Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Je m'appelle Delphine, j'ai bientot 34 ans et j'ai quelques kilos à perdre mais surtout j'ai besoin de me libérer de cette obsession de la bouffe. Je me sent comme une alcoolique ou une droguée qui ne pense qu'à ça, je me cache pour manger quand je fais des crises que j'appelle de remplissage car je ne m'arrete que lorsque mon ventre est à la limite de l'explosion.

J'ai déjà fait 3 fois Weight Watchers avec succès car à chaque fois je suis devenue adhérente or, sauf que les 2 précédentes fois j'ai repris tous mes kilos grace à de "bons alibis" que sont le décès de mon pére puis ensuite mes 2 grossesses succéssives.

Mais cette fois je n'ai aucune raison de reprendre mes kilos et je ne veux surtout pas revenir comme avant et je veux surtout pouvoir m'alimenter correctement sans avoir de pulsions.

Depuis que j'ai commencé à lire le livre "Maigrir sans régime" je suis totalement différente car je sent que c'est ce qui va m'aider à me sortir de ça, et j'attend avec impatience la suite du programme et les excercies à venir pour retrouver les sensations alimentaires que je ne ressent plus du tout.

J'espère pouvoir partager un maximum avec celles qui sont déjà rendu plus loin dans ce programme et pour s'entraider.

à bientot

Bonjour tout le monde,

c'est un peu voir beaucoup intimidée que je me présente à vous.

J'ai 30 ans, j'habite avec mon compagnon et nous n'avons pas d'enfant (enfin lui en a eu deux déja auparavant). Et précision importante j'habite l'ile de la Réunion, soit à 12 000 km de la France !

Je ne sais pas trop quoi dire appart que j'ai toujours été ronde disons que depuis que j'ai 8 ans ça commence à bien se voir, au début j'étais une petite fille boulotte, et je suis devenue une adolescente obése, je déteste ce mot.

J'ai fait mon premier régime a 20 ans, à la fac !! ça a marché, je suis passée de 93 kgs à 65 kgs, j'eatis ravie et surtout dans le controle .... ça a duré 5 ans, ensuite début de la vie active, déménagement et tout ce qui s'en suit, j'ai pris beaucoup de kgs, j'ai pesé jusqu'à 115 kgs autant vous dire que je me détestais. Aujourd'hui je pése 96 kgs pour 1m62 ...

je suis en conflit avec même, je ne me comprends plus, je ne me supporte plus, j'ai besoin d'aide, seule je ny arriverai pas, mon compagnon pense que seule la motivation compte alors je ne compte pas sur lui

j'espére trouver ici une réponse à mes problémes, une solution à ces pertes et prises de poids successives

c'est donc avec beaucoup d'entrain que j'ai lu "maigrir sans regime" du Dr Zermati et me voila ici parmi vous pour tenter cette methode qui j'espére me redonnera gout aux bonheurs de la vie.

A trés bientôt

Bonjour,

Plein hiver mais malgré la neige déjà des rayons de soleil! Un bon moment pour démarrer Linecoaching.

Venez vous présenter ici pour trouver d'autres personnes qui comme vous démarrent  le programme en avant-printemps!

Vous trouverez ici du soutien, et en fonction de vos affinités, la possibilté de trouver un binôme pour vous entraider dans le parcours (une rubrique est prévue pour faciliter les mises en relation pour les binomes).

C'est un vrai plus de pouvoir échanger et d'être accompagné pour cette aventure, alors n'hésitez pas, et dès le démarrage de votre parcours, faites connaissance et trouvez des points de référence et d'appui pour tout le déroulement de votre parcours!

Bon programme!

Marie, votre Coach

Bonjour,

Je suis inscrite depuis hier sur LC suite aux conseils d'une amie qui est ici. J'ai 30 ans et pour ma part 10 kg à perdre et bcp de travail a faire sur mon rapport avec la nourriture.

Je vais vous parler un peu de mon parcours et de qui je suis...

Adolescente j'étais une jeune fille complexée qui se cachait derrière de gros pulls, alors qu'elle n'avait aucun surpoids (je m'en suis rendu compte à l'âge adulte en voyant les photos de moi, j’étais tout a fait normal voir fine)

Adulte mes premiers amours et tout particulièrement la rencontre avec mon mari m'ont tourné vers la bouffe. Allant de petits déjeuné TRES copieux aux nombreux repas et orgies de bouffes en amoureux...l'amour la bouffe et bcp de calories!

(Manger un plat de pates pour 4/6 personnes a deux quansi tous les jours ne nous faisait pas peur)

Rapidement j'ai pris 20/25 kg, j'étais heureuse, je ne m'en suis pas rendu compte de suite, puis le malaise, la chute et la recherche de solutions...je n'étais plus moi.

Il y a 5 ans en vu de notre mariage nous avons fait WW avec mon mari, j'ai perdu mes 25 kg et lui 30. J'ai donc pu me marier dans la robe de mes rêves avec la silhouette qui allait avec...Ca nous a demandé bcp d'efforts mais ca a été payant!

Depuis dans ma tête le schéma est simple, restriction = résultat

La méthode fonctionnait alors je suis rentrée dans ce schéma que j'ai gardé par périodes de régimes entrecoupé d'abus.

Mais voila les années, la stabilisation, les interdits alimentaires et mon nouveau travail (très stressant) mixé à l'arrêt de la clope a eu raison d'une partie de mes kgs perdus.  (Ca s'est bien empiré en 2012 avec 6kg)

Aujourd'hui j'alterne les essais de reprises de régime ww qui sont vaines (et donc les échecs !) remplies de restrictions alimentaires ( par ex je n'achète plus depuis des années ni charcuteries, ni gâteaux ou boissons ou yaourt non allégés) et les phases de craquage a me retrouver au fast-food a manger deux hamburgers avec des frites âpres une semaine de repas équilibrés et restrictifs!

Mon soucis reste les quantités et la gourmandise, j'en suis arrivé a tout devoir gérer en amont, par ex je me sers mon assiette et planque le reste pour ne pas craquer et me resservir, pas d'achat ou le moins possible de choses calorique (au supermarché je regarde toujours les calories de tout pour les pts ww ce qui est trop calorique n'entre pas dans le caddie en règle général). Une plaquette de chocolat, ca va être très dur de ne pas l'engloutir totalement, je vais me retenir une fois, deux fois, la troisième elle va y passer a coup sure! Du coup j'évite d'en acheter...

Je ne m’étais pas rendu compte avant de remplir le questionnaire LC que j’avais autant de pb avec la nourriture, je trouvais mon mode de vie normal. « J’ai un corps qui ne me laisse pas faire d écart, je dois donc me restreindre… » Je gère mes excès par de l'interdit, ca m'a toujours parut plus simple ainsi...

Aujourd'hui j'ai conscience que je n'aurais jamais une silhouette de mannequin, je voudrais juste être plus harmonieuse, me sentir mieux et bien et ne plus être toujours dans la retenue et la dépendance à la nourriture.

J'espère que LC me conviendra et m'aidera dans ce sens. Je sais que les changements d'habitudes c'est long et je suis prête à me plier à l'exercice!

Nath

Pour ceux qui nous rejoignent en ces mois d'été, Bienvenue!

Profitez de ce forum pour faire de belles rencontres qui vont vous accompagner tout au long de votre parcours et vous aider dans votre progression. Car en échangeant avec d'autres personnes, on progresse plus vite!

Présentez vous ici pour faire connaissance avec les autres personnes qui démarrent en même temps que vous.

Vous pouvez aussi trouver un binôme qui vous accompagnera en décrivant votre binôme idéal un peu plus bas dans les forums...

Bon parcours sur linecoaching!

Bonjour,

Pour toutes celles qui nous rejoignent en ce printemps, BIENVENUE!

Postez ici une quelques mots sur vous même et  vos objectifs, celà vous permettra de faire connaissance avec les autres membres de la communauté et de prendre le temps de les rencontrer...  Ce forum vous sera d'une grande aide pour trouver du support et des encouragements tout au long de votre programme, à utiliser donc sans modération!

RDV ensuite sur la rubrique "trouver un binôme" si vous souhaitez trouver quelqu'un avec qui faire un bout de chemin ensemble sur ce parcours.

Bon Programme!

Claire