos à perdre... Enfin, kilos à perdre, c'est pas tellement vrai. Enfin si. (Très très clair tout ça). En fait, mon objectif n'est pas vraiment de perdre des kilos (je crache pas dessus), mais c'est plus de réapprendre à bien manger et arrêter ces "crises" où je mange n'importe quoi en (trop) grande quantité!
J'ai commencé en lisant le blog de Caroline (pensées de ronde) puis j'ai acheté le livre du Dr Zermatti. J'ai déjà perdu pas mal de poids (10kg) mais j'avais un peu de mal à suivre les principes du livre (manque de suvi peut-être) donc je me suis dit allez, je tente linecoaching :)
J'espère vraiment que ça va marcher!
BIenvenue Carotinne! Tu as bien fait de t'inscrire car ta démarche s'inscrit pile dans l'objectif de la méthode d'après moi : le véritable challenge ici c'est de trouver (ou retrouver) une relation sereine avec la nourriture, le plaisir de manger, une bienveillance envers soi-même qu'on perd vite de vue régime après régime et donc échec après échec, et les kilos de perdus c'est "juste" du bonus, mais comme tu dis on crache pas dessus ;)
Le cercle infernal compulsion/restriction est épuisant, ici on a tous les outils pour en venir à bout.
Bon courage dans cette aventure!
Bonjour à tous
Moi c'est Justine , je suis sur linecaoching depuis hier et mon objectif est d'apprendre à manger sans être totalement obsédée par la nourriture.Je suis ronde depuis mes 4 ans et autant dire que c'est un vrai combat de lutter contre ses mauvaises habitudes et dur à vivre avec ses kilos.J'ai eu un anneau gastrique pendant 4 ans qui n'a rien donné sur moi à part des complications :( et donc je suis là pour avancer dans ma tête et faire un vrai travail sur moi et pour moi 
N'hésitez pas à venir me faire un petit coucou et à discuter c'est tellement important de blablater 
Bonne journée à tous
Justine
J'écoutais un jour, dans je ne sais plus quelle émission, un "gros". Ce monsieur, obèse a très bien su décrire le regard des autres : quand tu manges devant d'autres personnes, là l'exemple était tout simplement, le sandwich à la pause déjeuner...
et bien si tu es mince, personne ne va s'en préoccuper, oui "c'est la pause déjeuner, donc normal qu'elle mange...."
Si tu es gros, c'est : "il est encore en train de s'empiffrer, pas étonnant qu'il soit si gros!!!............"
Grrrrrrrr et voilà, encore un exemple, un de plus sur la bêtise humaine!!!!
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coucou bienvenue et plein de courage :)